Такое распространенное во всём мире физиологическое явление как храп давно уже стало привычным. Однако наличие храпа — не является нормой, особенно, если речь идет о таком явлении, как храп у ребенка.

Если храп у малыша возникает ситуационно, например при заложенном носе во время насморка или при слишком сухом воздухе в комнате, где он спит, тогда переживать не стоит, через некоторое время дыхание во сне нормализуется.

В любых других случаях родителям стоит обратить внимание на , поскольку вероятность отклонения в данном случае весьма велика.

Наиболее часто дети храпят в возрасте от 3-х до 5-ти лет. Если, например, храп у ребенка 3 лет мешает ему получать качественный отдых, нарушает сон, если ребенок просыпается уставший, капризный и раздраженный, не может толком рассказать, что именно его беспокоит, родителям следует немедленно обратить внимание на проблему.

Вполне вероятно, что храп, не вызванный насморком или травмой (о которой родители и врачи знают и принимают меры по устранению такой досадной неприятности), весьма негативно будет отражаться и в дальнейшем на детском здоровье.

И всё же, чтобы исключить наличие серьезной аномалии развития носоглотки или других неприятностей, необходимо понимать и умело бороться с причинами храпа у детей.

В первую очередь, ребенка нужно правильно одевать. У детей система природной терморегуляции ещё не сдвинута в пользу тепла или холода, потому педиатры настаивают на закаливании.

Этот метод отлично подойдет для прививания малышу с детства любви к контрастному душу или ходьбе босиком там, где это наиболее доступно (в лесу, на природе, возле реки или на собственной даче).

Заложенность носа ночью у детей в первую очередь, если исключить вирусную отечность слизистой, провоцируется сухим воздухом. Для увлажнения слизистой ребенка лучше всего подойдет морская вода или средства на её основе, благо их сейчас можно купить в любой аптеке без рецептов.

Врожденные дефекты также могут вызывать храп, к ним относится врожденная узость носовых ходов, искривление носовой перегородки при родах или внутриутробные деформации. Еще один вид храпа — это храп при ангине, когда горло очень болезненно.

Мягкое небо становится отекшим и болит, нос заложен и глотание причиняет боль. Если детский храп вызван полипами — наростами внутри носа на поверхности слизистой — только каплями родители точно не обойдутся, ведь полипы рекомендуется удалять, а затем постоянно наблюдаться у врача, чтобы исключить их повторное образование. В таком случае вопрос как лечить храп у ребенка решается сам собой, устранение полипов решает проблему храпа.

Что делать, если ребенок сильно храпит? Практические рекомендации

Как правило, сильный храп более свойственен людям старшего возраста, которые крепче спят и уже в некотором роде свыклись с дискомфортом во сне. К тому же апноэ (именно так врачи называют храп) зачастую происходит в фазе глубокого сна, во время которой человек, естественно, не слышит, что храпит.

Многие храпящие люди даже не подозревают о том, что они храпят по ночам, особенно если живут в одиночестве и не ночуют в гостях. У детей же храп большой интенсивности — явление ненормальное и даже противоестественное, с которым просто необходимо бороться, прежде всего, родителям.

При развитии излишней мягкости твердого нёба у ребенка может появиться периодический или постоянный храп во сне. Такую ситуацию не стоит игнорировать, ведь малышу будет некомфортно спать, особенно, если сон у него чуткий. Как раз потому существуют общие рекомендации, применяя которые родители смогут минимизировать возможности развития храпа у ребенка.

Прежде всего, ребенка нужно приучить засыпать на боку. Конечно, пролежать всю ночь на одном боку не может даже взрослый человек, тем более, что во сне контроль над движениями тела становится минимальным. Уложив малыша спать, родители могут положить ему под спину мягкий, но прочный валик, который будет фиксировать положение тела.

Важно и качество подушки, на которой спит ребенок. Она не в коем случае не должна быть высокой или перьевой. Современные материалы и ортопедические аксессуары представляют достойную альтернативу старым «бабушкиным» подушкам.

Оптимальной высоты (примерно 6 см), ложась на неё, ребенок точно не будет храпеть, если не болен или не имеет врожденных аномалий носоглотки. Воздух в комнате спящего ребенка должен быть умеренно влажным, не слишком жарким или сухим.

Комнату нужно убирать, проветривать, вытирать пыль и вовремя менять бельё на постели. Так будет исключена возможность появления перьевого клеща или аллергических реакций.

Вылечить храп трудно, потому лучше предупредить его появление. При насморке капайте ребенку капли для сужения сосудов в носу, так он будет дышать спокойно ночью. Именно носовое спокойное дыхание является гарантией того, что храпеть ребенок не будет.

Однако, если все вышеперечисленные способы борьбы с храпом не помогают, обращения к врачу не избежать. медикаментозные методы избавления от храпа у детей не предусматривают хирургического вмешательства на начальных этапах, особенно, если удается победить храп препаратами, восстанавливающими природное состояние слизистой оболочки. Антимикробные препараты тоже в определенных случаях довольно эффективны при детском храпе.

Чего не следует делать, если ребенок храпит

Храп — явление неприятное, кроме того, если помещение не позволяет родителям и ребенку спать отдельно, может получиться так, что при длительном храпе у родителей выработается повышенное беспокойство из-за подобного состояния их ребенка.

Прежде всего, если ребенок храпит, нельзя его ругать, тем более ночью. Это бесполезно, поскольку во сне ни взрослые, ни дети не контролируют храп. Разбудить ребенка, особенно маленького, среди ночи и отругать за храп — негуманно, непедагогично и очень глупо. Любящие родители сначала выяснят причину, обратятся к специалистам, а затем сделают всё, чтобы ребенку было комфортно.

Не следует ждать, пока храп пройдет сам. Если его причина не установлена, самое время обратиться к тому, кто знает, что делать — к врачу, конечно же. Бессмысленно ждать, что врач сразу решит все проблемы.

При малейших сомнениях в компетентности специалиста покажите ребенка нескольким врачам, возможно, частным специалистам, где в комфортных условиях ребенка обследуют и выдадут рекомендации. Немаловажный момент — при ожирении люди тоже храпят.

Потому, если у ребенка есть признаки ожирения, стоит задуматься о его питании и контроле веса. Резко ограничивать рацион ребенка не нужно — он не похудеет за два дня и не перестанет храпеть. Но следить и постепенно снижать количество вредной пищи — просто необходимо, иначе милые сын или дочь превратятся в громко храпящих взрослых уже очень скоро.

Важно знать: при систематическом храпе у ребенка останавливается дыхание. Причем, на довольно долгий период — от 10 до 30 секунд. Врачи старой закалки часто рекомендуют удалять миндалины, чтобы устранить возможности развития инфекции хронического характера.

Однако спешить удалять миндалины при храпе тоже не нужно. Если ребенок болеет, и более часто, возможно, дело не в миндалинах, а в слабом иммунитете, дефиците витаминов и неверном образе жизни не только ребенка, но и родителей.

Чтобы ребенок оставался радостным и здоровым, приучайте его к активной жизни, вместо просиживания времени у телевизора или компьютера он должен гулять с друзьями, развиваться, общаться с родителями, познавать мир и как можно активнее жить.

В техногенном мире, особенно в условиях плохого качестве воды и пищи, крайне важно искать любые способы беречь здоровье и прививать такое же ответственное отношение к себе детям.

Соблюдение нехитрых рекомендаций против храпа у ребенка, оптимальный режим активности и питания, соблюдение чистоты воздуха в комнате, правильные подушки, контроль простудных заболеваний — всё в комплексе позволит не только предотвратить и устранить такие побочные эффекты, как храп, но и приучит ребенка любить здоровые и правильные вещи, а также создавать их вокруг в последующей взрослой жизни.

Детский храп доктор Комаровский (видео)

Но и маленьких детей. Каждая мама должна насторожиться, когда услышит, что ребенок храпит во сне. Перед посещением врача, следует последить за ребенком: за его самочувствием в течение дня и за дыханием во время сна. Если ситуация повторяется систематически, то выявить причины сможет только специалист, которому вы опишете свои наблюдения. Чем раньше устранятся тем быстрее ваш ребенок избавится от беспокойного сна.

Ночной храп у ребёнка

Статистические данные показывают, что всего 5% детей храпят во время сна. Это вызвано тем, что увеличенные лимфатические ткани, находящиеся в районе выхода воздушного потока из носовых ходов, препятствуют проникновению воздуха. При этом ребенок из-за отсутствия свободного носового дыхания вынужден открывать рот. Но и в этом случае, вибрируя, мягкие ткани глотки вызывают храпящий звук. Когда ребенок храпит во сне, у него может задерживаться дыхание, а это опасно для его здоровья. Нехватка кислорода в мозгу вызывает гипоксию, при этом физическое и умственное развитие ребенка затормаживается. Причин возникновения храпа вследствие увеличения лимфатических тканей может быть несколько, рассмотрим их более подробно.

Причины возникновения во сне

Главной из них он считает аденоидит, а точнее, увеличение аденоидной ткани, расположенной в носоглотке. Храп можно назвать следствием данного заболевания, а вот причина возникновения аденоидного разрастания кроется в частой атаке на организм ребенка вирусных инфекций. Не успев оправиться от предыдущей болезни, организм заболевает новой вирусной инфекцией. Такое состояние приводит к хроническим заболеваниям в носоглотке.

Тем родителям, у которых ребенок храпит во сне, Комаровский советует первым делом создать комфортные условия в помещении, где спит ребенок. Потому что одной из причин возникновения храпа доктор считает обильное скопление сухой что, в свою очередь, вызывает сухой и чрезмерно теплый воздух в детской комнате. Для спокойного и крепкого сна ребенку необходим прохладный воздух (не более 18 градусов Цельсия) с влажностью не менее 50%. Также доктор Комаровский не исключает аллергические реакции, вызывающие отек носоглотки. Поэтому в комнате не должно быть пыли и плесени.

Бывает, что ребенок храпит во сне от избыточного веса вследствие перекармливания.

Также храп могут вызывать и анатомические особенности организма вашего чада: к примеру, врожденное искривление перегородки, мелкая нижняя челюсть, мягкое западающее небо или узкие носовые проходы. Эти причины удаляются путем хирургического вмешательства.

Какие симптомы сопровождают детский храп?

Детский храп распознать несложно, главное, прислушаться ночью к тому, как ваш малыш дышит. Когда ребенок храпит во сне, у него проявляются такие симптомы, как открытый рот, запрокинутая голова, сопение, недосыпание, бледность, прерывистое дыхание, беспокойный сон.

Сон имеет глубокую и быструю фазы, которые должны поочередно сменять друг друга. Из-за храпа этого не происходит, ребенок не высыпается, а это очень плохо влияет на состояние здоровья.

Негативные последствия ночного храпа у детей

Если ваш ребенок храпит во сне, Комаровский называет несколько признаков наличия аденоидов, таких, как отдышка во сне, остановка дыхания, воспалительные процессы в ушах и синуситы, измененная форма лица. За храпящим ребенком следует понаблюдать не только ночью, но и в дневное время.

Дети, храпящие во сне, днем ведут себя агрессивно и раздражительно. Они сонны, невнимательны в учебе, апатичны и подавлены. Такое состояние, длящееся месяцами, сказывается негативно на развитии ребенка, так как нарушается правильная выработка гормонов.

Усталость и снижение активности из-за вызывает замедление работы желез, помогающих перерабатывать пищу, в связи с чем в организме накапливается избыточный вес.

Храп, сопровождающий простудные болезни, после лечения должен пройти. Если храпит во сне без видимых причин, то такой храп со временем влияет на жизненно важные органы. В этом случае родителям нужно как можно раньше обратиться к врачу.

Как облегчить ребенку дыхание во сне

Ребенок храпит во сне, что делать родителям, как помочь ребенку?

Если храп у ребенка вызывают простудные заболевания, сопровождающиеся заложенностью носа, есть несколько способов, которые облегчат дыхание во сне.

  • Необходимо промыть нос ребенка солевым раствором, который можно купить в аптеке или сделать самим. Для этого нужно взять поваренную соль и одну чайную ложку развести в стакане теплой воды. Затем закапать по несколько капель раствора в каждую ноздрю.
  • После промывания используйте капли, суживающие сосуды, и противовоспалительные медицинские препараты.
  • Можно поменять подушку на более удобное или ортопедическое изделие. Не стоит давать ребенку высокую подушку, предназначенную для взрослых.
  • Попробуйте переложить ребенка со спины на бочок.
  • Обязательно проветривайте помещение и поместите в комнате освежитель воздуха.

Предупреждаем детский храп

Для того чтобы избежать храпа в дальнейшем необходимо соблюдать профилактические меры. Самым важным является укрепление иммунитета. Для этого необходимо давать ребенку витамины. Очень хорошая профилактическая процедура - закаливание. Гуляйте с ребенком на улице каждый день и в любую погоду. Научите ребенка мыть руки как перед приемом пищи, так и после прогулки. Важно одевать ребенка правильно, чтоб он не перегрелся, но и не замерз. В холодное время года ботинки должны быть теплыми и не промокающими, на голове обязательно надета шапка. Также полезно обливать ноги перед сном поочередно прохладной и теплой водой каждый день понижая температуру воды на один градус. Для укрепления иммунной системы важны физические нагрузки и правильное питание. Соблюдая несложные методы, вы избежите частых простуд, а соответственно, и ночного храпа ребенка.

Храп во сне у ребенка не является физиологическим состоянием. Причина храпа - всегда какое-то заболевание. Чаще всего ребенок начинает храпеть, когда у него заложен нос и нет доступа к воздуху. Но если малыш не простужен и соплей нет, то храп, вероятнее всего, возникает из-за аденоидов.

Для определения причины храпа ребенку нужно пройти полное обследование. Такое состояние нередко приводит к развитию серьезных осложнений.

Причины ночного храпа

Ребенок храпит во сне, когда ему не хватает воздуха при дыхании через нос. Инстинктивно он начинает дышать ртом, чтобы восполнить нехватку кислорода. Это приводит к возникновению храпа, особенно, когда малыш лежит на спине.

Причины нехватки воздуха заключаются в следующем:

  • ОРВИ, во время которой происходит накопление слизи в носовых ходах;
  • ангина, когда увеличиваются миндалины и перекрывают дыхательные пути;
  • аденоиды, когда наблюдается стойкое увеличение носоглоточной миндалины.

Храп при ОРВИ, когда есть густые сопли - явление понятное, устранить которое достаточно легко. Но иногда малыш не прекращает храпеть и после болезни. В этом случае родителям следует обратиться к педиатру и проверить ребенка на наличие аденоидов.

Что такое аденоиды?

Аденоиды являются самой частой причиной детского храпа без насморка. Суть патологии заключается в увеличении носоглоточной миндалины, которая перекрывает носовые ходы и затрудняет поступление воздуха.

Заболевание начинает развиваться в 2-3 года, у более младших детей аденоиды встречаются крайне редко. Способствуют увеличению носоглоточной миндалины частые простудные инфекции, ангины, кариозные зубы.

Выделяют три степени аденоидов в зависимости от их увеличения:

  • 1 степень - носовые ходы перекрыты увеличенной миндалиной менее чем на треть;
  • 2 степень - миндалина перекрывает носовые ходы на две трети;
  • 3 степень - дыхание носом практически невозможно.

При первой степени ребенок дышит практически свободно, храп ночью появляется только в положении лежа на спине. Если повернуть его на бок, носовые ходы освобождаются.

При второй степени носовое дыхание затруднено гораздо сильнее. Ребенок храпит по ночам постоянно и при любом положении тела. Днем он дышит также через рот.

При третьей степени дыхание постоянно через рот, носовые ходы полностью перекрыты. По ночам возможны приступы апноэ - кратковременного прекращения дыхания. Третья степень аденоидов способствует изменению формы лица - у ребенка опускается нижняя челюсть, рот полуоткрыт, верхние зубы выступают вперед.

Диагностировать и лечить аденоиды нужно обязательно . Они приводят к развитию многих осложнений:

  • постоянные простудные заболевания;
  • отиты и синуситы;
  • снижение умственных способностей;
  • заболевания горла - ангина, тонзиллит.

Известный детский доктор Комаровский считает, что до четырехлетнего возраста аденоиды нужно лечить медикаментозным способом. Если к 4 годам эффекта не будет, рекомендуется сделать операцию - аденотомию.

Другие причины

Помимо аденоидов храп у ребенка во сне без соплей могут вызывать и другие причины. Самая банальная, о которой родители зачастую и не догадываются, - неподходящий микроклимат в помещении.

Оптимальная для ребенка температура воздуха - 20-22*С, с влажностью не менее 80%. Если в комнате малыша слишком жарко и сухо, слизистая носа и глотки быстро пересыхает. Это и приводит к возникновению храпа ночью.

Еще одной причиной становится аллергическая реакция. У ребенка даже в 1 год может развиваться аллергия - на шерсть, пыль, растения. Это приводит к отеку слизистых, затруднению дыхания и появлению храпа.

Если малыш начинает храпеть уже с рождения, причина кроется в неправильном развитии носоглотки. Чаще всего это слишком узкие носовые ходы или искривленная носовая перегородка. Усугубляется это состояние слишком высокой подушкой у ребенка. Малышу до года рекомендуется спать без подушки.

Помимо врожденной патологии, в носу часто развиваются полипы. Это разрастания слизистой оболочки носа, которые являются помехой току воздуха.

Причиной того, что ребенку тяжело дышать, часто является синусит. При воспалении воздухоносных пазух в них скапливается слизь. В носовые ходы она не попадает, поэтому кажется, что насморка у малыша нет. Когда он лежит, слизь начинает стекать вниз по носоглотке и вызывает храп.

Практически каждая из причин подлежит обязательному лечению. Затрудненное дыхание приводит к гипоксии внутренних органов, в первую очередь, мозга. Это очень сильно сказывается на здоровье и умственном развитии малыша.

При появлении ночного храпа у ребенка его нужно обследовать у педиатра. В зависимости от установленной причины будет назначено соответствующее лечение. Если проблема возникла не из-за болезни, а вследствие неправильного ухода за ребенком, врач даст родителям рекомендации.

Правильное выполнение назначений врача позволит восстановить малышу полноценное дыхание и избежать неприятных последствий в будущем.

Проблемы с дыханием во сне у детей встречаются довольно часто и в большинстве случаев являются следствием простудных заболеваний. Паниковать из-за этого не стоит. Насморк у детей – явление нередкое, и лучшее, что может сделать бдительный родитель для облегчения носового дыхания во сне, – создать оптимальные условия в комнате: нормализовать влажность, температуру, регулярно проветривать и проводить влажную уборку. Но если кроха храпит сильно и постоянно, то это серьезный повод обратиться к врачу.

Проблемы с дыханием ночью могут привести к гипоксии головного мозга, что отражается на умственных возможностях ребенка и тормозит его развитие.

Более того, длительный храп повышает риск апноэ. По статистике, дети в возрасте до 6 месяцев умирают во сне от остановки дыхания в несколько раз чаще, чем взрослые, и медики не могут дать точного ответа на вопрос, почему это происходит. В группу риска также входят дети до 1 года.

Основные причины

В редких случаях проблемы с носовым дыханием имеют место вследствие анатомических деформаций. О патологиях лицевого черепа родители обычно узнают при рождении ребенка, и врачи сразу предлагают соответствующие методы лечения, в том числе хирургические . Но чаще храп является следствием других причин, среди которых:

  • увеличение аденоидной ткани,
  • аллергические реакции,
  • избыточный вес,
  • проблемы стоматологического характера,
  • результат травмы.

Только разобравшись в причинах, можно говорить об эффективных методах лечения. Почему стоит обратить внимание на храп, даже если он не является постоянным? Нарушение дыхания во сне может стать причиной плохого поведения, высокой утомляемости, раздражительности. Периодический храп возникает у детей в возрасте 3-5 лет, что объясняется частыми простудами и множественными заболеваниями, вызывающими отек слизистой.

Если малыш стал храпеть сильно ночью, а днем он дышит нормально, то это может быть реакцией на повышенную сухость воздуха в помещении.

Особенно часто такое встречается в зимнее время. Автоматический увлажнитель воздуха исправит ситуацию и улучшит микроклимат в помещении.

Наросты на внутренней поверхности носа также провоцируют храп. Избавиться от полипов с помощью назальных капель не удастся. Здесь поможет только хирургическое удаление наростов. Причем ребенок должен постоянно наблюдаться у врача, чтобы своевременно выявить образование новых полипов и устранить их до разрастания.

Методы лечения

Если ребенок часто простужается, то необходимо заняться закаливанием, чаще промывать нос соленой водой, делать воздушные ванны, разрешать ходить босиком в теплое время года. Закалять кроху стоит уже в 2-3 месяца. Это позволит укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма внешним инфекциям. После 3 лет можно перейти к более эффективным методам закаливания. Детям, страдающим аллергией, стоит придерживаться специально подобранной диеты, промывать носовые проходы солевым раствором, принимать антигистаминные препараты.

Подушка, на которой спит кроха, должна быть выполнена из гипоаллергенной ткани. Если кроха вдруг стал храпеть после смены постельного белья, это может быть связано со стиральным порошком, поэтому для стирки детского белья нужно использовать специальные средства. Аллергические реакции нередко вызывают и освежители воздуха, так что в комнате крохи не стоит пользоваться какими-либо ароматизаторами. Если родители не знают наверняка, почему у ребенка храп, им стоит обратиться к ЛОР-врачу и стоматологу. В некоторых случаях может потребоваться помощь сомнолога. Специалист оценит качество сна и определит возможные проблемы.

Малыш должен спать на боку, но приучить к правильному сну получится не сразу. Дети до года очень часто спят на четвереньках лицом вниз. Это крайне нежелательная поза для сна, поскольку высока вероятность остановки дыхания. Чтобы малыш не переворачивался, стоит подложить ему под спину валик или подушку. В течение ночи следует наблюдать за ребенком и поворачивать его на бок, если он стал спать неправильно.

Иногда кроха храпит из-за того, что его голова сильно запрокидывается, вследствие чего язык западает и носовое дыхание нарушается. Ортопедическая подушка позволит исправить ситуацию. При отсутствии врожденных патологий и проблем со слизистой носа ребенок перестает сопеть носом, и его дыхание во сне стабилизируется.

Проблемы с дыханием на фоне ожирения устраняются только одним способом – коррекцией питания и увеличением физических нагрузок. Причем следует понимать, что ребенок не перестанет храпеть в ближайшее время. Ожирение в возрасте 1,5-3 лет обычно является следствием банального перекармливания. Ребенок в возрасте 4 года и старше обычно очень активен, а значит, поступающие калории должны быстро сгорать. Если этого не происходит, то может иметь место нарушение обмена веществ.

Если храп во сне является следствием увеличенных аденоидов, то врач может назначить физиотерапевтические процедуры, регулярное промывание носа, прием иммуностимуляторов. Если малыш храпит слишком сильно, то справиться с проблемой поможет операция. Она занимает не более 5 минут и назначается детям в возрасте от 3 лет. До года детям операцию не назначают и обходятся щадящими методами лечения. В редких случаях оперативное вмешательство требуется в возрасте 1,5 – 2 года. А после 7 лет аденоиды начинают постепенно уменьшаться, пока полностью не исчезают.

Победить храп можно и . Нормализовать дыхание во сне у детей способен капустный сок, отвары трав с противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами, если храп вызван заложенностью носа ввиду частых простуд. Если малыш храпит после чрезмерной физической активности в течение дня, то полезно давать ему успокаивающие чаи, которые устраняют нервное напряжение и улучшают сон. Кроху следует укладывать спать в одно и то же время и не перекармливать на ночь. Если восстановить дыхание во сне обычными способами невозможно, может помочь . Есть специальные устройства, которые рекомендованы с первых лет жизни ребенка. Однако СИПАП-аппарат не поможет крохе перестать храпеть во сне. Пока родители не устранят причины, провоцирующие апноэ, решить проблему полностью не удастся.


Храп у ребенка – это не такое уж и редкое явление. Что такое храп? Это специфический низкий вибрирующий звук, который весьма неприятен для слуха окружающих, а также небезопасен для самого храпящего человека. Вызывается колеблющимися движениями расслабленного во сне мягкого неба. Причина этих колебаний: суживаются дыхательные пути. Вопреки расхожему мнению, этот недуг встречается не только у взрослых, но и у детей любого возраста. Если храп сопровождает нарушение носового дыхания, ребенок вынужден дышать через рот.

Какие проявления сопутствуют храпу?

Если ребенок храпит по ночам, он выглядит бледным и усталым, дышит прерывисто и сопит. Малыш плохо спит, во сне запрокидывает голову, у него все время открыт рот. Усталость и нездоровый цвет лица вызваны хроническим недосыпом. Почему это происходит? Нарушается равномерная смена быстрой и глубокой фаз сна из-за плохого дыхания. Такой сбой и ведет ко сну, который не приносит отдыха, а только изматывает. Кроме всего прочего, детей, страдающих храпом, чаще приходится лечить от острых респираторных заболеваний.

Чем грозит ночной храп?

Главная опасность храпа – апноэ, или кратковременное прерывание дыхания во сне. Если происходит задержка дыхания, она провоцирует недостаточное поступление кислорода в головной мозг (приступ гипоксии). Последствия апноэ довольно серьезны.

  • Замедляется рост у детей по причине недостаточной выработки соответствующих гормонов. Выделяются они как раз в процессе ночного сна.
  • Тяжелый, беспокойный сон с частыми пробуждениями. Ребенок не получает положенного отдыха, от этого страдает и головной мозг, и весь организм в целом.
  • Плохой сон замедляет активность пищеварительных органов, что ведет к излишней полноте.
  • Кислородный голод – причина снижения умственного развития детей.
  • Невысыпание ведет к постоянной усталости, вялости, апатии, подавленному настроению.
  • Развитие ночного недержания мочи.
  • Излишнее выделение пота во сне.
  • Повышенная возбудимость, неоправданная, беспричинная агрессия, нервозность и капризы.
  • Рассеянное внимание, ребенок плохо сосредотачивается, у него низкая успеваемость по школьным предметам.

Что может вызывать храп у ребенка?

Среди самых распространенных причин можно назвать увеличение в размерах аденоидов (миндалина, расположенная в носоглотке). По-другому это явление называют аденоидит. Разросшаяся аденоидная ткань закрывает просветы в носу и затрудняет дыхание через нос. Дети с большими аденоидами могут дышать только ртом.

Почему происходит разрастание аденоидов? Сами по себе аденоиды выполняют очень важную роль в организме: они призваны оберегать иммунную систему детей от инфекций и вирусов. Во время инфицирования аденоиды увеличиваются. Если ребенок болеет часто, аденоидная миндалина не может вернуться в прежнее состояние и разрастается все больше и больше.

Когда ребенок во сне дышит только ртом, происходит пересушивание слизистой оболочки носоглотки. Слизь в носу, являющаяся защитным барьером, пересыхает. Так, рот и глотка становятся рассадником инфекции. Образуется замкнутый круг: малыш часто болеет, у него увеличиваются аденоиды, он начинает дышать ртом и болеет еще больше.

Укрепляйте иммунитет детей. Применяйте профилактические меры:

  • употребление витаминов;
  • (контрастные обливания ног регулярно и с понижением температуры воды);
  • ежедневные длительные прогулки в любую погоду;
  • избегайте перегрева и переохлаждения, подбирая подходящую одежду;
  • здоровое, сбалансированное питание;
  • физическая активность;
  • соблюдение правил гигиены (чистота – залог здоровья).

Другие нарушения, вызывающие детский храп

  • Доброкачественные образования на слизистой носовой полости (полипы).
  • Простудные заболевания, которые вызывают воспалительные процессы в организме и отечность носоглотки.
  • Риниты любой этиологии (бактериального, вирусного, хронического и аллергического происхождения).
  • Врожденные патологии носоглоточной области: узость носовых проходов, отклонения в строении черепных костей лицевой части, аномальное развитие твердого или мягкого неба, искривление перегородки в носу.
  • Гипертрофия (главный иммунный орган, который продуцирует лимфоциты – клетки, защищающие организм малыша от инфекций), вследствие увеличенного размера железа не справляется со своими функциями в полном объеме, результат – увеличенные лимфоузлы, аденоиды и храп.
  • Патологические отклонения в развитии центральной нервной системы.
  • Некоторые болезни, вызванные нарушением генетического фонда организма.
  • Хронический тонзиллит.

Как диагностировать причины храпа?

Диагностикой причин храпа занимаются такие специалисты, как отоларинголог, сомнолог, эндокринолог.

Так как чаще всего храп у ребенка во сне возникает по причине аденоидита, следует подробнее остановиться именно на этой проблеме.

Для того чтобы диагностировать детский храп, ЛОРу понадобится провести ряд медицинских манипуляций:

  1. визуальное обследование носовых пазух, горла, ушей;
  2. рентгенографию;
  3. мазок из носа и горла;
  4. исследование крови и мочи.

Для установления уровня опасности ночного храпа ребенка врач может использовать полисомнографию. Такой вид обследования длителен, проводится во время сна пациента. Основная цель процедуры – выяснение количества содержащегося в крови кислорода. Чем меньше кислорода будет обнаружено в крови, тем большую опасность представляет храп для здоровья малыша.

Как надо лечить детский храп?

Временное снятие тревожных симптомов не решит общую проблему. Необходимо проводить лечение не храпа как такового, а причины, вызвавшей его появление. Применяется два основных вида лечения: с хирургическим вмешательством и без такового.

Консервативно лечатся насморки аллергического и вирусного происхождения, а также ангина. Остановимся подробнее на этих проблемах.

  • Ангина или тонзиллит

Это заболевание, вызывающее гипертрофию небных миндалин. Как результат – затрудненный проход воздушных потоков по дыхательным путям. Бывает ангина вирусного происхождения и бактериальная. По результатам обследования ЛОР установит тип заболевания и назначит соответствующее лечение. Обычно это лечение сводится к местной обработке носоглотки (полоскания, орошения, смазывания), а также медикаментозному лечению (прием антибиотиков), назначению различных физиопроцедур. Если не лечить ангину вовремя, она разовьется в хроническую форму.

  • Насморк при аллергии

После определения аллергена, вызывающего отек носоглотки, первым делом надо исключить его из жизни вашего ребенка. Доктор назначит антигистаминное лечение, капли для носа, диетическое питание при необходимости. После курса лечения уходит приступ заболевания, а вместе с ним и храп во сне.

  • Насморк инфекционной природы

Здесь поможет противовирусный препарат, промывание слизистой носа, регулярное очищение его от слизи и корок. Для снятия симптома заложенности носа применяются сосудосуживающие капли в нос. Если ребенок избавится от инфекции, он избавится и от храпа.

Совет от доктора Комаровского

Чтобы предупредить детский храп, надо обеспечить малышу правильные условия для здорового сна: это должен быть свежий, чуть прохладный, а главное – хорошо увлажненный воздух (влажность более 50%). Комфортная температура в комнате должна быть около 18 градусов. Сухость воздуха вызывает пересушивание слизистой носоглотки и образование в ней засохшей слизи. Она и провоцирует детский храп. Кроме того, в комнате надо регулярно избавляться от пыли, которая часто вызывает аллергию у детей с симптомами заложенности носа. Регулярная влажная уборка, проветривание, использование увлажнителя воздуха помогут вашему малышу спать спокойно.

Хирургическое вмешательство при храпе

Оно требуется для исправления врожденных или приобретенных дефектов, мешающих ребенку нормально дышать и спать по ночам. Например, искривление перегородки носа, которое малыш мог получить в результате травмы. Хирургическая операция в этой ситуации возможна, только если пациенту исполнилось 18 лет, это момент завершения процесса формирования скелета.

Обычно оперативное лечение показано и при увеличении аденоидов. Аденотомия – это удаление разросшейся аденоидной ткани. Производится под местным обезболивание или под общим наркозом. Операция занимает около часа, и затем ребенку придется побыть еще сутки в больнице под присмотром врачебного персонала.

Если нет патологий

Когда отсутствуют веские причины возникновения храпа, малышу можно помочь, применяя следующие меры.

  • Предложите ребенку правильную подушку. Пусть она будет толщиной не больше 5-6 мм, не слишком пышная и не тонкая. Лучше всего спать на специальной ортопедической подушке.
  • Не допускайте, чтобы ребенок спал на спине, такое положение чаще всего провоцирует храп. Поворачивайте малыша на бок.
  • Избавляйтесь от мягких игрушек, которые являются источником пыли. Влажная уборка и проветривание перед сном просто необходимы.
  • Если надо увлажнить слизистую оболочку носа, делайте солевые промывания несколько раз в сутки.

Отнеситесь со вниманием к проблеме храпа у ребенка, своевременно принятые меры предотвратят серьезные проблемы со здоровьем.