… Запор может «подарить» вам массу неприятных ощущений, влияющих не только на общее самочувствие, но и на ваш внешний вид. К счастью, нерегулярный стул не всегда является симптомом каких-то более серьезных заболеваний. Поэтому, если вы на все 100% уверены в своем здоровье и отсутствии необходимости идти к врачу, можно справиться с приключившейся «неприятностью» и самостоятельно, что называется, народными методами.

Запор чаще всего является следствием нехватки в организме жидкости.

При отсутствии у пациента хронических заболеваний, чаще всего затрудненная дефекация является следствием:

  • нехватки в жидкости;
  • стрессового или депрессивного состояния;
  • переизбытка в рационе кальция (часто наблюдается при приеме соответствующих препаратов);
  • резкой смены привычного образа жизни (например, долгого пребывания в дороге).

Отдельной строкой стоит упомянуть и регулярное употребление в пищу , обладающих закрепляющим действием. К таковым относятся крепкий чай и кофе, вареные яйца, груши и черника. Если какой-то из этих продуктов регулярно присутствует в вашем меню, риск возникновения запора и прочих проблем с кишечником для вас достаточно велик.

Во всех вышеперечисленных случаях не несет серьезной угрозы здоровью пациента, поэтому вполне допустимо лечить его самостоятельно, дома.

Важно: если пациент находится в так называемой «группе риска» (туда входят младенцы, беременные женщины, и пожилые люди), самолечение недопустимо! То же самое касается и ситуации, когда помимо запора больной страдает от других серьезных проблем с (гастрита, геморроя, колита и т.п.).

Как быстро устранить последствия запора

Отвар из трав лучший способ лечения запоров.

Следует учитывать, что лечение запора медикаментозными средствами почти никогда не обходится без . Если подобные последствия для вас недопустимы, воспользуйтесь более «мягким» и естественным методом борьбы с дискомфортом в кишечнике: выпейте кефира или простокваши. Если смешать любой кисломолочный продукт с растительным маслом (на целый стакан взять примерно одну столовую ложку или чуть больше), эффект будет просто магическим.

Для улучшения результата, пока средство не подействует, можно отправиться на небольшую прогулку или устроить себе сеанс кругового массажа живота. Если же у вас, например, непереносимость лактозы, используйте вместо сливовый или грушевый соки, они обладают похожим эффектом.

Полезно знать: легче предотвратить возникновение запора, чем бороться с его последствиями. Добавьте в свой повседневный рацион побольше клетчатки (она в изобилии содержится в свежих овощах и ). Если по то или иной причине у вас нет возможности полностью реорганизовать свое питание, можно ограничиться покупкой отрубей и добавлением их во все употребляемые блюда.

Для мягкого эффекта

Отвар крапивы безопасный при лечении запоров.

Если в приоритете для вас не скорость действия лекарства, а его безопасность для организма, остановите свой выбор на более мягких средствах, предназначенных для регулярного приема: корне одуванчика или солодки, отваре крапивы или листьях тысячелистника. Помогут эти и тем, кто давно страдает от хронических запоров.

Настой любой из вышеперечисленных лекарственных трав (или из их смеси) готовится следующим образом: на 2 столовых ложки самого продукта берут пол литра холодной воды. Смесь доводят до кипения, а затем – медленно, естественным путем остужают.

Хорошо показывают себя в борьбе с хроническими запорами ягоды крыжовника, брусника, чернослив и курага. Употреблять эти продукты можно в любом количестве и виде.

Еще одно хорошее – сироп из рябины (для его приготовления на стакан свежего ягодного сока берут 2 столовых ложки сахара). Пьют данное лекарство строго после еды (по 2-3 раза ежедневно), но не более чем по 50 миллилитров зараз.

Не меньшим эффектом обладает и сок алоэ. Для удобства применения продукт лучше смешивать с медом (в соотношении 100 миллилитров на 1 столовую ложку) и употреблять по 2 столовых ложки перед каждым серьезным приемом пищи или после него. Допустимо немного разбавить средство прохладной кипяченой водой.

Чистка кишечника солевым раствором

Солевой раствор отличное средство для чистки кишечника.

В отличие от обычной питьевой, подсоленная не всасывается в кишечнике, а сразу выводится из организма, попутно размягчая каловые массы и унося с собой вредные вещества и токсины. По этой причине солевые растворы очень эффективны для борьбы с запорами.

Готовится солевой раствор очень просто: на 1 литр воды достаточно взять одну чайную ложку карловарской , морской или любой другой аптечной соли (на крайний случай можно использовать и обычную поваренную). Перед приготовлением средства воду для него лучше прокипятить, а затем естественным путем охладить до температуры в 40 градусов.

Для наилучшего эффекта пить подсоленную воду лучше начинать натощак. Вам придется постараться и выпить около 10 стаканов этого средства за полтора часа, после чего результат не заставит себя ждать. Для глубокой нужно продолжать понемногу пить воду с солью до тех пор, пока при очередной дефекации вы ни заметите, что выходящая из организма жидкость остается чистой и почти прозрачной.

После завершения процедуры вам необходимо будет пополнить запас питательных веществ в организме, съев что-то богатое клетчаткой. Можно остановиться и на блюдах, стимулирующих перистальтику (лучшим вариантом в этой ситуации станут кислые щи).

Если запор у ребенка

Запор у ребенка нужно лечить коректировкой питания.

Когда от затрудненной дефекации страдает маленький ребенок, его родители, поддавшись панике, нередко хватаются за первые попавшиеся сильнодействующие лекарственные средства.

Делать этого ни при каких обстоятельствах нельзя: не до конца сформированный детский организм попросту не приспособлен к подобным нагрузкам. И уж тем более не следует испытывать на ребенке всякие сомнительные методы борьбы с запорами, вроде добавления в пищу касторового масла или с мыльной водой. Как же тогда помочь крохе?

Многие детские врачи убеждены, что безопасно бороться с любыми проблемами малышей можно лишь путем корректировки питания. Поэтому если у ребенка случился запор, просто дайте ему немного тыквенного пюре с черносливом и , и «неприятность» разрешится сама собой. Неплохо помогают при затрудненной дефекации и натуральные густые соки с большим количеством мякоти (например, морковный, сливовый или грушевый) или кефир с добавлением свежих ягод, которые тоже подходят для детского питания.

О том как избавиться от запора в домашних условиях, узнаете из видеоматериала:

Особый, требующий отдельного внимания случай – это грудные дети. Обычно, благодаря отличной усвояемости материнского молока, у младенцев не бывает запоров в классическом понимании этого слова. А если проблемы с дефекацией (нерегулярный твердый стул, недостаточный объем каловых масс) все же возникают, достаточно бывает всего лишь дать ребенку немного обыкновенной кипяченой или специальной детской воды (такая свободно продается в любой аптеке и даже в некоторых обычных магазинах).

Полезным для малыша будет и профилактический массаж животика, стимулирующий нормальную . Лучше всего проводить процедуру ежедневно, например, по вечерам, после купания. Массировать живот ребенка следует мягко и аккуратно, но, при этом, очень уверенно. Для большего эффекта можно использовать ароматическое масло и увлажняющие (или согревающие) массажные крема, главное, предварительно убедиться в отсутствии у малыша аллергических реакции на вышеупомянутые косметические средства.

Понятно, что ни одна из перечисленных мер не может служить экстренной. И правильное питание и регулярные массажи оказывают положительный эффект, но лишь в долгосрочной перспективе. Поэтому многих родителей наверняка заинтересует вопрос: существуют ли какие-то лекарства для быстрой, но эффективной борьбы с последствиями запоров, которые можно было бы дать и ребенку, не навредив при этом его здоровью?

Запор – тема, которую не любят обсуждать. При этом 50% населения сталкивается с этой проблемой. Практически не встретишь человека, который хотя бы раз в жизни не думал, как безопасно очистить свой кишечник от застоявшихся масс. Тысячелетиями народная медицина облегчала состояние людей, используя разнообразные средства. Как можно помочь при запоре? Что из продуктов лучше принять, как слабительное? Как сделать слабительное в домашних условиях?

Запор может вызвать интоксикацию организма

Задуматься о том, что у вас запор стоит, когда между опорожнениями кишечника прошло больше двух суток. Сам процесс доставляет дискомфорт. Если картина повторяется на протяжении нескольких месяцев, то речь идет о хроническом запоре.

  • нарушение рациона;
  • употребление малого количества жидкости;
  • дисбактериоз;
  • воздействие лекарственных средств;
  • заболевания эндокринной системы;
  • геморрой;
  • травмы копчика, кишечника;
  • стрессовые ситуации;
  • гиподинамия;
  • длительные поездки.

Это не весь список причин возникновения запора. При регулярном возникновении проблем с очисткой кишечника следует обратиться за консультацией к специалисту, потому что слабительные средства облегчают состояние, но не лечат причину.

Слабительные средства необходимо применять в комплексе с изменением рациона и образа жизни.

Каждое слабительное средство имеет свою специфику воздействия на организм человека, поэтому и применяют их по-разному.

Есть средства быстрого воздействия, например, чернослив с простоквашей. Более мягкие составы, лучше применять перед сном. Употребление касторового масла дает эффект через 5–6 часов.

Перед началом приема слабительного средства, даже основанного на натуральных компонентах, следует посмотреть противопоказания. Рекомендация врача даст возможность облегчить состояние, не нанося при этом вреда.

Рецепты слабительных средств в домашних условиях

Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта в рацион следует вводить блюда, имеющие слабительный эффект.

Капустный салат с морковь

Капустный салат с морковью

Способ приготовления:

  1. Свежую капусту нашинковать.
  2. натереть.
  3. Овощи соединить, посолить, добавить сметану. Достаточно будет 3 столовых ложек.

Свекольное пюре

Способ приготовления:

  1. Несколько корнеплодов свеклы очистить, разрезать, варить 0,5 часа в небольшом количестве воды.
  2. Измельчить, использовать отвар.
  3. Добавить соль, масло.

Огуречный суп на кефире

Огуречный суп на кефире

Способ приготовления:

  1. очистить, порезать кусочками.
  2. Залить кефиром.
  3. Добавить чеснок, перец, соль. Посыпать зеленью. Добавить несколько капель сока лимона.

Салат Мечта

Способ приготовления:

  1. Измельчить свежую капусту, сырую свеклу, морковь, сельдерей.
  2. Смешать, добавить растительное масло.
  3. Соль не использовать.

Приведенный рецепт обладает сильным очистительным действием.

Кроме использования в рационе блюд со слабительным эффектом, есть и общеизвестные составы, которые отлично решают проблему запора. Приведем несколько самых эффективных рецептов слабительных средств, которые можно легко приготовить дома.

Овощной сок

Овощной сок

Способ приготовления:

  1. Выжить сок из свеклы и шпината, смешать в пропорции один к одному.
  2. Разбавить чистой водой.

Мед как слабительное

Способ приготовления:

  1. Взять 1 чайную ложку меда.
  2. Растворить в стакане теплой воды.
  3. Выпить сразу.

Другие рецепты

При запоре эффективно работает сок из свежей капусты. Его следует пить два раза в день, разбавив чистой водой. Хорошо работает сок из свежего картофеля. Зимой и весной можно применять рассол от квашеной капусты.

Очень действенное средство при лечении запора – чернослив. Если необходимо решить вопрос с запором срочно, можно воспользоваться этим рецептом:

  • съесть 10–20 ягод чернослива;
  • запить кисломолочным продуктом, лучше простоквашей.

Для профилактики следует съедать 3–5 ягоды ежедневно, и желудочно-кишечный тракт придет в норму.

Масла и травы со слабительным действием

Народная медицина тысячелетиями использовала лекарственные травы для лечения. Они обладают довольно мягким действием. Травяные сборы не имеют такого количества противопоказаний и побочных эффектов, как аптечные лекарства.

Самыми действенными травами со слабительным действием считаются:

  • сенна;
  • льняное семя;
  • ламинария;
  • кора крушины;
  • корень солодки;
  • алоэ;
  • конский щавель;
  • алтей лекарственный;
  • ревень;
  • стальник полевой.

При использовании перечисленных растений, следует помнить, что результат лечения запора будет практически немедленным. Лекарственные травы применяются разными способами. Есть готовые травяные сборы, чаи, которые продаются в аптеках.

Проще всего пить отвар из одного растения. Трава заваривается, охлаждается, процеживается, употребляется. Любой отвар можно держать в холодильнике не дольше 2 дней.

Масло – одно из самых действенных средств при лечении запоров. Оно спасает при сложных ситуациях, когда на протяжении нескольких дней наблюдается застой в кишечнике. Одно из самых известных средств – касторовое масло. Оно размягчает массы, застоявшиеся в кишечнике, таким образом, спасает от трещин в заднем проходе.

Способы применения касторки:

  • капсулы;
  • жидкое масло;
  • клизма с раствором масла.

При использовании касторового масла следует помнить о противопоказаниях и лучше проконсультироваться с врачом.

Вазелиновое масло – безопасное средство для устранения запора. Используется только для приема внутрь. Это масло не всасывается в стенки кишечника, не влияет на его микрофлору. Оно размягчает застой кала, выходит вместе с ним. Обратите внимание, что при лечении детей от запора, следует проконсультироваться с врачом.

Тыквенное масло

– подходит для избавления от запоров в любом возрасте. Оно укрепляет иммунитет, помогает работе кишечника. Оно имеет довольно приятный вкус. Принимать можно утром или перед сном.

Облепиховое масло применяется внутрь и в составе раствора для клизмы.

Любое растительное масло обладает слабительным действием. Поэтому его можно использовать отдельно и добавляя в блюда.

Продукты питания со слабительным эффектом

Овощи обладают слабительным свойством

Слабительным эффектом обладают и ряд продуктов - это злаковые культуры, овощи, фрукты, каши, растительные масла, молочные продукты. Большая часть из них не нуждается в термической обработке, что особенно ценно.

При запорах отлично подходят молочные и кисломолочные продукты. Хорошо помогают сквашенные, приготовленные в домашних условиях. Лучше всего подходит кефир, приготовленный самостоятельно. Рекомендуется использовать в качестве слабительного кисломолочные продукты без консервантов. Для этих целей подходит лучше всего простокваша, кумыс, йогурт.

Практически все растительные масла являются эффективными средствами для борьбы с сильными запорами.

Овощи в разных блюдах, хорошо справляются с запорами, это связано с большим содержанием клетчатки. Овощи отличаются друг от друга степенью воздействия на организм с целью получения слабительного эффекта.

Самые сильные слабительные:

  • свекла;
  • морковь;
  • капуста;
  • огурцы;
  • репчатый лук.

Овощные блюда усиливают перистальтику кишечника.

Зерновые культуры являются отличным слабительным средством. Самыми полезными считаются цельные зерна, грубый помол.

Самые эффективные слабительные:

  • ячмень;
  • гречка;
  • пшеница.

В рационе следует использовать блюда, приготовленные из злаков. На основе злаковых готовят кисели, которые являются сильнейшими слабительными средствами.

Каши тоже помогают в борьбе с запорами. При этом самый сильный эффект дают гречневая, овсяная, перловая, пшенная каши. При этом готовить их необходимо на воде, с использованием растительного масла.

Фрукты, за счет большого количества клетчатки, дают возможность победить запор. Лидерами считаются: слива, банан, яблоки, груши. Лучше использовать в рационе свежие фрукты или соки.

Следует придерживаться правил питания:

  1. В день, должно быть, пять приемов пищи.
  2. Салаты следует заправлять растительным маслом.
  3. В течение дня пить овощные, фруктовые соки.
  4. Употреблять травяные чаи.
  5. Есть больше свежих фруктов.
  6. Больше пить чистой воды.
  7. Выбирать хлеб с отрубями или цельнозерновой.

Правильное питание и использование этих советов решит проблему с запором.

Когда запрещено принимать слабительное

Со слабительными средствами необходимо быть аккуратными. Вместо необходимого облегчения, они могут ухудшить состояние. Прежде чем начать прием, следует проверить, нет ли ограничений для вашего организма.

Противопоказания:

  • любые внутренние кровотечения;
  • язва желудка;
  • непроходимость кишечника;
  • заболевания кишечника, находящиеся в стадии обострения;
  • язвенное поражение желудка;
  • есть ограничения для приема беременными.

При наличии перечисленных причин для ограничения приема слабительного, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не причинить вред организму.

Внимательно следует относиться беременным к приему слабительных средств. Даже если этот рецепт сделан из природных компонентов. Это не значит, что он не способен вызвать угрозу для жизни и здоровья мамы и плода.

Абсолютные противопоказания в любой период беременности:

  • касторовое масло;
  • алое;
  • сенна;
  • корень ревеня.

Кроме этого, запрещены все средства, в состав которых входят эти растения. В этих растениях есть вещества, которые могут спровоцировать выкидыш.

Во второй половине беременности следует отказаться от слабительных, которые задерживают воду в организме. В этот период у будущих матерей начинаются отеки, не стоит их усугублять.

Вазелиновое масло при запорах у беременных не нужно принимать долго. Оно подходит только для разового применения, потому что в процессе переваривания оно забирает из организма жирорастворимые витамины. В результате усилится авитаминоз. Во время кормления грудью противопоказано в качестве слабительного использовать касторовое масло.

Женщинам в период менструации следует отказаться от касторового масла. Потому что касторка вызывает сокращение матки, что плохо как в период беременности, так и в период менструации.

Слабительных средств в арсенале современного человека большое количество. В их числе продукты питания, масла, травы и многое другое. Приготовить себе средство в домашних условиях просто. При регулярном возникновении запора, необходимо обратиться к врачу. Слабительные средства помогают облегчить состояние, но причину не лечат.

Что делать при запоре, подробнее в видео.


Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

… Туалет на некоторое время становится лучшим другом. Но результат не радует, а чаще всего повергает в уныние. Неприятности с дефекацией возникают по разным причинам – от нарушения питания или стресса до беременности и различных заболеваний ЖКТ.

В любом случае при запоре нужно выяснить причину такого поведения организма. Наши же люди любят лечить следствие. Причем самостоятельно, не обращаясь к врачу и желательно домашними средствами. Как решить деликатную проблему дома? И желательно быстро?

Продукты питания как слабительные средства

Все слабительные для домашнего пользования можно условно разбить на следующие группы:

  • Продукты питания – не всегда результат будет быстрым
  • Отвары трав
  • Органические и минеральные масла
  • Методы физического воздействия – раздражение рецепторов прямой кишки и

Важно понимать, что средства 1 и 2 группы ведут себя непредсказуемо. Будет быстрый эффект или придется подождать, а могут вообще не подействовать. Органические масла по быстроте реакции пасуют перед минеральными. И только методы 4 группы дают гарантированный быстрый результат.

Чтобы такого съесть?

Природа щедро одарила человека растениями со слабительным эффектом. Это абрикосы, сливы, ревень, свекла.

  • Фрукты можно употреблять в свежем или сушеном виде, делать и компоты. Варенье в качестве слабительного не используется из-за большого количества сахара.
  • Хорошее действие оказывает отвар или кураги. Для этого сухофрукты проваривают в небольшом количестве воды. Отвар охлаждают и используют по назначению. Противопоказаний к использованию такого слабительного не существует. Даже – явление очень редкое.
  • Из делают разнообразные салаты. Классический слабительный, но очень вкусный салат – это свекла с черносливом. Заправить растительным маслом.
  • Корневище ревеня позволит решить деликатную проблему. Но предварительно корни моют, высушивают и растирают в порошок. Принимают растительное средство по 1 чайной ложке. Эффект должен наступить в течение 3 часов.

К минусам домашних пищевых слабительных относятся:

  1. Непредсказуемый результат. Кому-то помогает и быстро, а другому – хоть ведро сливы съешь, а толку не будет. А у кого-то начнется .
  2. Невозможно предсказать через какое время организм решит проблемы. Временные рамки зависят от объема съеденного или выпитого, индивидуальной реакции на продукты питания.

Травяные отвары при запорах

Травы, такие как сенна, нужно принимать с осторожностью

Для борьбы с нарушениями дефекации используется отвары лекарственных трав – сенны, крушины, ромашки. Отвары готовятся из расчета 5 г сухого сырья на 250 мл кипятка. Важно помнить, что лекарственные травы имеют противопоказания и побочные эффекты.

Сенна и кора крушины

Противопоказания:

  • Индивидуальная непереносимость
  • – весь период
  • Кормление грудью
  • Любые заболевания системы ЖКТ

Результаты приема отвара сенны можно ожидать уже через 6 часов после приема. Кора крушины действует через 8–12 часов.

Отвар ромашки

Противопоказания:

  • Индивидуальная непереносимость
  • Аллергия на пыльцу ромашки
  • В некоторых источниках противопоказанием является шизофрения, органические заболевания мозга

Ромашка – одна из разрешенных в период беременности и лактации травка. Но помните! Длительный прием отвара этого растения вызывает обратный эффект – атонию кишечника.

К минусам этих средств относятся:

  1. Это не домашнее средство. Качественное растительное сырье придется покупать в аптеке
  2. Средство небыстрого реагирования. Результат придется ждать от 6 и более часов
  3. Имеют противопоказания, могут вызвать передозировку
  4. Перед применением обязательно требуют консультации врача

Органические и минеральные масла

Терпеть запор не стоит — это мешает всему организму

Растительные и минеральные масла обладают слабительным эффектом. Скорость реакции зависит от вида масла. Натуральные действуют медленней, неорганические – быстрее. Что используют из органики:

  • Тыквенное
  • Льняное
  • Хлопковое
  • Подсолнечное
  • Касторовое

Принимают их натощак в количестве 1–2 столовых ложек. Скорость реакции зависит от индивидуальных особенностей организма. Единственный быстрый вариант – начинает работать уже через 2 часа после приема.

Минеральные масла

Вазелиновое

Вазелиновое масло – это продукт переработки нефти – жидкий парафин. Принимают его по 1 столовой ложке. наступает через 5 часов после приема. Это вещество имеет следующие противопоказания:

  • Воспалительные заболевания ЖКТ
  • Беременность
  • Повышенная температура тела
  • Заворот кишок
  • Индивидуальная непереносимость

Касторовое и вазелиновое масла применяют при запорах не более 3 дней. Прочие органические масла широко используются в кулинарии. Но для борьбы нарушениями дефекации лучше их принимать в не обработанном виде и не превышать рекомендуемый диетологами общий объем масел в рационе.

Клизма и прочие местные методы

В аптеке предложат не одно средство со слабительным эффектом

Клизма – это единственный скоростной метод очистки кишечника от каловых масс в домашних и больничных условиях. Виды клизм:

  1. Гипертоническая – с использованием 10% раствора поваренной соли
  2. Очистительная – применяется чистая вода в большом объеме

Для гипертонической клизмы потребуется 100 мл воды и 2 чайные ложки соли. Скорость реакции – от 10 до 20 минут после введения. Иногда вместо поваренной соли используется . В этом случае достаточно всего 50 мл раствора. Вводится слабительное средство при помощи резиновой груши.

Для потребуется от 1,5 до 2 л чистой кипяченой воды и конструкция, которая называется «кружка Ехсмарха». Она состоит из резиновой колбы, трубки и стеклянного или пластикового наконечника.

Правила очистки организма:

  1. Кружка заполняется чистой кипяченой теплой водой
  2. Наконечник смазать вазелином или любим доступным маслом
  3. Спустить воздух в трубке, закрыть зажим
  4. Лечь на левый бок и аккуратно ввести наконечник на всю длину в прямую кишку
  5. Открыть зажим
  6. После того как кружка Ексмарха опустела убрать наконечник
  7. И быстро – в туалет

Действие слабительной клизмы – моментальное! Противопоказания для подобных процедур.

Тем, кто сталкивается с регулярными задержками стула, известны различные слабительные средства при запорах в домашних условиях.

Слабительным эффектом обладает ряд обыкновенных продуктов, которые входят в ежедневный рацион.

Причины

Запоры могут возникать во время вынашивания ребенка . Это обуславливается:

  • повышенным уровнем прогестерона в крови беременной, который расслабляет матку и другие органы с гладкой мускулатурой;
  • единой системой нейрогуморальной (с помощью нервной системы и жидкостей организма: лимфы, крови, тканевой жидкости) регуляции матки и отделов толстого кишечника.

Растительная клетчатка необходима человеческому кишечнику для механической очистки от непереваренных остатков пищи. Достаточное количество воды позволяет каловым массам двигаться по его просвету беспрепятственно.

У детей грудного возраста запоры могут быть связаны с несовершенством нервной регуляции органов малого таза. Такие запоры проходят на второй месяц жизни.

Взрослые люди страдают запорами из-за нарушений микрофлоры кишечника, воспалительных процессов органов ЖКТ (дуоденит, панкреатит, холецистит), заболеваний заднего прохода (проктит, геморрой, парапроктит).

В пожилом возрасте запоры появляются из-за снижения перистальтики (сокращений) кишечника, уменьшения объема потребляемой пищи и жидкости, уменьшения подвижности и как побочное действие некоторых препаратов.

Растительные масла и жидкий парафин

Пожалуй, самым действенным и доступным средством от запора является масло . Если говорить о растительных продуктах, то с ликвидацией каловых масс из кишечника справятся:

  • подсолнечное;
  • льняное;
  • оливковое;
  • тыквенное;
  • облепиховое;
  • горчичное;
  • касторовое.

Растительное масло можно добавлять в каши, вторые блюда, кефир или простоквашу.

Из минеральных масел самое популярное - вазелиновое (жидкий парафин). Оно широко используется в различных медицинских целях, в том числе и для введения внутрь (перорально, вагинально, ректально).

Подсолнечное масло

При запоре нужно выпить 1 ст. л. масла натощак, за час до завтрака. Масло обволакивает весь желудочно-кишечный тракт и способствует продвижению каловых масс по кишечнику. Практически не имеет противопоказаний , а аллергические реакции от его употребления развиваются крайне редко.

Ограничений в разумном употреблении масла подсолнечника беременными и кормящими женщинами нет. Для детей оно безопасно.

Льняное масло

Хорошо помогает при хронических запорах: принимают пару ложек на ночь. Льняное масло провоцирует выброс желчи в просвет двенадцатиперстной кишки. Поэтому при заболеваниях желчных протоков принимать масло льна не рекомендуется.

В его состав входят фитоэстрагены, который повышают уровень женских гормонов (эстрогенов), а при беременности может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Льняное масло обладает слабым раздражающим действием и его применение нежелательно при:

  • гастрите;
  • дуодените;
  • холецистите;
  • панкреатите;
  • колите.

Для детишек хорошо смешивать пару чайных ложек льняного масла с кашами или пюре, но оно не рекомендовано ранее трехлетнего возраста.

Оливковое масло

Его также широко применяют для разрешения деликатных проблем с дефекацией, используют для нормализации работы печени (выбросов желчи) и как заживляющее средство при язвенных болезнях желудка и двенадцатиперстной кишки. Масло лучше усваивается под воздействием лимонной кислоты. Поэтому после приема утром ложки масла можно выпить половину стакана теплой воды с лимоном.

Оливковое масло, принимаемое натощак, способно комплексно восстановить организм , заставив желудок и кишечник работать правильно и слаженно. Масло оливы обладает заживляющим эффектом, поэтому его применение эффективно при трещинах заднего прохода.

Есть и противопоказания: патологическое расположение желчных путей и протоков, ожирение, холецистит, аллергия. Хорошо помогает для профилактики запоров во время беременности.

Тыквенное масло

Оно почти не имеет противопоказаний, поэтому без опаски применяется беременными женщинами и подходит для грудных детей. Обладает противогельминтными свойствами, т. е. помогает избавиться от глистов.

И для лечения гельминтоза, и для достижения послабляющего эффекта льняное масло принимают по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой (за 20-30 минут), не более 10 дней подряд, а спустя три недели повторяют курс.

Интересный рецепт от запора: ⅓ стакана йогурта, 1 ст. л. тыквенного масла, 1 ч. л. меда. Смешать и выпить перед сном.

Облепиховое масло

Его редко можно найти на прилавках магазинов, но несложно сделать самостоятельно. Свежие ягоды облепихи растираются деревянной толкушкой в эмалированной посуде, из полученное массы отжимается сок. Его ставят в теплое прохладное место (холодильник) на сутки, после чего образовавшуюся на поверхности масляную пленку аккуратно снимают ложкой. Принимают по 2,5 мл 2 раза в день - утром и вечером. Хорошо справляется с воспалительными заболеваниями ЖКТ.

Ректальные свечи с облепиховым маслом часто назначаются беременным женщинам и маленьким детям.

Горчичное масло

Как и тыквенное, горчичное масло эффективно при глисто-гельминтном поражении, прекрасный антисептик и иммуномодулятор. Эффективно при воспалениях ЖКТ и способствует улучшению моторики кишечника. Безопасно для детей при условии отсутствия непереносимости и аллергии.

Горчичное масло усиливает выработку желудочного сока и желчи, это способствует улучшению пищеварения и предотвращает запоры . Поскольку повышается перистальтика кишечника, горчичное масло эффективно при атонических запорах.

Противопоказано при повышенной кислотности и язвенных процессах.

Касторовое масло

В отличие от большинства других растительных масел, действие касторового обусловлено его раздражающим воздействием на рецепторы кишечника. Часто используют при лечении хронических запоров, осложненных геморроем.

Касторовое масло вызывает привыкание кишечника к постоянной искусственной стимуляции, поэтому длительное лечение им не рекомендуется (не более трех суток подряд).

Касторовое масло имеет неприятный вкус, но его можно запивать теплыми напитками:

  • чаем (черным или зеленым);
  • молоком;
  • имбирными напитками.

Вазелиновое масло

Вязкое минеральное масло, в отличие от органических растительных, не впитывается ни в желудке, ни в кишечнике. Образует тонкую маслянистую пленку в кишечнике, обеспечивая размягчение каловых масс и легкое их прохождение.

Жидкий парафин гипоаллергенен, поэтому применяется для самых маленьких детей, не противопоказан при беременности. Принимать его следует по 2 ст. л. (1 ч. л. для детей) 1-2 раза в день за 2 часа до еды.

Все виды масла подходят для ректального применения, т. е. для постановки лечебных микроклизм.

Клизмы зачастую более эффективны и действуют быстрее, чем регулярная терапия, но не устраняют причины запоров.

Слабительные травы

Если возникает вопрос, как сделать слабительное в домашних условиях, то нужно обратить внимание на слабительные травы:

  • Трава сенна , или кассия остролистая. Довольно хорошо переносится, относительно безопасна для беременных и кормящих женщин. Людям с заболеваниями желчного пузыря нужно отнестись к растению с осторожностью.
  • Крушина (жостер слабительный) содержит вещества, усиливающие перистальтику кишечника, не раздражая его оболочку. Используют отвары и настои (водные и спиртовые) из плодов жостера, которые оказывают мягкий послабляющих эффект. Используется и кора крушины, но ее выдерживают не меньше года, а свежая обладает веществами, вызывающими рвоту. Противопоказано при беременности, а при длительном применении вызывает привыкание кишечника.
  • Ревень . Корни ревня обладают раздражающим воздействием, за счет которого осуществляется слабительное действие. На ровне с послабляющим действием способен оказывать вяжущий эффект, поэтому к дозировке нужно относиться внимательно. В качестве слабительного используют преимущественно водные настои и отвары. Подходит для кормящих и беременных женщин.
  • Терн , или слива колючая - это дальний предок культурной сливы и обладает схожим слабительным эффектом. Используют цветы, которые собирают и высушивают. Применяют водные настои и отвары. Из ягод делают компот, кисель, джем и повидло, но они обладают вяжущим эффектом и рекомендованы при расстройствах пищеварения и различных кишечных инфекциях.
  • Лакричник (солодка). Содержит слизистые вещества и камедь, применяются как отхаркивающее и слабительное средство. Входит в состав «Сложного порошка солодового корня» вместе с листьями сенны, плодами фенхеля и серой.
  • Стальник полевой и препараты из него применяются в качестве слабительного средства. Они снимают спазмы сфинктеров и повышают тонус стенок кишечника. Из него делают настойки или готовят отвары, применяют при трещинах прямой кишки.
  • Льнянка и экстракты из нее применяются при атонических запорах, стимулируя усиление перистальтики кишечника. Не рекомендуется к применению беременными, потому что возбуждающе действует на гладкую мускулатуру матки и способна спровоцировать выкидыши.
  • Алтей . Его корни содержат большое количество биоактивной слизи, которая обволакивает кишечник, снимает воспаление и способствует устранению запора. Применяется при колитах.

Актуальны при запорах ветрогонные травы, способствующие отхождению газов из кишечника: фенхель , анис , тмин .

Некоторые травы обладают желчегонным эффектом и способствуют улучшению стула и устранению запоров с помощью стимуляции выработки желчи: корень одуванчика , тысячелистник , семена льна .

Хорошо помогает слабительный чай , приготовленный из одной или нескольких грамотно скомбинированных трав. В аптеках можно найти слабительный сбор №1 , состоящий из коры крушины (50%), листьев крапивы (33,3%) и травы тысячелистника (16,7%). Продается в фильтр-пакетиках, что очень удобно для заваривания. Слабительный сбор №2 состоит из листьев сенны, коры и плодов крушины с добавлением плодов аниса и корня солодки.

Плоды и ягоды в качестве слабительного

Во фруктах, ягодах, овощах и корнеплодах много растительной клетчатки, которая необходима для правильного пищеварения. Достаточное количество клетчатки в пище - это залог здорового кишечника и регулярного стула. Особенно важны продукты со слабительным эффектом в период вынашивания ребенка, когда будущая мама думает о том, какое слабительное можно при беременности.

Сухофрукты: чернослив, инжир, курага

Сухофрукты хорошо помогают нормализовать пищеварение и доступны в любое время года. Чернослив и курагу можно есть в чистом виде, а можно готовить кисели и компоты. Инжир лучше употреблять в сушеном виде, не подвергая дополнительной обработке.

Из различных сухофруктов можно приготовить специальные конфеты, которые удобно брать с собой на работу, учебу или прогулку.

Слива

Обладают мочегонным и желчегонным эффектом, улучшает моторику кишечника. Утром, в качестве первого завтрака, можно съедать по 10-15 плодов или выпивать стакан сливового сока. Маленьким детям не рекомендуется слива и ее сок, потому что они способны вызывать метеоризм и диарею.

Сливу можно расценивать как быстродействующее слабительное, т. к. эффект проявляется уже через 2-4 часа.

Черешня и киви

Далеко не всем помогают киви, но некоторые отмечают его слабительные свойства, особенно в отношении детского организма. Один-два плода вечером перед сном способны нормализовать моторику и секретность кишечника.

Черешня обладает послабляющим действием и стимулирует моторику кишечника.

Свекла

В свекле много клетчатки, поэтому она механически вычищает непереваренные остатки пищи. Свекла и ее волокна дают питательную среду для микроорганизмов, населяющих кишечник, которые тоже способствуют формированию нормального стула. Это надежное и простое слабительное в домашних условиях быстрого действия.

Народные средства

Есть некоторые народные средства от запора, обросшие слухами:

  • молоко с огурцом;
  • селедка с молоком;
  • смесь кипяченой и некипяченой воды.

В этих случаях все зависит от кислотности желудка и микрофлоры кишечника. У кого-то органы пищеварения способны «и гвозди переварить», а кто-то пожизненно мучается разного рода расстройствами. Индивидуальные особенности пищеварения можно проверить только опытным путем, испробовав на себе. Употребляя народные слабительные средства,приготовьтесь к метеоризму, повышенной перистальтике и диарее.

Лечение содой известно давно. Некоторые лечат ей отрыжку, другие - повышенную кислотность, третьи - онкологии. Кому-то сода помогает от запоров. Необходима консультация с врачом, после чего станет известно, подходит вам такое лечение или нет. Принимают соду маленькими порциями (по ⅕ ч. л.), натощак, разбавляя в теплой воде или молоке. Солевое слабительное подходит для разового применения.

Кофе - это не слабительное, но из-за содержащихся в нем органических веществ он способен усиливать перистальтику кишечника, способствуя дефекации. Кофеин никак не влияет на способность кишечника к опорожнению, т. к. по наблюдениям врачей декофеинированный кофе обладает более ярко выраженным эффектом.

Самым проверенным способом борьбы с запорами является . Он помогает наладить работу всех органов пищеварения, легко усваивается, при этом побочных действий нет. Свежий кефир полезен при запорах, а простоявший 1-3 дня в холодильнике обладает крепящим эффектом. Для нормализации стула достаточно выпивать по одному стакану кефира утром и вечером.

Запоры - это последствие какого-либо нарушения в секретности, моторике или микрофлоре кишечника. Можно принимать слабительные, ставить клизмы, придерживаться овощной или фруктовой диеты, но необходимо выяснить причину и бороться прежде всего с ней.

Слабительное в домашних условиях – это отличное средство быстро и мягко избавиться от запора и нормализовать перистальтику. Справиться с запором в домашних условиях без приема аптечных средств — не легкая задача, но есть народные средства, которые помогут эффективно избавиться от нарушений дефекации и помогут в этом деликатном вопросе. С проблемой запора хоть раз встречался каждый. Прием лекарств от запора вызывает у многих сомнения об эффективности и безопасности таких препаратов в то время, как народные средства зарекомендовали себя, как очень действенные и неопасные методы, которыми можно лечить запор даже у детей. Лечить запор нужно обязательно, поскольку это состояние может легко превратиться из незначительной проблемы в острое и хроническое заболевание, которое будет мучить всю жизнь. Сильное осложнение дефекации является опасным, ведь эвакуаторная функция предназначена для избавления от токсинов, которые задерживаются в организме при запорах и вызывают интоксикацию. И, конечно же, это очень неприятное состояние, которое не дает покоя. Народные средства помогут быстро и эффективно очистить кишечник и при этом не нарушают кишечную микрофлору, что очень важно.

Как ускорить дефекацию?

Лечить запор в домашних условиях можно разными способами. Традиционная медицина – это первое, на что обращают внимание люди при трудностях с дефекацией. Всевозможные слабительные требуют осторожного приема, поскольку вместо облегчения можно получить обратную реакцию – синдром раздраженного кишечника, который сопровождается постоянными поносами и обезвоживанием. Народные средства действуют мягко, не вызывая побочных эффектов, что делает их применение безопасным.

В домашних условиях можно легко сделать сильное слабительное из компонентов, которые есть дома у каждого, поэтому народные средства еще и более выгодны. Если человек страдает от хронического нарушения стула, то наверняка соблюдает определенное питание и знает несколько народных средств, как помочь кишечнику очиститься. Но даже, если запор имеет острую форму, то можно быстро приготовить слабительное и избавиться от этой проблемы.

О сенне для очищения кишечника

Неправильное питание способствует образованию запоров

Приготовить послабляющее средство в домашних условиях необходимо, если причина задержки стула не известна. Такое часто случается у детей, и любой родитель старается всячески помочь ребенку без приема лекарственных средств. Конечно, не всегда лечение запора в домашних условиях целесообразно, и вместо облегчения человек может усугубить проблему. Если задержка стула вызвана кишечными заболеваниями или стрессами, необходимо медикаментозное лечение и помощь врача. Действительно, причин для запоров может быть множество и выявить точную проблему самостоятельно почти невозможно. Среди самых распространенных причин задержки стула:

Все вышеперечисленные причины могут спровоцировать запор, и каким бы щекотливым этот вопрос ни был, но лечить задержку стула нужно оперативно, чтобы легкий дискомфорт не стал хронической патологией.

Растительное слабительное – это первое, чем воспользуются многие при появлении запора. Травы обладают всеми необходимыми компонентами для быстрого действия, обеспечивая мягкий стул и комплексное очищение кишечника. Если трав под рукой нет, то их можно легко приобрести в любой аптеке и сделать эффективное средство в домашних условиях. Преимущества растительного слабительного заключаются в следующем:

  • оказывает мягкое послабляющее действие, не вызывая поноса;
  • имеет приятный вкус;
  • простое в применении;
  • оказывает быстрое действие;
  • стоит дешевле любых лекарств.

Растительное слабительное оказывают мягкое действие

Растительное слабительное обладает рядом преимуществ в сравнении с лекарственными препаратами, поэтому народные средства на основе трав считаются самыми приемлемыми и полезными для лечения поноса. Не все травы обладают послабляющим действием, а некоторые применяются для более быстрого действия. Для быстрого действия при запорах применяются следующие травы:

  • Сенна – это растения является отличным средством от запоров. Трава оказывает мягкое действие, стимулируя кишечник к перистальтике.
  • Крушина – для приготовления слабительного используется кора, которая применяется для быстрого действия при запорах.
  • Ревень – это растение используется в свежем виде, преимущественно его корни.
  • Морские водоросли оказывают мягкий послабляющий эффект, стимулируя кишечник к очищению.
  • Семена укропа завариваются для быстрого действия при запорах у детей, но можно использовать для лечения задержки стула у детей.

Касторка как слабительное: как нужно ее принимать

Чтобы сделать народное средство от запора на травах, нужно заварить их по отдельности или все вместе и настоять 2 часа. Пить нужно по 1 стакану настоя в день утром или ближе к вечеру после еды. Принимать отвары можно и для профилактики запоров, но не рекомендуется злоупотреблять ими, иначе возникнет привыкание.

Солевые слабительные средства

Солевые слабительные считаются эффективной группой лекарств от запоров благодаря свойствам притягивать жидкость. В кишечнике соль впитывает воду, увеличивая его содержимое и стимулируя к опорожнению. Чтобы соль подействовала нужно, чтобы ее концентрация в крови была ниже, чем употребляемое количество, тогда соль будет притягивать воду, способствуя быстрому отхождению каловых масс. Чтобы приготовить слабительное в домашних условиях необходимо взять 1 ст. ложку поваренной соли или магний сульфата. Вместо соли и магний сульфата можно взять магнезию. Для приготовления средства нужно 1 ст. ложку активного компонента смешать с 1 литром воды и тщательно перемешать. Принимать средство нужно каждые 10 минут по 1 стакану, и действие лекарства не заставит себя ждать. Принимать средство нужно не чаще 2 раз в неделю, чтобы оно не вызвало привыкания.

Для приготовления слабительного необходимо растворить в воде 1 ст.л. соли

Продукты для стимулирования перистальтики

Некоторые продукты отлично подходят для очищения кишечника, способствуя быстрому и эффективному очищению кишечника. Человеческий организм в норме не подвержен к запорам, но любое изменение в рационе может стать причиной нарушения дефекации. Есть продукты, которые способствуют улучшению перистальтики, поэтому их потребление может ускорить отхождение каловых масс. Метод очищения кишечника продуктами – самый эффективный и безопасный. Прием продуктов не только нормализует перистальтику, но и улучшит самочувствие. Самыми полезным продуктами для очищения кишечника считаются:

Облегчающие клизмы

Очищающие клизмы – это отличное средство для чистки толстого кишечника, где содержится самое большое скопление каловых масс. Клизмы на травяных отварах или на солевом растворе оказывают быстрое действие и выводят все скопления. Преимущество народных средств для клизм в том, что они не раздражают слизистую. Для клизм можно использовать отвары трав, настои, натуральные соки и солевые растворы. Очень полезно делать клизму из слабого свекольного сока. Можно заваривать семена льна , крушину и сену для мягкого и эффективного очищения или добавлять натуральные масла, например, чайную ложку теплого оливкового масла на 1 литр теплой воды. Такие клизмы безопасны даже для лечения запоров у детей. Рекомендуется делать клизмы 1 раз в неделю для профилактики задержки стула.