Всем известно, что эта пагубная привычка несет вред здоровью. Многие хотели бы избавиться от курения, но, к сожалению, часто не могут это сделать из-за возникшей с годами физической и психической зависимости. Обычно люди, решившие бросить сигарету, сталкиваются с такими неприятными симптомами: появлением раздражительности, быстрой утомляемости, сонливости и с .

Мало кто находит в себе силы, чтобы справиться с собой и не потянуться снова за сигаретой. Никотиновую зависимость можно преодолеть с помощью специальных медицинских препаратов, гипноза или народных средств. Рассмотрим некоторые рецепты и рекомендации «из народа», которыми пользовались наши мудрые предки в борьбе с вредной привычкой и сохранили их для нас.

Народные средства помогут

Рецепт №1. Быстро избавиться от тяги к никотину можно с помощью такого простого домашнего метода. Нужно каждый раз перед курением сигарету смачивать в простокваше (можно в йогурте, кефире или ряженке). Курить такую сигарету будет неприятно, и вскоре привычка отпадет.

Рецепт №2. Есть древнее известное средство избавления от курения. Перед затяжкой в сигарету вставляют срезанные ногти. Процесс курения будет настолько неприятным, что после еще нескольких подобных попыток, зависимость полностью пройдет, и одна мысль об этом будет вызывать только отвращение.

Рецепт №3. В старину в табак подмешивали высушенный овес. Постепенно никотиновая зависимость проходила, и человек забывал о своей привычке.

Рецепт №4. Даже заядлый «курилка» сможет легко избавиться от вредной привычки, если воспользуется таким способом. Следует взять кастрюлю, всыпать в нее семь столовых ложек неочищенного овса и налить один литр воды. Далее этот состав ставят на огонь и нагревают до 95 градусов (чтобы вода не успела закипеть). Затем кастрюлю убирают с плиты, дают отвару остыть и процеживают его. Средство необходимо пить каждый раз как захочется взять в рот сигарету. Достаточно сделать всего три глотка. Через неделю тяга снизится. А через месяц – вы сможете отказаться от вредной привычки совсем.

Рецепт №5. Поможет избавиться от плохой зависимости и такой интересный рецепт. Его также можно использовать в домашних условиях. Берут зеленый овес (в колосках) и готовят спиртовую настойку. При этом обязательно соблюдают соотношение: 1часть – измельченная растительная смесь, 10 частей – медицинский спирт. Две недели настойка стоит в темноте – «набирает силу». После этого ее принимают по 15 капель каждый час или два, а также, если очень захочется курить. Через неделю лечения – дурная привычка уйдет.

Рецепт №6. Знахари и травники рекомендуют полоскать рот отварами трав, если очень хочется закурить. Вот один из вариантов. Нужно взять столовую ложку мелко измельченного корня горца и залить его 200 мл кипятка. Далее этот состав ставят на огонь, доводят до кипения и кипятят 3 минуты. Затем отвару дают настояться не менее часа. Средство используют каждый раз, как только захочется выкурить сигарету. Постепенно вырабатывается рвотный рефлекс на эту привычку.

№7. Издавна, чтобы вызвать отвращение к сигаретам, применяли водный раствор для полоскания рта с частицами меди и серебра. После такого средства затяжки станут очень неприятными.

№8. Чтобы вызвать отвращение к табаку, древние целители рекомендовали жевать, в течение дня, веточку свежей черемухи. Процесс курения после такой «трапезы» вызывал тошноту.

№9. Известен способ, который позволит навсегда бросить вредное пристрастие, если периодически жевать корешок аира. Любая попытка вернуться к вредной привычке будет в процессе вызывать рвоту или тошноту.

№10. Поможет снизить симптомы, которые наблюдаются при попытке избавиться от курения, а также навсегда побороть эту пагубную привычку такое народное средство. Берут ложку листьев эвкалипта и заливают их 400 миллилитрами кипятка. Дают настою настояться один час. Затем процеживают состав через марлю и хорошенько отжимают растительную массу.

Далее в настой добавляют ложку (столовую) меда и столько же чистого глицерина. Тщательно перемешивают. Такое средство принимают по четверти стакана 6 раз в день. Буквально через неделю тяга к табаку значительно уменьшится, а через месяц и вовсе уйдет.

Мнение эксперта

Курение - это не просто неприятный запах изо рта и от одежды, а еще медленное, но верное разрушение вашего здоровья. Вещества, которые попадают в ваш организм с табачным дымом, негативно влияют и на бронхолегочную систему, и на миокард, и на сосуды, и на мозг. Даже пищеварительная система страдает от этой пагубной привычки.

Лучший способ избавиться от табакокурения - это не начинать курить. Однако, если вы уже пристрастились к бумажным палочкам, на помощь придут как фармакологические препараты, так и народные средства. Последние обладают в основном отвлекающим действием и просто не совместимы с табаком, поэтому, закуривая, человек испытывает неприятные ощущения (тошноту, позывы к рвоте).

№11. Древний рецепт поможет бросить курить. Понадобятся травы для настоя. Это: исландский мох, хвощ обыкновенный, жабрея – их берут по две части. Двудомной крапивы – 3 части, а птичьего горца – 1. Все растения перемешивают и берут две ложки такой смеси. Заливают сырье 500 миллилитрами кипятка и варят снадобье на слабом огне 5 минут. Затем дают зелью настояться и принимают по 80 миллилитров три раза в день после еды. Принимают экстракт не менее двух недель.

№12. Еще один эффективный способ борьбы с курением. Нужно взять по одной ложке мелко измельченных свежих листьев подорожника и хрена, перемешать их и в течение дня жевать такую растительную смесь. Жмых можно выплевывать, а сок проглатывать. Через месяц после использования такой «жвачки» пагубная привычка отойдет на задний план.

№13. Поможет и такой отвар. Ложку зверобоя и багульника заливают 700 миллилитрами кипятка и проваривают на очень слабом огне около 20 минут. Затем экстракт настаивают четыре часа под крышкой. Принимают отвар, разбавляя его кипятком 1:1. Дозировка: по 100 мл через каждые два часа. Пить как чай. Напиток приятный и эффективный.

№14. Рекомендуется пить больше воды. Концентрация никотина в организме будет уменьшаться, тяга к курению после выпитого стакана чистой воды снижается. При этом нужно проводить дыхательную гимнастику, которая заключается в пассивном вдыхании воздуха через нос и в активном его выдыхании также через нос. Такие упражнения можно выполнять 5 раз в день. Также в течение дня перед курением следует полоскать рот настоем из корня змеевика. Одну ложку растительной смеси заливают кипятком и настаивают. Это средство будет вызывать неприятные ощущения и снижение желания тянуться за сигаретой.

Помните, что курение не только плохо сказывается на здоровье, но и отражается на внешнем виде. Эта привычка ведет к преждевременному старению всего организма. Эти простые народные средства помогут не только бросить курить, но и , состояние кожи, ногтей и волос. Чем раньше вы избавитесь от никотиновой зависимости, тем лучше. Не убивайте себя! Будьте красивыми и здоровыми!

Ищите эффективные народные средства от курения? В этой статье читайте лучшие методы

Насколько эффективны эти средства? Можно ли избавиться от никотиновой зависимости без применения дорогостоящих препаратов из аптеки? В данной статье вы найдете не только ответы на эти вопросы, но и подберете для себя народные средства от курения в домашних условиях. На эти и другие вопросы мы ответим в данной статье.

Еще раз о вреде курения…

Табакокурение представляет собой вдыхание дыма высушенных табачных листьев. Главной причиной курения является привыкание организма к никотину, содержащемуся в табачном смоге. Но глупо полагать, что вы не можете бросить курить только вследствие наличия данной потребности. Ученые уже давно установили, что курение является по большей части психологической зависимостью, нежели физической.

Если курильщик пытается отказаться от сигарет даже на короткий срок, у него появляются первые признаки подавленности, наблюдается агрессия, беспокойство, тревожность, иногда апатия. Ему крайне трудно сосредоточиться на чем-то конкретном, так как все мысли заняты только желанием затянуться сигаретой. После получения «очередной дозы» никотина организм успокаивается, но это ненадолго. Спустя 15-60 минут у человека вновь возникает желание покурить. Вы все еще не приняли решение бросить курить?

Быть в плену зависимости легко, если думать о сигаретах, как о способе расслабления и снятия стресса . Но наверное, каждый курильщик начинает задумываться о пагубности привычки в тот момент, когда речь заходит о тяжелых болезнях, которые вызывает никотин и сопутствующие вещества, находящиеся в табачном дыме.


Что происходит в организме во время курения?

Никотин оказывает значительное влияние на работу некоторых органов, которые приводят к серьезным последствиям. К сожалению, не все люди это понимают, а потому не спешат расстаться с зависимостью.

  • Курение – главный виновник образования тромбов. У человека после очередного «перекура» повышается кровяное давление, происходит резкое сужение сосудов, возникает учащенное сердцебиение, что впоследствии и ведет к образованию закупорок.
  • Сужение дыхательных путей во время курения приводит к отхождению мокроты из бронхов. Это провоцирует кашель и обострение астмы.
  • Ухудшается зрение, постепенно происходят неизлечимые изменения в глазном дне.
  • У большинства мужчин-курильщиков развивается импотенция, у женщин – бесплодие.
  • Никотин может стать причиной развития язвы и рака желудка.


Важно! Милые дамы, если вы еще не решились бросить курить, подумайте о своей коже. Несомненно, есть заболевания, о существовании которых курильщик может даже не подозревать. Но никотин портит цвет лица и вызывает преждевременное старение. Если вы решитесь бросить пагубную привычку, изменения в вашем организме будут, как говорится, «налицо». Уже через несколько дней, проведенных без сигарет, вы заметите, как кожа лица преобразится, исчезнет желтоватый оттенок, появится здоровый румянец.

Всю волю в кулак! Бросаем курить

Все еще хотите быть зависимыми от табачного дыма? С этим пора покончить! Это, пожалуй, лучшее решение, которое вы принимали когда-либо. В аптеках на данный момент продается огромное количество препаратов, позволяющих в короткие сроки забыть о сигарете. Но большинство из них стоят очень дорого, и нередко это является единственной причиной, оправдывающей нежелание курильщика бросить пагубное пристрастие.

Но проблема табакокурения актуальна на протяжении ни одной сотни лет. Народная мудрость и житейский опыт не раз спасали людей от заболеваний и вредных привычек. На данный момент собрано огромное количество рецептов, относящихся к категории «народное целительство». Как показывает опыт, они не уступают в чудодейственной силе дорогостоящим медицинским препаратам.


На данный момент собрано огромное количество рецептов, относящихся к категории «народное целительство», помогающих избавиться от никатиновой зависимости

Помните! Любое лекарство, будь то травяной сбор или никотиновые таблетки, не принесут никакой пользы, если у человека нет желания бросить курить. Этот процесс требует больших усилий со стороны человека как психологических, так и физических, поэтому без предельной концентрации силы воли вам не обойтись.

Помощь начинающим курильщикам

Для начала обратимся к тем, у кого привязанность появилась не так давно. Люди этой категории обычно выкуривают не более полпачки в день, и то в минуты стресса и беспокойства. Тем, кто уже понял, что табачный дым - это «не круто», мы подготовили следующие народные средства против курения:

  • Утром не торопитесь затянуться сигаретой. Проснувшись, съешьте натощак десертную ложку меда и отправляйтесь в ванную чистить зубы и принимать душ. Спустя десять минут выпейте полстакана теплого молока. Также хорошо подойдет отвар овса. Процедуру повторяйте всякий раз, когда в течение дня вам захочется покурить. Вскоре вы забудете о сигаретах навсегда.
  • Салат из отварного картофеля, жареных баклажанов и свежих помидоров. Ингредиенты перемешайте, приправьте, добавьте чеснок и масло . Употребляйте блюдо только в холодном виде несколько раз в день.

  • Свежий ананас. Этот фрукт может выступать не только вкусным десертом, но и продуктом, блокирующим желание покурить. В нем содержится бромелайн, помогающий организму легче переносить отсутствие никотина.

Что делать курильщикам со стажем: народные средства от курения

Существует огромное количество народных средств от курения сигарет и для тех, кто уже ни один год страдает от пагубного пристрастия.

Отвар овса – самое известное и распространенное средство

Этот рецепт на данный момент считается самым эффективным. Употребление отвара действительно уменьшает тягу к курению. Но надо сказать, что процесс лечения очень трудоемок. Отвар овса очень быстро прокисает и портится, поэтому его готовят непосредственно перед употреблением.

  • Овсяная крупа – 1 ст. л.;
  • Кипяченая вода – 2 стакана;
  • Календула (ноготки) – 1 ст. л.

Зерна овса заливаются прохладной водой, жидкость ставится в холодное место на 8–12 часов, затем состав кипятится в течение 10–15 минут. После этого в жидкость добавляется календула и отвар настаивается 45 минут. Перелейте жидкость в термос и пейте отвар всякий раз, когда хочется попить воды или покурить.

Еще раз про овес

Также не менее действенен настой из молодого зерна овса на высококачественной водке или спирте. Две столовой ложки зеленого овса залить стаканом качественной водки и дать настою насытиться в темном месте две недели. Курс лечения – 15–20 капель на полстакана воды три раза в день. Желательно употреблять настой за полчаса до еды.


Аир и исландский мох

Данный рецепт работает следующим образом: употребление аира в сочетании с сигаретами вызывает тошноту, что является сильнейшим провокатором ослабления психологической зависимости. Эту простую методику разработал доктор Филатов, потративший ни один год на поиск действенного лекарства для курильщиков. Все просто: периодически жуйте аир или исландский мох, или веточку черемухи. Через десять дней в организме выработается особый рефлекс: затянувшись сигаретой, вы почувствуйте сильный рвотный позыв.

Настойка подорожника

Утром или вечером соберите листья подорожника большого или ланцетовидного, промойте их и утрамбуйте их в емкость объемом 200–300 мл. Залейте в баночку водку до горлышка и оставьте состав настаиваться в течение двух недель. Избегайте попадания прямых солнечных лучей. По истечении времени перелейте жидкость в темную пластиковую бутылку и употребляйте несколько раз в день по 4–6 капель. Рекомендуем употреблять состав с водой, на кусочке хлеба или сахара. Употребляйте состав столько раз, сколько захочется курить.

Малина – лучший лекарь

Этот рецепт необходимо готовить в разгар лета, когда малина цветет. Соберите 100 грамм свежих цветов, поместите их в емкость, залейте 0,5 л водки. После того как настой простоит в темном месте 10 дней, начинайте курс лечения. Каждый день принимайте состав по 1 столовой ложке 3–4 раза в день. Курс лечения не ограничен, используйте настой до последней капли.


В этой статье мы узнали, как избавиться от курения народными средствами. Вам осталось только выбрать подходящий рецепт, приготовить состав и начать процесс избавления от пагубной привычки. Каждый день выполняя простые правила, вы почувствуете, как пристрастие к никотину постепенно ослабевает.

Очищаем организм от последствий курения

Бросив курить, необходимо подумать и о том, что в вашем организме остались вредные вещества. Особенная их концентрация наблюдается в легких и дыхательных путях. Ниже приведены несколько способов как отчистить легкие после курения народными средствами.

  • Лавровый лист. Это растение обладает редкими целебными свойствами и широко используется в рецептах «из народа». А вы знали, что с помощью простой приправы можно повысить иммунитет и очистить воздух в квартире. Разложите в каждой комнате листочки лавра, это поможет сделать воздух в помещении чище и свежее. Для приготовления отвара, который поможет вам привести в порядок легкие после многолетнего курения, понадобится термос, кипяток и 6–7 листочков растения. Залейте лавровый лист кипятком и оставьте настаиваться на ночь. Употребляйте полученный отвар 3 раза в день по одной трети стакана. Единственный минус: лавровый лист противопоказан беременным женщинам.

  • Лимон и мед. Лимон вместе с цедрой пропустите через мясорубку. Добавьте в массу мед в соотношении 1:1. Каждый раз перед едой съедайте одну столовую ложку. Курс употребления состава – 1 месяц. Не пугайтесь появления интенсивного кашля. Лимон провоцирует быстрое отхождение мокроты из бронхов.
  • Молоко. Самый известный метод избавления легких от вредных веществ, скопившихся в них. Именно по этой причине на многих заводах в советские времена рабочим выдавалось молоко. По этому поводу даже появилась фраза – «за вредность».
  • Душица и мать-и-мачеха. Купите в ближайшей аптеке алтей лекарственный, душицу и мать-и-мачеху. Составьте пропорцию 1:2:2. Лучше сделать большой запас и хранить смесь в специальном контейнере, это позволит упростить процесс приготовления отвара. Травяную смесь (1 ст. л.) залейте 500 мл кипятка и дайте настояться в течение 30-40 минут. Употребляйте по 100–120 мл целебной жидкости несколько раз в день после еды.

Бросить курить очень сложно, особенно когда человек отдал этой привычке несколько лет. В этом вопросе крайне важно присутствие самообладания и сила воли. Только благодаря силе характера можно навсегда распрощаться с пагубным пристрастием. Никакие препараты, дыхательные упражнения, пластыри и спреи не будут полезны, если у человека нет желания бросать курить.

Решив забыть о сигаретах раз и навсегда, вы делаете правильный выбор и в этом вопросе важно довести дело до конца. Народные рецепты, приведенные в данной статье, помогут вам решить главную проблему и справиться с никотиновой зависимостью. В первые дни и даже месяцы будет тяжело, ведь вместе с физической потребностью вы успели приобрести и психологическую привязанность. Главное – это понимание конкретной цели и планомерное ее достижение. А целью в данном случае является улучшение состояния здоровья и профилактика заболеваний, которые могут быть спровоцированы курением.

Россия входит в десятку стран с наибольшим количеством курящих людей. В среднем каждый российский курильщик выкуривает более двух с половиной тысяч сигарет ежегодно.

Правительства многих стран, включая и Россию, ведут борьбу с этой вредной привычкой. Но на самом ли деле курение является серьёзной проблемой? К каким приводит последствиям? Существуют ли простые и доступные средства, помогающие бросить курить в домашних условиях?

Чем опасно курение?

Каждая сигарета отнимает здоровье и укорачивает жизнь

Курение является причиной серьёзных изменений органов: лёгких, кровеносных сосудов, сердца, желудочно-кишечного тракта. Эта вредная привычка может привести к следующим последствиям:

  • пожелтение зубов;
  • рак лёгких;
  • рак пищевода;
  • рак ротовой полости;
  • рак мочевого пузыря;
  • эмфизема лёгких (болезнь, связанная с необратимыми изменениями ткани лёгких);
  • инсульт;
  • тромбоз сосудов головного мозга;
  • поражение мозговых артерий;
  • инфаркт;
  • плохой запах изо рта, от волос;
  • неприятные вкусовые ощущения во рту;
  • усиление опьянения алкоголем в полтора-два раза;
  • перемежающаяся хромота;
  • артериальная гипертензия;
  • увеличение количества холестерина в крови;
  • бронхит;
  • одышка;
  • снижение веса;
  • ухудшение аппетита;
  • снижение иммунитета;
  • гастрит;
  • язва желудка и двенадцатипёрстной кишки;
  • ухудшение зрения;
  • поражение артерий нижних конечностей;
  • гангрена и возможная ампутация ног;
  • разрушение нервной системы;
  • импотенция и бесплодие;
  • смерть плода во время беременности;
  • преждевременные роды;
  • мертворождение.

Злокачественное перерождение клеток вызывается содержащимися в смоле табака нитрозамином, радоном и бензпиреном.

Курильщики вредят не только себе, но и окружающим. Регулярное вдыхание табачного дыма приводит к пассивному курению, что также вызывает серьёзные проблемы со здоровьем

Ежегодно во всём мире изготавливается пять с половиной триллионов сигарет. Каждую минуту продаётся десять миллионов сигарет. Общее количество за день достигает пятнадцати миллиардов.

Каждый год из-за курения погибает пять миллионов человек. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, если число курящих и в XXI веке останется таким же, как сейчас, то можно ожидать смерти около одного миллиарда человек.

Заядлые курильщики в среднем умирают на десять-пятнадцать лет раньше тех, кто не курит.

С 1950 года от курения табачных изделий скончалось 62 миллиона человек. Для сравнения: по некоторым оценкам, во Второй мировой войне погибло 50 миллионов.

Видео: Как курение влияет на организм?

Курение может стать первой ступенью на пути к употреблению наркотиков. Так, марихуана и кокаин воздействуют на те же центры мозга, что и никотин. То есть табак как бы подготавливает организм к действию этих наркотических веществ. Кроме того многие люди с помощью курения борются со стрессом. Так они пытаются успокоить нервную систему. С этой же целью применяются и наркотики. Когда обычных сигарет будет недостаточно для снятия стресса, может появиться искушение попробовать что-нибудь более сильное.

Что происходит с организмом после отказа от курения?

С курением нужно бороться настойчиво. Главную ответственность в этой борьбе несёт сам курильщик. Процесс избавления от никотиновой зависимости можно сравнить с единоборством

Когда человек бросает курить, его здоровье начинает улучшаться. Рассмотрим положительные последствия отказа от этой вредной привычки:

  • исчезновение кашля;
  • очищение дыхания;
  • улучшение сна;
  • повышение тонуса всего организма;
  • снижение развития болезней сердечно-сосудистой системы (на 50% спустя год);
  • снижение риска появления онкологических заболеваний.

Отрицательные последствия

Отказавшись от этой пагубной привычки, готовьтесь к встрече с некоторыми неприятными проблемами. Вот некоторые из них:

  • частые простуды;
  • язвы на слизистой оболочке ротовой полости;
  • сильный кашель;
  • чихание;
  • боли в горле;
  • непредсказуемая смена настроения;
  • усиление чувства голода;
  • сильное желание есть сладости;
  • нарушение сна;
  • нервозность;
  • апатия;
  • ощущение усталости;
  • неспособность сосредоточиться;
  • временное снижение иммунитета.

Особенно тяжело приходится между 4–7 днями после отказа от курения. Процесс привыкания длится около четырёх месяцев. У всех отвыкание от курения происходит по-разному.

Если вы хотите бросить курить, в первую очередь обратитесь к доктору, чтобы получить ценные рекомендации, учитывающие индивидуальные особенности вашего организма

Существует много средств, помогающих бросить курить. Их легко найти в аптеке. Средства народной медицины можно приготовить своими руками. Чему отдать предпочтение?

Курение является серьёзной проблемой. Лечение должно проводиться комплексно под наблюдением врача.

Народные средства станут прекрасным дополнением к препаратам, назначенным врачом. Они недорогие, просты в изготовлении и эффективны. помогают развить стойкое отвращение к табачным изделиям. Очищают кровь от накопившихся в ней частиц табачного дыма, успокаивают нервную систему.

Лечение травами в домашних условиях

Женьшень

Это легендарное растение снижает зависимость от курения, повышает стрессоустойчивость.

В лечебных целях лучше всего использовать настойку женьшеня, купленную в аптеке. Как только возникает желание закурить, нужно наливать чайную ложку настойки в молоко и пить. Однако не чаще трёх раз в сутки. Использование женьшеня помогает уменьшить тревогу и снять усталость, поэтому сигареты для «успокоения нервов» становятся не нужны.

Сосна

Сосновые шишки применяются при многих заболеваниях. Одним из них является никотиновая зависимость

Применение сосны помогает очистить ротовую полость, уничтожить болезнетворные микроорганизмы и ликвидировать неприятный запах изо рта. Из организма выводятся токсические вещества и шлаки, которые накапливаются за долгие годы курения.

Настойка сосновых шишек и пыльцы очищает лёгкие, лечит кашель, оказывает отхаркивающее действие. Всё это приводит к улучшению дыхания, поднятию иммунитета и лечению лёгочных заболеваний, развившихся под влиянием курения.

Пыльца сосны

  • сосновая пыльца - одна столовая ложка;
  • мёд - две столовых ложки.

Хорошо перемешать мёд с пыльцой. Дать немного настояться. Употреблять по две чайных ложки за тридцать минут до трапезы, запивая тёплым молоком. Вечером состав лучше всего принимать не позднее семи часов, чтобы не нарушился сон. Лечение длится две недели. После перерыва курс можно повторить.

Сосновая пыльца улучшает состояние психики и эмоций, предупреждает развитие опухолей, выводит шлаки и токсины, усиливает иммунитет.

Настойка из шишек

  • зелёные шишки сосны - десять штук;
  • водка - пятьсот миллилитров.

Шишки нужно хорошо помыть и порезать на кусочки секатором. Залить их водкой в стеклянной банке. Закрыть крышкой и поставить в тёмное, недоступное для света место. Через три недели настойка будет готова. Каждый день банку нужно встряхивать. Это улучшит высвобождение полезные вещества. После этого настойку нужно процедить. Этого объёма хватит на один месяц, после нужно приготовить новую. Для всего курса настойку потребуется готовить шесть раз.

Употреблять до еды по одной чайной ложке трижды в сутки. Курс - полгода.

Полынь горькая

  • полынь горькая (измельчённая) - одна столовая ложка;
  • кипяток - стакан.

Залитую кипятком траву настаивать полчаса в небольшой стеклянной банке. После процеживания пить по тридцать грамм по окончании каждой трапезы на протяжении дня. Длительность курса - месяц.

Эвкалипт

Курение серьёзно повреждает лёгкие. Эвкалипт - одно из самых ценных лекарственных средств, применяющихся при болезнях лёгких

Эвкалипт снимает боль, действует как отхаркивающее и ранозаживляющее средство. Он возвращает голос, снимает одышку, борется с кашлем и лихорадкой.

  1. Взять эфирное масло эвкалипта и лимона (по десять-двенадцать капель) и двести миллилитров воды.
  2. Хорошо перемешанные ингредиенты залить в ингалятор.
  3. Делаются ингаляции раз в сутки на протяжении двух недель. Длительность процедуры - пять минут.
  4. Должен пройти как минимум час после приёма пищи.
  5. Во время процедуры нужно дышать медленно и глубоко. Это необходимо для проникновения паров в нижние отделы лёгких.
  6. Вода берётся горячая, но её температура не должна превышать шестидесяти градусов.
  7. Попить и поесть можно только через час после окончания процедуры. В этот час не стоит прикладывать серьёзных физических усилий или вести долгие беседы.
  8. Ингаляцию нужно прекратить, если в процессе её проведения возникают сильные и продолжительные неприятные ощущения.

Девясил высокий

Это растение снимает спазмы, улучшает пищеварение, понижает артериальное давление, уничтожает болезнетворные микроорганизмы. Девясил имеет отхаркивающее, противокашлевое и противовоспалительное действие. Используется для лечения никотиновой зависимости и для ослабления симптомов отказа от табачных изделий. Применение девясила будет способствовать разжижению мокроты и выведению её из организма. Это ценное растение улучшает дыхание, возвращает голос и усиливает кровообращение, а также помогает развить неприязнь к табаку.

Настойка

  • корень девясила - 20 г;
  • семидесятипроцентный спирт - сто миллилитров.

Корень должен быть измельчённым. Он продаётся в аптеках. Залить кусочки девясила спиртом. Настаивать в непрозрачном стеклянном сосуде на протяжении девяти дней, держать подальше от света. Когда будет готово, процедить и принимать за полчаса до каждой трапезы. Разовая дозировка: двадцать капель Длительность лечебного курса - месяц.

Видео: Народное средство от курения

Чабрец

В чабреце содержится тимол - химическое вещество, обладающее замечательными дезинфицирующими и анестезирующими свойствами. Чабрец способствует возвращению голоса, помогает бороться с кашлем, которым страдают курильщики и те, кто уже завязал с этой привычкой, но мучается из-за побочного действия этого шага.

Для лечения используют веточки и листики растения, а также его эфирное масло.

Для того чтобы избавиться от никотиновой зависимости, нужно использовать одну каплю масла. Её необходимо добавить в чайную ложку с мёдом или на кусочек сахара, а затем медленно рассосать во рту. Это нужно делать на протяжении месяца каждый раз, когда возникнет желание закурить.

Мята перечная

Из мяты получается очень вкусный и полезный чай. Это очень приятное лекарство от никотиновой зависимости

  • мята - четыре листика;
  • вскипячённая вода - двести миллилитров.

Настаивается мята всего несколько минут. Для этого листья надо поместить в стеклянную баночку и залить горячей водой. Пить так же, как чай, трижды в день на протяжении двух недель. Настой каждый раз готовится свежий.

Мята перечная оказывает обезболивающее, успокаивающее и антисептическое действие.

При умеренной дозе мята снимает спазмы, но при передозировке может вызвать спазмы сосудов лёгких.

Имбирь

При помощи корня имбиря можно избавиться от тяги к курению и восстановить здоровье после отказа от сигарет.

Способ первый

  • имбирный корень (измельчённый) и мёд - по столовой ложке;
  • лимонный сок - полстакана;
  • мята перечная (трава) - десертная ложка.

Имбирь измельчить при помощи тёрки или мясорубки. Соединить с остальными ингредиентами, хорошо перемешать и оставить на пятнадцать-тридцать минут. Употреблять по две столовых ложки натощак трижды в сутки. Длительность курса - месяц.

Это средство также помогает вывести из организма токсины, повысить его тонус, усилить иммунитет.

Видео: Полезные свойства имбиря, противопоказания

Отвар овса

  • овёс (неочищенный) - 2 ст. л.;
  • вскипячённая вода - 250 мл.

Перемолотые в кофемолке зёрна овса запарить кипятком в чугунной или эмалированной кастрюле. Варить на слабом огне не более пяти минут. Снять, процедить и пить перед завтраком. Норма: 1/3 стакана. Некоторые для улучшения вкуса добавляют в овсяный напиток немного сахара или мёда. Лечебный курс составляет от тридцати до сорока дней.

Отвар лопуха

Многие считают лопух бесполезным сорняком. На самом деле это очень ценное лекарственное растение. Оно помогает бороться с курением и его последствиями

Отвар лопуха замечательно очищает кровь.

  • измельчённый корень лопуха - полторы столовых ложки;
  • горячая вода - 200 мл.

Воду вскипятить и залить ею корни в неметаллической кастрюле. Томить сорок пять минут на небольшом огне. После снятия с плиты настаивать пятнадцать минут. После процеживания можно пить. Норма - треть стакана натощак: перед завтраком, обедом и ужином. Лечебный курс составляет четырнадцать дней.

Аир

Каждый раз, когда появляется желание покурить, нужно жевать корень аира.

Аир болотный обладает успокаивающим, тонизирующим и обволакивающим действием.

Настой

  • корень аира (измельчённый) - одна чайная ложка;
  • мята перечная (измельчённая) - две таких ложки;
  • вскипячённая вода - стакан.

Высушенная мята хрупкая и её измельчить легко. Корень аира же после высыхания становится очень твёрдым. Если купили в аптеке, лучше всего положить корни на три-четыре часа в воду - чтобы стали мягче. Затем их нужно пропустить через мясорубку и высушить в духовке, причём температура не должна превышать сорока градусов. Теперь мята и аир измельчаются в кофемолке и заливаются в заварнике горячей водой. Через час настой готов. Полоскать им ротовую полость, когда захочется выкурить очередную сигарету.

Змеевик

Две чайных ложки измельчённого корня запарить стаканом кипятка. Спустя полчаса настой будет готов, останется только процедить. Применяется в качестве зубного эликсира, то есть им надо полоскать рот при искушении выкурить «последнюю» сигарету. Делать это рекомендуется на протяжении месяца.

В Индии для тех, кто хочет освободиться от никотиновой зависимости, подобрали сигареты с особым составом. В него входят куркума, называемая также жёлтым шафраном, гвоздика, базилик, калган и лакричник. Заворачивается эта смесь в листья эвкалипта.

Травяные сборы

Первый

  • плоды аниса, лист шалфея, почки сосны, корень солодки голой (измельчённый) - по чайной ложечке;
  • трава чабреца и корень алтея лекарственного (измельчённый) - две таких ложечки;
  • горячая вода - 400 мл.

Все травы соединить, перемешать и запаривать в небольшом термосе в течение часа. Когда настой приготовится, процедить. Пить натощак пять раз в сутки, но после каждого приёма настоя необходимо хоть немного поесть. Разовая дозировка - пятьдесят миллилитров. Длительность курса - три недели. После десятидневного отдыха пройти лечение повторно.

Второй

  • чай чёрный - одна чайная ложка;
  • цикорий, мята перечная, валериана лекарственная (измельчённый корень) - по пол чайной ложки;
  • кипяток - пятьсот миллилитров.

Готовится как и предыдущий настой. Пить по трети стакана натощак трижды в сутки. Курс - две недели.

Третий

  • ежевика (цветы), душица, зверобой, мята перечная, мелисса, корень бадана - по одной чайной ложке;
  • вскипячённая вода - литр.

Перемешав, залить ингредиенты кипятком в керамической кастрюле. Плотно закрыть и оставить на тридцать минут. Когда процедите, пейте как чайный напиток. Курс - полмесяца. После пятидневной паузы желательно повторить.

Это снадобье помогает сформировать отвращение к табачным изделиям. Оно успокаивает нервную систему, благодаря чему человек испытывает меньшую потребность в сигаретах во время стрессовой ситуации.

Четвёртый

  • чеснок - две головки;
  • мать-и-мачеха - три столовых ложки;
  • мята перечная - одна такая ложка.

Чеснок помогает избавиться от кашля и развить отвращение к табаку. Для достижения лечебного эффекта необходимо сделать чесночные сигареты. Нужно мелко нарезать зубчики от двух чесночных головок и хорошо высушить. После этого смешать их с порошком из мать-и-мачехи. Теперь, соединив все ингредиенты, необходимо скрутить несколько сигарет с добавлением получившегося состава. Применяют его для очищения дыхательных путей. Курить вместо обычных на протяжении месяца. Когда смесь для начинки заканчивается, готовится новая порция.

Зверобой и багульник

Багульник - украшение наших лесов. С ним стоит обращаться осторожно: растение ядовито

В этот сбор входят багульник и зверобой. Багульник болотный снимает воспаления, боль, уничтожает болезнетворные бактерии, заживляет раны. Его можно применять для очищения дыхательных путей.

Зверобой применяется как антисептик, средство для лечения ран, снятия воспалений, борьбы с головной болью, усиления иммунитета, уменьшения раздражительности и улучшения сна.

Лекарственные снадобья из багульника и зверобоя снижают чувство голода, улучшают работу кишечника, мочевого пузыря и почек. Очищают кожу.

Ещё одно замечательное свойство этих средств заключается в том, что они не влияют на способность водить автомобиль и не обладают усыпляющим эффектом. В этом их преимущество перед никотиновым пластырем и таблетками от табачной зависимости, которые, помимо прочего, не лучшим образом воздействуют на печень и поджелудочную железу.

Отвар

  • зверобой и багульник - по одной столовой ложке;
  • горячая вода - восемьсот миллилитров.

Смешав, залить травы кипятком и варить в неметаллической кастрюле двадцать минут, убавив огонь до минимума. Настаивать три часа. Готовить и принимать отвар натощак, перед завтраком. Пить нужно по одной трети стакана. Длительность курса - две недели.

Настой

  • зверобой - две чайных ложки;
  • багульник - одна такая ложка;
  • вода - 400 мл.

Перемешав, положить травы в стеклянный сосуд и налить туда остывшей кипячёной воды. Закрыть, через восемь часов процедить и пить четырежды в день перед трапезой на протяжении двух недель. Норма: полстакана за раз.

Поскольку багульник является ядовитым растением, не стоит применять его слишком длительный промежуток времени.

Фиточай

В аптеке можно приобрести фиточай «Бросай курить». Состоит он из аира болотного, хмеля обыкновенного, толокнянки обыкновенной, мяты перечной, дуба обыкновенного. Фиточай оказывает успокаивающее действие, а также отхаркивающее и дезинфицирующее, притупляет боль, расширяет сосуды, улучшает сон. Помогает развить отвращение к курению.

Выпускается сбор в пакетиках, которые завариваются минут десять-пятнадцать на манер чая вскипячённой водой (берётся 100–150 мл). Пить по чашке напитка дважды или трижды в сутки. В год нужно проводить два-три курса, каждый длительностью от полутора месяцев до двух.

Средства для жевания

Едва появляется желание закурить, нужно искать сигарете замену. Лучше всего начинайте жевать что-нибудь из перечисленных ниже продуктов.

Ананас - один из самых популярных плодов. Его можно использовать как вспомогательное средство для преодоления зависимости от табачных изделий

Ананас

Медленно прожуйте одну-две столовых ложки высушенного ананаса. Можно добавить немного мёда.

Кокос

Мягкая оболочка ореха кокосовой пальмы - ещё одно средство для замены сигарет. Эту оболочку необходимо хорошо высушить и нарезать на мелкие кусочки.

Сыр

Нарезать сыр в виде палочек, высушить и положить в пачку из-под сигарет. Каждый раз, когда появляется сильное желание выкурить сигарету, доставайте вместо неё сырную палочку.

Черёмуха

Взять свежие побеги черёмухи, нарезать их на части и положить на двадцать четыре часа в холодильник. Жуйте их перед тем, как закурить. Отвращение к табаку появится где-то через полмесяца.

Древесная смола

Собрать смолу, выделяемую плодовыми деревьями: вишней, яблоней, абрикосом. Она хорошо очищает ротовую полость, убивает микробы и укрепляет зубную эмаль.

Многие «зажёвывают» тягу к никотину леденцами или ментоловой жвачкой. Включите в рацион картофельные, яичные, бобовые блюда, арахис.

Другие средства

Дыхательная гимнастика

Вдохи делайте расслабленно, через нос, а выдохи - с некоторым усилием. Вначале гимнастики темп дыхания неторопливый, затем его нужно постепенно ускорять Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость. Вообразите себя набирающим ход паровозом. После тридцати вдохов-выдохов следует минутный перерыв. Советуется делать по пять таких циклов утром и вечером.

Помогает при «синдроме отмены».

Точечный самомассаж

На теле человека много точек, стимуляция которых помогает избавиться от боли, улучшить состояние нервной системы и организма в целом, а также справиться с никотиновой зависимостью.

Точечный массаж - бесплатное. но очень эффективное средство в борьбе с курением

Чтобы бросить курить, нужно массировать некоторые точки. Рассмотрим одну из них: «хаба-экс». Её можно найти в центре шеи - это ямочка под щитовидной железой на расстоянии где-то трёх сантиметров от ключиц. При нажатии на неё пальцем должны появиться болевые ощущения. Массирование этой точки рекомендуется в период отвыкания от никотина. Делается в расслабленной позе: в лежачем положении, сидячем или стоячем.

Стимулировать точку необходимо как только потянет курить. Легко, без сильного давления совершайте круговые движения указательным пальцем около шестидесяти секунд. В любое время от трёх раз в день и больше. Минимальный курс - пятнадцать процедур, но лучше поделать на протяжении нескольких недель. А ещё эта процедура помогает от одышки и кашля.

Если во время точечного массажа закружится голова, это признак того, что упало давление.

Ещё одна точка - хрящ в нижней части ушной раковины, немного выше мочки.

В дополнение разминайте «подушечку» у основания большого пальца на руке и его ногтевое ложе - в восточной медицине этот палец отвечает за лёгкие и дыхательную систему.

Молоко

Помогает развить отвращение к курению.

Для лечения подойдёт не всякое молоко. Лучше всего брать не магазинное, а у людей, которые сами держат коров.

Молоко нужно налить в стакан и опустить туда по очереди три-четыре сигареты всего на несколько секунд. Если держать дольше, раскиснут. После замачивания хорошо высушить и скурить.

При этом могут быть неприятные ощущения. В этом и заключается суть лечения: создать стойкую неприязнь к табачным изделиям.

В молоке содержится лактоза, которая соединяется с никотином и приводит к возникновению рвотного рефлекса. Со временем отвращение к табаку человек начнёт испытывать уже подсознательно, даже если покурит не «молочные» сигареты.

Молоко пьют и тогда, когда желание схватиться за сигарету становится невыносимым. Два-три глотка уменьшат никотиновую жажду.

Кефир

Утром перед первой затяжкой выпейте стакан кефира, а потом прополощите рот водой. Такое «пробуждение» вкусовых рецепторов превращает курени в занятие не из приятных. Употребление кисломолочных продуктов также может ослабить табачную тягу.

Соки

Пить можно любые, но лучше всего апельсиновый, лимонный, гранатовый, сок ананаса.

Учёные США выяснили, что в организме курильщика витамин С подвергается быстрому распаду. Никотин как бы замещает этот витамин. Поэтому, когда человек отказывается от табака, необходимо употреблять как можно больше цитрусовых, смородину, шиповник и др. Тогда потребность в сигаретах ощутимо уменьшится. Людям с проблемами пищеварительного тракта такие продукты, однако, не подходят.

Семечки

Семечки помогают отвыкнуть от курения в комплексе с другими средствами

Семечки не могут вылечить никотиновую зависимость, однако в комплексе с другими средствами они помогают отвыкнуть от этого пагубного для здоровья пристрастия. В этом случае одна привычка заменяется другой. Но этот способ поможет, только если человек сам проявляет сильное желание покончить с курением.

Сода

Существует несколько способов применения соды для преодоления никотиновой зависимости.

Способ первый

  • сода - одна столовая ложка;
  • вода - двести пятьдесят миллилитров.

Растворите соду в стакане воды. Полощите этим раствором рот утром и вечером. Желательно в течение двух месяцев.

Применение соды по этому рецепту помогает быстро сформировать отвращение к табачным изделиям. Раствором можно продезинфицировать полость рта.

Способ второй

Содовый раствор готовится по предыдущему рецепту. Напитав этим средством сигареты, высушите их и курите вместо обычных. Постепенно охота к курению ослабевает, порой исчезает вовсе.

Видео: Народные средства от курения

Противопоказания и возможный вред

Народные средства могут оказать неоценимую помощь тому, кто намеревается бросить курить. Однако у них есть свои противопоказания.

Среди них можно отметить следующие:

  • беременность (многие травы обладают абортивным эффектом);
  • кормление грудью;
  • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов лекарственных средств;
  • гипертония, повышенная возбудимость (при использовании женьшеня);
  • гипотония (при использовании девясила).

Очень важно для победы над никотиновой зависимостью тесно сотрудничать с лечащим врачом. Курение - серьёзная проблема. И для победы над ней может потребоваться не одно средство.

О том, что курение негативно действует на организм человека, знают все. Однако не каждый способен до конца осознать тот вред для здоровья, который несет в себе никотин и его производные. Состав смеси, которую вдыхает в свои впечатлит любого. В дыме от сигарет находятся никотин и аммиак, сероводород и азот, и бензопирен, а также некоторые виды эфирных масел. Этот смертоносный коктейль не только отравляет организм самого курильщика. Он наносит огромный вред и тем людям, которые находятся неподалеку.

Влияние табачного дыма на организм человека

В первую очередь курение наносит непоправимый вред органам дыхания. В составе сигаретного дыма содержатся практически полсотни различных токсических элементов и их соединений. Эти вещества раздражают слизистые трахеи и бронхов, носоглотки и гортани.

Негативно влияет табачный дым и на нервную систему. Никотин способствует возбуждению. Именно поэтому начинающие курильщики вспыльчивы, у них нарушен сон. Постепенно на смену нервозности приходит безразличие даже к тому, что ранее вызывало большой интерес. Это происходит из-за атеросклероза сосудов, который провоцирует табачный дым. Данная патология в значительной степени ухудшает кровоснабжение мозга и способствует потере эластичности сосудов. В результате возможны резкие перепады кровяного давления и, как следствие, кровоизлияние в мозг.

Химические соединения, входящие в состав сигаретного дыма, тормозят секреторную и сократительную функцию кишечника и желудка. Неудивительно то, что человек, начинающий утро нового дня с выкуренной сигареты, обладает плохим аппетитом. В результате возникновения патологических процессов развивается гастрит. В различных отделах пищеварительной системы велика вероятность появления язв.

Негативно сказывается курение и на состоянии зубов. От интоксикации никотином десны становятся рыхлыми и начинают кровоточить. Повреждается зубная эмаль. При этом она покрывается желтым или черным налетом. Зубы начинают расшатываться и могут самопроизвольно выпадать.

Страдает у курильщиков и репродуктивная функция. Во многих случаях именно табак становится основной причиной возникновения бесплодия.

Даже небольшие дозы никотина способны вызвать стено- и тахикардию. Курильщики, как правило, страдают от повышения кровяного давления, которое угнетает работу сердечно-сосудистой системы. Никотин в больших дозах вызывает головокружение и резко снижает кровяное давление, вызывая потерю сознания.

Способы избавления от вредной привычки

Отказ от курения является очень ответственным и трудным решением. Расстаться с сигаретой нелегко. Особенно сложно приходится курильщикам со стажем. Ситуацию в значительной мере осложняет и существующая психологическая зависимость от пагубной привычки. Отказ от сигареты нередко сопровождается вплоть до возникновения полнейшей апатии.

В этой нелегкой борьбе с никотином подойдут все имеющиеся средства от курения. Их существует огромное множество. Необходимо только подобрать подходящее для себя, и отказ от сигареты станет под силу каждому.

Помощь врача

Официальной медициной табакокурение считается заболеванием, которое обусловлено зависимостью от каких-либо веществ. Именно поэтому данная патология нуждается в квалифицированном лечении. Специалист способен подобрать для пациента наиболее действенный метод отказа от табакокурения. При этом он порекомендует препараты, которые будут соответствовать выбранному курсу лечения. Помимо медикаментозных средств доктор обязательно подберет антидепрессанты и витамины. Эти препараты облегчат эмоциональное состояние человека.

Таблетки от табакокурения

Действие препаратов, помогающих в борьбе с основано на принципе замещения. Данные средства от курения, принимаемые регулярно, значительно облегчают переход к здоровому образу жизни. При их использовании процесс отказа от никотина возможен без признаков неврологических и вегетативно-соматических расстройств.

Таблетки от курения представляют собой наиболее эффективные средства, замещающие воздействие табачного дыма на организм. К ним относятся такие препараты, как «Зибан», «Табекс», а также «Коррида плюс». Эти таблетки от курения весьма эффективно применялись многими из бывших курильщиков.

Препарат «Табекс» обладает таким механизмом действия, который в определенной степени схож с воздействием на организм никотина. Однако данное средство от курения в своем составе имеет активное вещество цитизин, обладающее значительным терапевтическим эффектом.

Таблетки «Зибан» оказывают антидепрессивное действие. В их составе находится гидрохлорид бупропион, который и содействует устранению никотиновой зависимости.

Препарат «Коррида плюс» создан на натуральной основе. В его состав включены активные вещества, полученные из целебных китайских трав.

Пластырь

Каждый из курильщиков желает избавиться от вредной привычки при помощи таких средств, которые позволили бы устранить негативные симптомы, возникающие в данный период. Облегчить состояние помогут никотиновые пластыри, способные обмануть организм. Единственным, но в то же время обязательным требованием в то время, когда используется такое средство против курения, является категорический отказ от сигарет.

Никотиновые пластыри наклеивают на кожу всего один раз в течение суток. Это весьма эффективное средство от курения имеет определенную дозировку. Она зависит от количества выкуриваемых за день сигарет. При подборе дозы немаловажным фактором является также и стаж курения.

Пластыри «Никодерм» и «Никотролл» применяются по определенным схемам. Так, если человек прежде выкуривал до двадцати сигарет в день, то дозировка данного средства составит:

21 мг в сутки - первый месяц;

14 мг в сутки - следующие 2 недели;

7 мг в сутки - последующие 2 недели.

Никотиновые пластыри - это весьма популярное средство от курения. Отзывы пациентов указывают на положительные моменты в терапии данными препаратами, касающиеся отсутствия необходимости соблюдения строгого графика. Кроме того, у курильщика не возникает ощущения лечения и какого-либо принуждения.

Назальный спрей

Аэрозоли для носа способны в течение короткого промежутка времени повысить уровень никотина в организме. Это является весьма эффективной замещающей терапией в период отказа от сигарет. Препарат быстро попадает в организм через слизистую носа. У человека возникает ощущение ввода привычной для него дозы никотина. Применять такой спрей следует на протяжении шести месяцев, постепенно снижая количество впрыскиваний.

Ингаляторы

Эти средства от курения представляют собой специальный мундштук, использующийся в комплекте со сменной капсулой. Внешне такой ингалятор похож на обычную сигарету. Он представляет собой довольно эффективное средство от курения. Отзывы специалистов подтверждают его значительный терапевтический эффект. Пациенты, использующие ингалятор, утверждают, что испытывают те же ощущения, как и при обычном процессе курения. Втягиваемый через мундштук воздух содержит некоторое количество никотина, но при этом в нем отсутствуют побочные химические соединения.

То, что ингалятор - эффективное средство от курения, доказано проведенными исследованиями. В результате применения такой «сигареты» положительных результатов добилось вдвое большее количество пациентов, чем при использовании других способов.

Издавна средства готовились из компонентов, предлагаемых самой природой. Одним из подобных снадобий является отвар, приготовленный из овса. Такое народное средство от курения готовится в два этапа. На первом из них берут размолотые овсяные зерна в объеме одной столовой ложки (с верхом) и заливают их 500 г теплой кипяченой воды. После этого смесь должна настояться в течение двенадцати часов. Полученную массу доводят до кипения и держат на слабом огне не более десяти-пятнадцати минут. Пьют овсяное средство против курения вместо кофе или чая.

Таким же эффективным считается отвар, в котором к овсу добавлены измельченные зерна ржи, ячменя и просо. Готовят это снадобье аналогично предыдущему, только воды добавляют не менее 1 литра. Принимают данный отвар от трех до шести раз в день по половине стакана, за тридцать минут до приема пищи.

Эффективное народное средство от курения - болотный аир. Пожевав свежий или сухой корень растения, человек избавляется от желания взять в руки сигарету. При попытке закурить появляется В результате у человека вырабатывается стойкое отвращение к сигаретам. В качестве дополнительной меры рекомендуется полоскание рта отваром, приготовленным из перечной мяты, в смеси с корневищами аира. Для снадобья необходима столовая ложка обеих целебных трав и один стакан кипящей воды. Отвар используется для полоскания в случае появления тяги к сигарете.

Отказаться от курения поможет антиникотиновый чай. Для приготовления этого напитка потребуется взять по 10 г:

Лекарственной валерианы;

Измельченного цикория;

Листьев крапивы;

Душистой руты;

Сырье заливают 400 г кипящей воды и настаивают один час. Пить средство следует по два-три раза в день, добавив в него немного сока лимона и меда.

Травы вместо табака

Лучшие средства от курения прославляются людьми от поколения к поколению. Многие считают их наиболее полезными и эффективными. Среди таких народных способов находится курение различных трав вместо обычных сигарет. Для этого подойдет шалфей и аир, пижма и хвощ, зверобой и богородская трава. Использовать можно также листья эвкалипта или тысячелистника. Вместо обычного табака курят высушенную и измельченную мягкую часть, взятую из оболочки ореха кокоса.

Изготовить травяную сигарету довольно просто. Для этого из обычной сигареты достаточно вынуть табак и заполнить освободившуюся часть лекарственным растением. Курение с использованием крапивы или чабреца, листьев земляники или малины, эвкалипта или можжевельника способствует очищению бронхов и легких от накопившейся в них слизи.

Средства, отвращающие от сигарет

Существуют старинные народные способы, позволяющие отказаться от табака даже наиболее злостным курильщикам. Вот некоторые из них:

  1. В обычную сигарету вставляется сердцевина чесночной головки. Неприятный специфический вкус непременно вызовет отвращение при курении.
  2. В сигарету помещают табак, смешанный с перетертым панцирем рака. Это позволит отвратить любого человека от очередной затяжки.
  3. Плохое самочувствие и острый приступ тошноты вызывает зола, полученная в результате сожжения птичьего перышка, которую добавляют в табак. Сильный кашель и головная боль обеспечены при курении сигареты, содержащей немного пищевой соды.
  4. Отвратительным вкусом обладает сигарета, которую смачивают в молоке, а затем высушивают. Докурить ее до конца под силу не каждому.
  5. Сильное отвращение к табаку вызывают сигареты, полежавшие возле медного купороса. Они впитают в себя запах этого вещества и не дадут получить удовольствие от курения.

Использование специальных сигарет

В последнее время все большую популярность завоевывает новый метод отказа от курения, изобретенный кандидатом медицинских наук, российским ученым Вячеславом Захаровым. Он основан на применении специальных сигарет по определенной схеме. Для отказа для курения по данному методу достаточно четырех дней.

Учеными было установлено, что тяга к обычной сигарете формируется присутствующими в ее составе наполнителями и ароматизаторами. Захаров изобрел такую табачную смесь, которая мало отличается от обычной, но в то же время не имеет привычного вкуса. Не получая удовольствия от курения, человек с легкостью расстается с таким бесполезным занятием. Для правильной организации процесса отвыкания ученым написана книга, содержащая подробную инструкцию по использованию его сигарет.

Средства от курения Захарова были одобрены в Брюсселе в 1998 г. На Всемирной выставке изобретений сигареты с названием «Шанс» завоевали золотую медаль. Получило изобретение признание в Москве (в 2001 и в 2002 гг.), а также в Париже и в Женеве (в 2004 г.). Отмечено оно было еще раз в Париже в 2006 г.

Электронные сигареты

Это еще одно современное средство избавления от никотиновой зависимости. Преимуществом электронной сигареты является возможность ее использования в любом месте и отсутствие необходимости покупать табачные изделия. Относительно способности данного устройства устранять никотиновую зависимость существуют противоположные мнения. Использование электронной сигареты не вызывает негативного отношения окружающих, так как она не выделяет токсические вещества и смолы. Но в то же время в легкие курящего человека попадают такие вредные вещества, как диэтиленгликоль и нитрозамин.

Для получения требуемого эффекта электронную сигарету необходимо использовать строго по определенной схеме. В процессе отказа от табака нужно осуществлять постепенный переход на картриджи, содержащие небольшое количество никотина. Только в таком случае будет получен желаемый результат.

Средства, содержащие никотин

Существуют и оральные средства, предназначенные для борьбы с никотиновой зависимостью. Это жвачка от курения и леденцы. В их состав включены небольшие дозы никотина. Именно поэтому данные средства являются своеобразной заменой сигарете.

Леденцы от курения и жвачку применяют в тот момент, когда возникает тяга к курению. Эти средства будут снабжать организм никотином, который, воздействуя на нервные центры головного мозга, создаст эффект «никотинового благополучия».

Разумеется, бросить курить сложно. Значительную помощь в этом окажут различные вспомогательные средства и искреннее желание самого человека.

В жизни каждого курильщика наступает момент, когда он понимает необходимость отказаться от вредной привычки. Все мы ищем легкий путь бросания, при котором нужно будет применить минимум собственных усилий. К сожалению магической палочки пока не придумали, однако есть несколько способов чтобы бросить курить народными средствами.

Медикаментозная никотинзаменяющая терапия часто не приносит бросающим должного эффекта. Кроме того никотиносодержащие препараты часто являются недешевым удовольствием, которое может себе позволить не каждый. Тысячи курильщиков ищут простой способ быстро и эффективно бросить курить и тут на помощь приходят народные средства.

Эффективность народных рецептов от зависимости

Первые 1-2 дня в большинстве случаев проходят легко. В 70% случаев в эти дни бросающие чувствуют эйфорию, кажется что бросить курить легко. Однако уже на 3-й день желание закурить возвращается и с каждой минутой это желание усиливается — начинается никотиновая ломка.

Для того чтобы уменьшить страдания от синдрома отмены никотином нужно помочь организму. Народные целители рекомендуют в первую очередь правильно настроиться. При появлении желания закурить нужно попробовать психологические приемы, их с успехом можно применять в домашних условиях:

  • Дайте работу легким. Если нет силы воли бросать курить порой очень тяжело, чувствуется удушье, неприятное чувство в области груди. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, почувствуется свободность дыхания которое вы потеряете если опять закурите.
  • Займите чем нибудь рот. У бросающих резко усиливается чувство запаха и вкуса — дайте себе почувствовать это. Скушайте конфетку, попейте воды, понюхайте цветок. Это психологичесикий прием.
  • Отвращение. Это лучшее что можно сделать для мгновенного отвращения от сигарет в народной психологии. Соберите окурки в стеклянную банку, залейте небольшим количеством воды и закройте пластиковой крышкой. При появлении острого желания закурить откройте банку и глубоко вдохните запах банки через нос. Будьте осторожны — может вызвать рвотный рефлекс.

Наши предки изобрели немало способов чтобы можно было избавиться от никотиновой зависимости безболезненно. Большинство таких способов базируются на провокации сильного отвращения к сигаретам. Часто такие способы вызывают тошноту и рвоту.

Быстро бросить курить народными средствами скорее всего не получится, наши предки использовали такие методы для помощи в отказе от сигарет. Современные средства помогают отказаться от сигарет куда быстрее. Одним из эффективных спреев от курения является SMOKE OUT .

Дедовский способ быстро избавиться от зависимости

Если у курильщика возникает желание закурить это означает что из организма начинают выводиться яды попавшие в него вместе с табачным дымом. Для того чтобы бросить курить мгновенно за 3 минуты докурите свою последнюю пачку, оставьте всего две сигареты. Итак, эта небольшая инструкция заставит вас бросить курение за один день (если точнее за 3 минуты):

  1. Закурите одну из двух сигарет. Сделайте затяжку дыма, но не в легкие, держите дым в ротовой полости.
  2. Закройте рот, и не выпускайте дым. Руками закройте ноздри. Закройте глаза и запрокиньте голову назад.
  3. Попробуйте пожевать дым вообразив что это кусок мяса. Почувствуйте вкус, дайте дыму пропитаться в десна. Рот держим закрытым.
  4. Действия нужно продолжать 10-15 секунд.
  5. Откройте рот и быстро вдохните весь дым в легкие, потом медленно выдохните.

Если появился кашель, тошнота или рвота остановитесь. Откашляйтесь и повторите процедуру еще раз, но на 15 секунде еще и затягиваемся сигаретой, потом медленно выдыхаем. Опять откашливаемся и повторяем процедуру третий раз.

Последним шагом будет глубочайшая затяжка сигареты, как только можете. Выдыхать дым после нее нужно мелкими рывками, кашлем. Всю процедуру вы должны успеть сделать быстро, эффективно бросить курить по данному методу можно вложившись в 3 минуты.

Народная медицина не всегда древняя. Уже появились новые народные методы борьбы с табакокурением. Для этого нужен пузырек с небольшим количеством валидола. В емкость напускать дыма от сигареты и резко, плотно закрыть. Если нет силы воли держаться — открываем крышку и вдыхаем содержимое. Отзывы людей говорят о том что курить перехочется мгновенно.

Без ведома зависимого

Если вы попали на эту страницу ища народные средства от курения без ведома больного то вы нашли, то что нужно. Чаще всего близкие родственники хотят помочь зависимому. Не рекомендуем использовать следующим способ когда человек и не собирается бросать. Без ведома больного ему можно только помочь, но заставить курильщика отказаться без его согласия не получится.

Итак, если близкий вам человек решился бросить курить, но ему очень тяжело, он срывается и нервничает помочь без ведома больного вы можете таким способом:

  • Купите взрослое растение табака в вазоне. Эффективность данного, по истине народного, метода была замечена на табачных плантациях. Табачное растение активно выделяет в воздух алкалоиды никотина. Небольшое количество никотина начнет поступать курильщику из воздуха и пристрастие к сигаретам заметно уменьшится. Однако не советуем держать растение дома долгое время, уже через 3-4 недели его нужно выбросить или пересадить на открытый воздух.
  • Добавление в еду народных средств от курения — сборы трав, чабреца, багульника и зверобоя. можно подавать курильщику под предлогом общего оздоровления.

Народные средства от табакокурения без ведома больного не имеют большой эффективности. Однако по отзывам на форумах эффект все же есть и небольшой процент зависимых все же отказались от сигарет.

Отвары в помощь бросающему

Рецепты народной медицины помогающие безболезненно отказаться от сигарет доказали свою эффективность, поэтому остаются популярными на сегодняшний день в эпоху быстрого развития науки и фармакологии. Очень популярным является овсяный отвар от курения, мы уже описали его

Не такими популярными но не менее эффективными являются рецепты от курения на корне имбиря и аире. Отзывы об этих народных методах разные, от крайне положительных до нейтральных и негативных. По нашему мнению не стоит полагаться лишь на отвар в борьбе с курением, нужно приложить максимум усилий самостоятельно.

Аир от курения

Для приготовления настоя нам понадобится 2 чайные ложки перечной мяты и 1 чайной ложки аира:

  • Необходимо тщательно смешать компоненты.
  • Заливаем смесь 200 миллилитрами кипятка.
  • Настаивать на протяжении 50-70 минут и процедить.

Внимание! Настой не пьют, а только полоскают им полость рта и горло при остром желании выкурить сигарету.

Корень имбиря

При отказе от сигарет нужно как можно быстрей улучшить состояние здоровья. Уже через несколько дней после отказа от курения вы почувствуете прилив энергии. Однако нужно усиливать этот эффект, это окажет нужное психологическое состояние. Корень имбиря помогает от курения именно этим фактором. Для эффективного и быстрого воздействия используйте один из этих народных рецептов чтобы бросить курить:

  • Компоненты: небольшого размера имбирь, лимон, столовая ложка натурального меда и стакан свежей воды. Корень имбиря нужно натереть на мелкой терке, смешав с лимонным соком залить горячей водой. В получившуюся смесь добавить мед. Пить трижды в день на протяжении недели.
  • Компоненты: порошок имбиря, лайм, натуральный мед, мята и 200 миллилитров кипятка. В отличии от предыдущего рецепта лайм и мята придаст чувство свежести и легкости дыхания.

Пользуясь данными целебными средствами можно заметно улучшить состояние при бросании табакокурения. Народные целители рекомендуют подобные отвары как часть комплексной терапии табакокурения.

Полоскание рта содой

Полоскание рта является важной частью терапии при отказе от курения. У многих пациентов антиникотиновых клиник замечена зависимость на рефлекторном уровне, именно на ней и базируется метод полоскания. Полоскание рта содой вызывает тошноту, а зачастую и рвотные позывы. Используйте следующий рецепт для отказа с помощью полоскания:

  • Столовая ложка пищевой соды засыпается в стакан теплой воды.
  • Раствор прокипятить 1-2 минуты (с закрытой крышкой).
  • Оставить настаиваться на 50-60 минут.

Полученным раствором полоскать рот и горло при остром желании закурить очередную сигарету. На подсознательном уровне у пациентов вырабатывается рефлекс вызывающий отвращение к курению. Будьте осторожны, возможны рвотные позывы.

Вместо выводов

Количество народных способов по отказу от курения намного больше чем мы смогли вместить в статью. Подробнее об всех известных «дедовских» способах читайте в соответствующем разделе . Но надеемся вам будет достаточно и описанных тут способов. Делитесь статьей в соцсетях и оставляйте отзывы о своем опыте использования народных средств чтобы бросить курить.