Лечиться дома при ушибах можно, если подходить к делу с умом, внимательно отслеживать ситуацию и адекватно оценивать симптомы. Если проблема не очень серьезная, то вполне естественно принять меры по восстановлению здоровья и нормального состояния, не выходя из дома. Если же налицо тревожные признаки, то более целесообразно незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.

Повреждения мягких тканей представляют собой тот случай, когда вполне возможно организовать лечение самостоятельно. Классический пример – ушиб нижней конечности, травма, знакомая большинству людей. Такое повреждение сопровождается обычно болью, отеком, . О том, как можно снять опухоль с ноги после ушиба в домашних условиях, а также как облегчить другие неприятные симптомы, речь пойдет ниже.

Для начала необходимо удостовериться, что речь действительно идет про ушиб, поскольку опухоль и боль в нижних конечностях может провоцироваться и другим повреждением (растяжение, вывих, перелом) или факторами нетравматичной природы. Отеки вызывают заболевания суставов (артриты, артрозы), варикозное расширение вен, сахарный диабет, накопление жидкости в организме (при проблемах с сердцем, щитовидной железой или почками, замедленном обмене веществ, гормональном дисбалансе), общая усталость ног. Опухоль в районе стопы наблюдается также после укусов некоторых насекомых или змей, инфицирования или воспаления, вследствие подкожной занозы.

Оказание первой помощи после ушиба


При таком виде травмы крайне важно начать принимать первичные меры сразу после повреждения. Промедление приведет к усилению симптоматики и ухудшению состояния пострадавшего. Более того, есть риск патологического разрастания отека и гематомы, что ведет к чрезмерному уплотнению тканей, атрофии мышц.

Устранить опухоль на ноге после полученного ушиба, одновременно снизив болевой синдром, можно в рамках следующей последовательности стандартных действий:

  1. Срочная иммобилизация конечности. Применяются шины, эластичные бинты, корсеты.
  2. Полный покой. Нога после ушиба должна быть освобождена от обуви, размещена в не причиняющем боли положении и зафиксирована. Движения конечностью и ощупывание исключаются.
  3. При нахождении пострадавшего в положении лежа нога приподнимается так, чтобы находиться выше уровня сердца. Именно такая позиция позволяет не допустить сильного отека, а также убрать боль за счет оттока крови.
  4. Использование холода на протяжении трех суток после травмы. Каждые 20 минут требуется перерыв во избежание переохлаждения, поскольку холод – не только прекрасное обезболивающее, но способ полностью подавить чувствительность.
  5. Применение специальной мази (Троксевазин, Вольтарен, Гепариновая, Спасатель, а также подобные им).
  6. Прием обезболивающих препаратов (Анальгин, Кетанов, Нимесил) полезен для устранения неприятных ощущений, а также уменьшения отечности.
  7. Если имеет место нарушение целостности кожи, то рана обрабатывается антисептиком (Мирамистин, перекись водорода).

Категорически запрещено в домашних условиях заниматься вправлением вывихнутых суставов или пытаться лечить переломы. Неослабевающая боль также является сигналом, что нужно прекратить самостоятельное лечение и довериться медикам.

Опухоль в области ноги может появиться вследствие самых разных причин: после ушиба или быть свидетельством проблем со здоровьем. Если нет времени ходить к врачу, можно попытаться снять ее в домашних условиях. О том, как именно это сделать, читайте далее.

Все зависит от причины

Прежде всего, необходимо рассказать о причинах, провоцирующих опухание нижних конечностей, а существует их чрезвычайно много. Например, сердечно-сосудистые заболевания, флебит или использование антидепрессантов, стероидов, каких-либо гормонов. Все эти факторы, кроме механических (ушиба, растяжения), провоцируют опухоль, которая будет не только увеличиваться, но и доставлять болезненные ощущения.

Для того, чтобы ее убрать, необходимо точно установить причину возникновения. При подозрении на какое-либо серьезное заболевание рекомендуется скорейшее обращение к врачу.

В случае с менее угрожающими внешними факторами, например, после использования антиперспирантов, на которые появилась аллергия, можно обойтись домашним средствами. К ним относятся некоторые ванны, настои и примочки.

Средства, которые успокоят опухоль

Убрать опухоль нижних конечностей помогут специальные ванночки, включающие отвар ромашки и полевого хвоща. Их можно добавлять как в чистом виде (по 2-3 ст. л.), так и в качестве уже подготовленного отвара. Для этого ромашку и полевой хвощ готовят в течение 30 минут на паровой бане, а после этого остужают и процеживают.


Готовый раствор добавляют в ванночки, в которой уже находятся ноги. Применять его рекомендуется только в свежем виде, не больше одного раза в сутки. Снять таким образом опухоль получится за 7-10 сеансов.

Рецепт еще одного средства таков:

  • 1 ч. л. соли;
  • стакан оливкового масла;
  • 5-7 капель лимонного сока тщательно перемешивают.

Подготовленным таким образом средством следует растирать ноги легкими движениями, напоминающими массаж. Это поможет не только убрать опухоль, но и улучшить тонус кожного покрова. После применения средства желательно в течение нескольких часов не пользоваться кремами, а также не мочить это место.

Настой, сделанный из семян льна, дает возможность снять как просто отеки ноги, так и опухоль. Для его подготовки 1 ч. л. семян следует залить литром кипятка. После этого посудину с настоем накрывают при помощи плотной крышки. Спустя 15 минут его процеживают и принимают представленное средство по одному стакану 2-3 раза в сутки. Важно обратить внимание на противопоказания: при проблемах ЖКТ или непроходимости кишечника настой будет вреден.

Снять опухоль поможет также ванна, приготовленная на основе морской соли с добавлением йодированной. Она хороша тем, что помогает избавиться от любых раздражений и покраснений ноги, однако принимать ее ежедневно нельзя. Лучше всего это делать 2-3 в течение недели, если же после несколько циклов результат так и не появится, лучше отказаться от использования данной ванны.

Как избавиться от последствий ушибов?

Однако наиболее вероятной причиной того, почему появилась опухоль, следует считать всевозможные травмы, например, после ушиба. О том, как справиться с проблемой в этом случае далее.

Первые сутки к месту ушиба желательно прикладывать холодные компрессы и примочки. Для того, чтобы их приготовить, заваривают такие травы, как тысячелистник, подорожник, зверобой и многие другие, если они не провоцируют аллергию. Ведь это может сделать опухоль в области ноги еще больше. 2-3 разновидности из перечисленных трав заваривают таким образом:

  • 1 ст.л. высушенной травы;
  • 1 стакан кипятка.

После этого настаивают в течение 30 минут, процеживают и остужают. Смачивают в полученном отваре марлю и прикладывают к области ушиба – удерживать представленную примочку следует около 5 минут. Делать подобные компрессы рекомендуется каждые 3 часа, а на вторые сутки – каждые 6 часов.

Отличными результатами может похвастаться бадяга, которая быстро снимает опухоль, в том числе и после ушиба. Приобретать ее желательно в виде порошка, чтобы развести при помощи воды. Довести смесь необходимо до состояния загустевшей сметаны. Состав наносят на область ушиба и прикрывают сверху либо чистой тканью, либо бинтом.

Следует отметить некоторые минеральные компоненты, например, белемниты, порошок из которых дает возможность справиться с ушибами на разных стадиях развития. Применяют их в этом случае точно так же, как бодягу.

Если ушиб ноги проявился в суставной области, то охлаждать его нельзя. В этом случае необходимо провести быстрый не давящий массаж с добавлением таких эфирных масел, масла пихтовое, лимонное или герани.

Массаж будет еще более необходимо в той ситуации, если опухоль в последующие сутки не станет меньше или, что еще хуже, затвердеет. При появлении каких-либо уплотнений следует прикладывать исключительно теплые компрессы. Их температура крайне важна: они не должны быть ни горячими, ни холодными.

Помимо приготовления компресса, допустимо растирать поврежденную область при помощи бальзама «Звездочка». Можно сделать аналогичное средство из эфирных масел, чтобы снять уплотнение:

  • мяты;
  • эвкалипта;
  • пихты;
  • чайного дерева и других.

После этого берут 1 ч. л. вазелина, закапывают туда по несколько капель 5 различных типов масел и спирта. Используют тщательно размешанный состав каждый день утром и вечером, а после нанесения на место ушиба желательно находиться какое-то время в состоянии покоя. Это необходимо для того, чтобы средство лучше впиталось. Самодельную мазь для ноги хранят при комнатной температуре.

Крупные опухоли и творог

Снять опухоль после ушибов поможет такое всем известно средство, как творог. Его необходимо приложить в холодном виде непосредственно к травмированной области. Следует отметить, что даже если творог немного подкис, его все равно можно использовать для лечебных целей. Это объясняется тем, что кислота дает возможность рассасывать и уменьшать опухоли, образующиеся после ушибов.

Допустимо также для компрессов применять и уксус, который был предварительно разведен водой в равном соотношении.

Все представленные здесь способы убрать отечность от ушиба являются наиболее безопасными, гипоаллергенными и эффективными. Однако в некоторых случаях их может оказаться недостаточно или они могут быть опасными, если не изучить внимательно все противопоказания. В связи с этим рекомендуется сначала проконсультироваться со специалистом о том, можно или нельзя использовать те или иные средства.

Одними из самых частых повреждений ног являются ушибы. Они могут сопровождаться серьезными последствиями, к примеру, переломом, разрывом мягких тканей и связок. Если подобных осложнений нет, то проявления ушиба сводятся к боли, отеку, гематоме. Это требует лечения. Рассмотрим, как проявляется ушиб ноги, и если она опухла, что делать в таких случаях.

При нынешней жизни мало кто из граждан уделяет внимание разминке мышц стопы. Из-за этого ушиб ноги – это распространенная травма среди населения, которая возникает при сильном ударе каким-то предметом, об него или после падения с высоты. Чаще встречаются повреждения подкожной жировой клетчатки.

Ушиб любой степени тяжести сопровождается болью.

Распознать ушиб ноги можно с помощью таких признаков повреждения:

  • боль в ноге;
  • синяк;
  • гематома;
  • припухлость конечности;
  • ограничение подвижности ноги.

Медики выделяют четыре вида ушибов:

  • ушибы 1 степени;
  • ушибы 2 степени;
  • 3 степень ушиба;
  • 4 степень повреждения.

Первый вид – легкий. В таком случае эпидермис поврежденного места имеет царапины или ссадины. Если повреждение не лечить, то оно проходит через 4 дня самостоятельно и не влечет за собой последствий.


 Для второй степени травмы характерны гематома и припухлость.

Вторая степень предусматривает травму мускулатуры. Происходит разрыв мышц. Это вызывает развитие гематомы, и провоцирует отечность мягких тканей. При второй степени ушиба человек чувствует сильную боль, из-за чего его общее состояние ухудшается. Врачебная практика свидетельствует о том, что чаще встречается разрыв сухожилий или их растяжение. В тяжелых случаях травма сопровождается вывихом.

Опасные для здоровья — те удары, которые характеризуются третьей степенью тяжести. Такая травма затрагивает колено, его сустав, а также может пострадать копчик, если травма вызвана падением.

Характеризуя 4 степень ушибов, нужно сказать, что данная травма наиболее выражена. Чаще это связано с нарушениями, способными навсегда изменить качество жизни человека. Ушибленные места после заживления не выполняют свои функции, а общее состояние человека бывает угрожающим.

Симптомы


Симптомы ушиба ноги различаются в зависимости от степени тяжести травмы.

Боль – это главный признак ушиба, который возникает при любом его виде. Если повреждена область колена, то там образовывается крупная шишка, болезненная при пальпации. Процесс сопровождается отечностью и гематомой.

Если боль проявляется очень сильно, то такое состояние свидетельствует, что произошел перелом кости. В таком случае требуется немедленное обращение к врачу после оказания первой медицинской помощи потерпевшему.

При ушибе пальца на ноге повреждаются мягкие ткани, и процесс может быть осложнен вывихом или переломом. Это частая травма, которая возникает в летнее время, вследствие ношения открытой обуви. При легком ушибе палец болит остро, цвет кожи изменяется, им невозможно пошевелить.

При травме фаланги возникает сильная боль, происходит кровоизлияние. Иногда повреждается ноготь.

Что делать при такой травме?

Ушибы вылечить намного проще, нежели переломы или растяжение мышц. Но, независимо от степени ушиба, первая помощь необходима, а необходимость дальнейшего лечения определяется врачом.

Первая помощь


Сразу после травмы к ноге нужно приложить холод.

Перед началом лечения пострадавшему оказывают первую медицинскую помощь. Для этого его усаживают в удобную позу или укладывают на удобную поверхность. В таком положении поврежденная конечность будет находиться в состоянии покоя. Чтобы кровь не приливала к месту повреждения, ногу укладывают на возвышенность, а для избежания развития подтеков крови или гематом, к ушибленному месту прикладывают лед. Льдинки лучше завернуть в полотенце, затем прикладывать к коже на 15 минут, обеспечив потерпевшему полный покой.

При отсутствии льда больную ногу подставляют под струю холодной воды и держат так около 5 минут. Затем вынимают из воды, и повторяют процедуру с той же продолжительностью. После охлаждения на больное место накладывают давящую повязку, которая поможет остановить развитие гематомы.

Такие действия помогут минимизировать негативные последствия ушибов.

Важно! Больному не следует ходить и пребывать на ногах длительное время после травмы. В дальнейшем, после оказания первой помощи, проводят лечение.

Почему важна первая помощь при ушибах, рассказывает специалист в этом видео:

Дальнейшее лечение

Далее проводят согревание ушибленных тканей. Уменьшить отечность и проявление гематомы помогает прикладывание согревающих примочек, компрессов и прием тепловых ванн. Используют согревающие мази от ушибов — , . Хороший эффект дает , а при необходимости назначают и обезболивающие препараты.

Боль снимают с помощью обезболивающих пластырей и специальных препаратов. Если синяк сохраняется длительное время, то доктора советуют обращаться в больницу.

Важно! После того, как с момента травмы прошли сутки, охлаждение ушибленного места не требуется.

В терапии не разрешается использовать растирание, поскольку такие действия приведут к образованию тромбов. Данное заболевание характеризуется образованием сгустка крови в вене.

Если в образовавшемся кровоподтеке активно размножаются бактерии, то такое состояние вызывает инфицирование и провоцирует воспалительный процесс. Лечения данной травмы осуществляют в стационаре, где хирург вскрывает нагноившееся место.

Народная медицина

Существуют следующие методы для лечения ушибов с помощью народной медицины:

  • прикладывание листьев подорожника;
  • прием ванн для ног с солью;
  • прикладывание и фиксация листа капусты;
  • растирание спиртом.

 Для лечения применяют и народные методы.

Компрессы к поврежденным местам прикладывают из таких ингредиентов:

  • разогретое молоко;
  • отварной или сырой картофель, размятый в пюре или нарезанный кружочками;
  • измельченные листья алоэ помогают в том случае, когда на ноге образовалась гематома;
  • смесь соли и нарезанного репчатого лука;
  • свежая полынь в растертом виде.

Когда пациент имеет аллергию на растения или не переносит лекарственных средств, то для лечения используют компресс из бадяги. Примочка делается из 20 граммов порошка бадяги, которые разводят в теплой воде до получения однородной смеси. Со смесью под повязкой ходят на протяжении дня. Менять повязку на свежую нужно два раза в день.

Возможные осложнения

Сильные ушибы провоцируют серьезные последствия.

Когда человек получает несильную травму, то последствий в таком случае нет. Симптомы исчезают уже спустя три или четыре дня после травмирования.

Если же травма затронула мышцы, связки, суставы или кости, то последствия имеют место. Это могут быть:

  • хромота;
  • гематома;
  • нарушение целостности сосудов;
  • отсутствие возможности двигать поврежденным суставом.

Опасное последствие ушиба ноги проявляется периоститом. Это воспалительный процесс, для которого характерна боль распирающего характера и выраженный пульс. Температура тела при этом повышается. Чтобы избежать дальнейших осложнений, в таком случае назначают антибиотики.

Вывод

Ушибы – это повреждение мягких тканей, которые возникают вследствие удара или падения. Травма проявляется разной степенью тяжести, и в легких случаях обходится без последствий. В тяжелых случаях повреждение затрагивает мышцы, связки или кость, а также вызывает воспалительный процесс или нагноение поврежденного участка.

Отёчность на ногах беспокоит людей разного возраста. Обратите внимание на проблему как можно раньше, ведь отёки нередко свидетельствуют о серьёзных патологиях внутренних органов. Опухшие, «налитые» ступни, лодыжки, голени – повод для серьёзного обследования.

Избавиться от неприятных симптомов поможет комплексный подход. Ваша настойчивость, сочетание лекарственных препаратов и рецептов народной медицины вновь вернут здоровье вашим ногам.

Причины возникновения

Почему отекают ноги? Основная причина:

  • венозный застой.

Провоцирующий фактор:

  • долгое пребывание в одном положении. Неважно, приходится целый день проводить стоя или, наоборот, сидеть без движения.

В группе риска:

  • продавцы;
  • водители;
  • парикмахеры;
  • швеи;
  • бухгалтеры;
  • айтишники;
  • банковские работники и другие.

Список можно продолжать долго.

Другие причины сильного отека ног:

  • заболевания почек. Отёчность распространяется на голени, зуда, болезненных ощущений нет, местная температура в норме. Одновременно отмечена задержка мочеиспускания, изменение цвета мочи, тёмные круги под глазами, припухание век;
  • тромбоз вен, патологии сердца. «Наливаются» одна или обе конечности, отёчность не спадает несколько дней. Нередко подобные симптомы наблюдаются при варикозе. Часто ноги напоминают «колодки», исчезает правильная форма голеней. Кожа гладкая, натянутая, сухая, кажется, что изнутри всё «печёт». Иногда опухшие участки горячие на ощупь. Другие симптомы – одышка, учащённый пульс, боли в области груди;
  • нарушение венозного кровообращения. Застой крови провоцирует попадание излишней жидкости в ткани через стенки сосудов. Этот признак появляется под конец дня при сильном переутомлении, длительной ходьбе на каблуках. Регулярное ношение тяжестей также провоцирует опухание конечностей. Ещё один вредный фактор – привычка сидеть, закинув ногу на ногу;
  • беременность. Налившиеся ноги у будущих мам – распространённое явление, особенно в III триместре. Растущая матка давит на стенки сосудов, мешает нормальному кровообращению и оттоку жидкости. Возросшая нагрузка на почки, желудочно-кишечный тракт, эндокринную систему провоцирует отёчность;
  • аллергические реакции. Припухлость, иногда сильная, появляется после укуса насекомого. Поражённое место отекает, краснеет, болит. Компрессы и антигистаминные препараты достаточно быстро решат проблему;
  • заболевания щитовидной железы. Одновременно с отёчностью нижней части голеней припухают плечи, язык, появляется слабость, сонливость, запоры. В зоне отёчности при надавливании на некоторое время остаются вмятины;
  • проблемы с кишечником. Симптомы такие же, как при почечной недостаточности, но вместо задержки мочеиспускания развивается диарея (расстройство кишечника).

Методы лечения

Избавиться от тяжести, жжения, болей в ногах поможет комплексная терапия. Не занимайтесь самолечением! Гели и мази дадут лишь временный эффект, но не решат проблему.

Посетите терапевта. По результатам анализов врач направит вас к:

  • кардиологу;
  • гастроэнтерологу;
  • эндокринологу.

Когда следует обязательно обратиться к врачу:

  • отёчность держится дольше суток;
  • «налившиеся» конечности болят, ощущается жжение, тяжесть, покалывание внутри;
  • ухудшается общее самочувствие, «давит» сердце, повышается давление;
  • в течение нескольких дней наблюдается диарея или, наоборот, запор.

Медикаментозные препараты

При выявлении патологий внутренних органов проводите терапию этих заболеваний. После излечения отёчность уйдёт.

Как снять отеки на ногах? Для облегчения состояния обрабатывайте «налившиеся» конечности гелями, мазями. Средства помогают вывести излишнюю жидкость, уменьшают припухлость. Многие препараты содержат экстракт конского каштана.

Эффективны:

  • Венитан;
  • Гепариновая мазь;
  • Троксевазин (более дешёвые аналоги – Троксерутин, Троксигель);
  • Лиотон;
  • Эссавен гель.
  • таблетки Аскорутина, капсулы Троксевазина, улучшающие кровообращение;
  • мочегонные препараты при отеках ног (строго соблюдайте дозировку);
  • витамин С (аскорбиновая кислота);
  • препараты, разжижающие кровь – Варфарин, Аспирин (только по назначению врача). Обязателен анализ крови раз в две недели.

Народные средства и рецепты

Избавиться от отёков помогут бабушкины рецепты. Дополните медикаментозное лечение компрессами, ванночками для ног, другими полезными процедурами.

Лучшие рецепты:

  • массаж с травяным льдом. Приготовьте освежающий отвар с лекарственными травами: тысячелистником, шалфеем, эвкалиптом, арникой. Всех компонентов – поровну. Возьмите 2 ст. л. сбора, залейте литром кипятка. Через 30 минут настой готов. Остудите, разлейте по формочкам, уберите в морозилку. Протирайте уставшие ноги кубиками травяного льда;
  • ножные ванночки с настоем лекарственных трав. Освежить ноги, снять напряжение, тяжесть поможет ромашка, эвкалипт, тысячелистник. Заварите травы, как в предыдущем рецепте. Вместо сбора можно взять одну из трав. Держите ноги в целебном отваре 25–30 минут. Вода – тёплая. В конце процедуры облейте ноги прохладным настоем;
  • ванночки с морской солью. Эффективное средство от отёчности. Растворите в 2 литрах тёплой воды 2 ст. л. соли. Можно добавить 3–4 капли масла розмарина, эвкалипта, мяты, лимона. Длительность процедуры – полчаса. Вымойте ноги, нанесите гель, увлажняющий крем;
  • контрастные ванночки. Простая, эффективная процедура. Наберите воду: в одну миску хорошо тёплую, в другую – холодную. По очереди помещайте отёкшие конечности на 30 секунд в каждую ёмкость;
  • обливания для ленивых. У вас нет желания заваривать траву? Просто примите душ. Во время процедуры обливайте гудящие от усталости конечности тёплой, потом прохладной водой. Всего 5–10 минут – и отёк уменьшится. Хорошо разотрите кожу махровым полотенцем, нанесите специальный гель;
  • растирка из скипидара и касторового масла. Соедините 2 части касторки, 1 часть скипидара. Массажируйте голени, стопы 5 минут. Укутайте ноги. Спустя 15 минут примите душ, вытрите ноги, смажьте лёгким кремом.

Совет! Простой способ, позволяющий ослабить давление в сосудах. Полежите минут 15, не меньше. Ноги положите на невысокую подушку или валик. Отток венозной крови ослабит давление на сосуды. Вспомните американских ковбоев. Они не зря во время отдыха держали ноги на столе, позволяя отдохнуть им после долгого пребывания в седле.

Отёки ног при беременности

Причин неприятного явления, от которого страдают многие будущие мамочки, несколько:

  • большая матка затрудняет кровоток в сосудах брюшной полости. Создаётся избыточное давление на вены нижних конечностей, появляются отёки;
  • гормональная перестройка организма. Прогестерон, без которого невозможное течение беременности, расслабляет стенки сосудов, препятствует оттоку жидкости;
  • малоподвижный образ жизни. Иногда беременные ограничивают движения настолько, что отёчность неизбежна;
  • избыточный вес. Набранные килограммы – лишняя нагрузка на сердечно-сосудистую систему;
  • в некоторых случаях «налившиеся» ноги – признак позднего гестоза;
  • избыточное потребление жидкости вместе с ограничением подвижности – опасный «коктейль», вызывающий накопление излишней жидкости в тканях.

Что делать:

  • посоветуйтесь с врачом. Он подскажет, какие народные средства вам помогут. Каждый случай индивидуален. Не покупайте аптечные гели без рекомендации специалиста. Не все препараты подходят беременным;
  • употребляйте меньше соли. Именно это вещество вызывает задержку воды в тканях. Диета, разработанная для конкретной женщины, поможет отекающим ногам;
  • ограничьте потребление жидкости до разумных пределов;
  • больше двигайтесь, делайте специальные упражнения, предотвращающие тромбозы, застой крови.

На нашем сайте вы можете узнать лучшие методы лечения в домашних условиях.

О методах лечения коллоидных рубцов народными средствами прочтите странице.

Отёки ног у пожилых

В зрелом возрасте многие сталкиваются с неприятным явлением. Запомните: тяжесть в ногах, отёчность, болезненность, неприятные ощущения – повод посетить терапевта. Наверняка потребуется консультации других врачей.

Причины отёчности:

  • ослабление сосудистых стенок;
  • ухудшение кровообращения;
  • менее активный образ жизни после выхода на пенсию;
  • рыхлость тканей;
  • недостаточное снабжение клеток кислородом;
  • естественное старение всех систем организма;
  • снижение фильтрующей способности почек;
  • богатый букет хронических заболеваний;
  • лишний вес.

После консультации специалиста выполняйте его рекомендации. Кроме лекарственных препаратов, улучшающих работу различных органов и систем, помогите себе сами:

  • не ленитесь, больше двигайтесь;
  • подберите упражнения, подходящие для вашего возраста и состояния здоровья;
  • избавьтесь от лишних килограммов или хотя бы немного снизьте вес;
  • используйте народные методы для борьбы с отёчностью;
  • после 18–19 часов не пейте много жидкости;
  • откажитесь от солёных, острых, копчёных блюд;
  • носите удобную обувь, ищите золотую середину между работой и отдыхом.

В некоторых случаях для предупреждения отёчности на ногах достаточно простых мер. Если конечности «наливаются» к концу дня, а осмотр и анализы не подтвердили наличие серьёзных проблем со здоровьем, обратите внимание на советы врачей.

  • при «сидячей» работе каждый час вставайте, ходите по комнате, по возможности делайте лёгкую гимнастику;
  • подберите удобное кресло. Следите, чтобы край стула не передавливал ноги (при неподходящей высоте);
  • избавьтесь от привычки сидеть со скрещенными ногами;
  • вам приходится проводить весь день на ногах? Находите для отдыха пару минут, присаживайтесь каждый час;
  • в середине дня и вечером смазывайте голени гелем от усталости ног. Найдите для себя пять минут.

Важно! Обязательно снимайте шпильки. Хотя бы пару часов ходите в красивой удобной обуви на низком каблуке. Если такой возможности нет, задумайтесь, готовы ли вы жертвовать своим здоровьем ради денег. Вздутые, уродливые вены часто «украшают» ноги женщин, всю жизнь пробегавших на высоких каблуках. Задумайтесь!

Простые упражнения против отёчности

Гимнастика – эффективный метод для предупреждения венозного застоя. Упражнения выполняются стоя и сидя.

Запоминайте:

  • поднимитесь на носки, опуститесь на пятки. Хорошо прижмите их к полу, приподнимите носки. Повторите 20–30 раз;
  • положите на пол теннисный мяч или другой небольшой предмет. Снимите обувь, попытайтесь захватить его. Пользуйтесь ногами поочерёдно, потом задействуйте обе;
  • напрягайте и расслабляйте пальцы ног в течение двух минут;
  • походите на носочках минуту – другую;
  • нет возможности вставать и ходить по кабинету? Вытяните конечности, вращайте ступнями в одну, потом другую сторону. Продолжительность упражнения – минута.

Бороться с отёчностью не всегда просто, но оставлять без внимания это явление не стоит. Последствия могут быть самыми серьёзными. Переборите лень, займитесь своим здоровьем!

Что делать если отекают ноги? Узнайте ответ в следующем видеоролике:

Всем знакомо чувство затекшей ноги после продолжительного сидения в статичном положении, препятствующее нормальной ходьбе сразу после подъёма. Ступать на ногу почти невозможно, как и стоять, однако проходит время, и конечность больше не беспокоит, не болит и человек ходит с прежним размахом. Подобного затекания люди не опасаются, печальных последствий в виде вывиха, гнойного выделения, подагры после описанных случайностей не бывает.

С ситуацией, когда мышца просто не получает нужного количества жидкости, знаком каждый. Снимая отёк, достаточно изменить положение ноги. Случается, стопы опухают на регулярной основе либо отёки возникли после кесарева сечения. Если опухоли возникают самостоятельно, порой после чрезмерного употребления алкоголя, человек устаёт от явления. Нужно ли в указанном случае идти к врачу за лечением серьезной патологии либо возможно снять отечность в домашних условиях?

Помните, лечение опухоли зависит от причины. Отёки возникают практически при любом поражении ног – ожог, вывих, укус, проведение кесарева сечения при беременности, даже после чрезмерного употребления алкоголя. Рассмотрим причины, приводящие к подобным ощущениям.

К последствиям в виде отёка приводят ожог, вывих, растянутая мышца, подагра, артрит, заболевания онкологии, гной, чрезмерное употребление алкоголя.

  1. Ожог любой степени становится причиной внушительного поражения организма. Происходит почернение либо покраснение кожи, чрезмерное тепловое воздействие не приносит пользу. Если ожог становится причиной отека ног, требуется обратиться к врачу за подробным обследованием. Возможно, в пораженном месте образуется гной, который распространится по организму, приводя к множественным операциям. Даже в подобных случаях присутствует шанс, что гной останется. В отдельных случаях выделяют солнечный ожог (частый спутник загара), главным симптомом считаются волдыри на стопе.
  2. Вывих, травма – наличие отеков в пораженном месте (где располагаются мышца, сустав или кость) означает не столько наличие травмы, сколько упущенную деталь, которая однажды способна разрастись и стать крупной неприятностью. К примеру, при ударе ноги перелом не случился, однако избранные косточки меняют местоположение. Поставить кости на место возможно при помощи операции. Потребуется сделать рентген. Недолеченный вывих чреват развитием подагры, артрита.
  3. Подагра возникает у людей, обладающих наследственной склонностью и пьющих слишком много воды, особенно в летнее время. Солнечный свет нагревает организм, человек начинает испытывать стабильную жажду, постоянно употребляя воду. От избытка воды возникает подагра. Организм, работающий на износ, не успевает выводить влагу из организма. В результате, жидкость опускается по конечностям, застывая в суставах, костях, мочевом пузыре. Подобное явление происходит также после чрезмерного употребления алкоголя.
  4. В летнее время возможно столкнуться с неприятностью — после целого дня на пляже с хорошей толикой загара на коже, у человека . Возможна аллергия на солнечный свет. Ожог происходит в случае прямого попадания УФ лучей на кожу, аллергия способна развиться и после пребывания в тени.
  5. Подобные ситуации происходят после перелёта на самолете, в различных сообществах советуют побольше пить. Но организм не успевает вывести жидкость из организма, выделительная система не справляется, возникают отёки.
  6. Опухоли ног при беременности считаются частым явлением, на организм, на тазобедренный сустав, оказывается большое давление, с которым конечности не справляются. Если не позаботиться вовремя, возможна ситуация кесарева сечения вместо нормальных родов.
  7. Порой случаются отёки после операции кесарева сечения. К примеру, роженица могла потерять во время проведения кесарева много крови, что сказалось на работе кровеносной системы.
  8. Серьезная причина – заболевания онкологии. Поражение сердца, щитовидной железы, печени, варикозное расширение вен. В подобном случае консультация врача неизбежна, вылечить болезнь самостоятельно невозможно.

Причин, вызывающих опухоли ног, немало, главное – не снять неприятные и болезненные ощущения, а устранить первоначальную причину. Узнать источник неприятности возможно исключительно в больнице, пройдя обследование.

Шаг второй: лечимся

Самостоятельное лечение возможно при условии, что человеку достоверно известна причина возникновения отёчной опухоли в ногах, и к серьёзным заболеваниям не относится. Нередко помогают многочисленные компрессы из трав, ягод, фруктов, овощей и грибов, предлагаемые народной медициной.

В различных случаях назначаются различающиеся варианты лечения. Главная задача врача – не избавить от отёков, а разобраться с первопричиной и вылечить её. Если растянута мышца (прочие варианты – вывих, травма), показана консультация травматолога.

Если отёки возникают чаще после перелёта, в будущем оставайтесь аккуратнее.

Операцию проводят исключительно в особо тяжелых случаях, когда причину отёков и опухоли невозможно истребить лекарствами и процедурами: опухоль необходимо удалить инструментом. К примеру, гной. После операции важно соблюдать реабилитационный режим.

К слову, гной часто развивается после диагностики заболеваний онкологии. Осложнение возможно ожидать, если не заняться лечением вовремя!

Проведение операции и направление в больницу практикуется в случаях онкологии, периодически после кесарева сечения.

Шаг третий: выздоравливаем и живём полноценной жизнью!

Чтобы снять опухоль с ноги, причиной которой стал чрезмерный солнечный свет, примите Супрастин. Загар не уменьшится, состояние ощутимо улучшится. Допустимо применять компрессы на различных мазях, не согревающих, а увлажняющих.

Компрессы считаются распространённым помощником в подобных случаях. исключение в применении — усиленное распространение гноя по организму, здесь компрессы бессильны. Приложите компресс к месту расположения вывиха, боль облегчится. Ожог, потянутая мышца – подобные нарушения способны вылечить компрессы, наложенные по правилам.

Если в организме много жидкости (после алкоголя, получения загара, когда развивается подагра), допустимо принять слабительное либо мочегонное.

Если случай отёка – единичный, но человек нередко сталкивается с подобным явлением, допустимо снимать симптом таблетками. Альтернативный распространённый способ – компрессы. К примеру, Аскорутин, включающий рутин и витамин C. Препарат помогает работе кровеносной системы, жидкость не станет застревать в кровеносных сосудах, постоянно двигаясь дальше. Принимать препарат показано системно, руководствуясь инструкцией.

Шаг четвертый: не допускаем ошибок в будущем

Как правило, после полноценного лечения врач предоставляет пациенту список рекомендаций, обязательных к исполнению. В индивидуальном случае – рекомендации различаются, но известен перечень примерных.

Если отёки возникают после перелёта на дальние дистанции – не ешьте перед посадкой соленую пищу, вызывающую жажду. Не пейте алкоголь! Возьмите в ручную кладь удобную обувь – после перелёта переоденьтесь, наденьте свежие носки. Помните, любая мышца периодически нуждается в массаже.

Важно соблюдать реабилитационный период после операции онкологии, кесарева сечения.

Уменьшите потребление алкоголя, ведите здоровый образ жизни. Следите за тем, чтобы работа не оставалась однообразной. При заболеваниях онкологии потребляйте больше продуктов с полезными витаминами. Если из конечностей удалялся гной, заботьтесь о ногах тщательней прежнего. Аналогично, если произошел вывих или потянута мышца.

Носите удобную обувь и просто оставайтесь здоровы!