Как пользоваться зубной нитью. Правила выбора зубных флоссов

Зубная нить (которую также именуют флоссом) помогает очищать промежутки между зубами, в которые зубной щеткой проникнуть довольно таки сложно. Это контактные поверхности зубов, которые обращены к соседним зубам, находящимся на одной челюсти (они занимают примерно 40% поверхности всего зуба). То есть, нить является дополнительным способом очистки части зубов, с очисткой которых не справляется зубная щетка. Для очистки межзубных промежутков можно использовать зубную нить как до, так и после проведения чистки зубов щеткой. Но все же логичнее и вернее использовать флосс до чистки, поскольку затем очищенные промежутки очистятся дополнительно еще и зубной пастой. Использовать зубную нить нужно минимум 2 раза в день (когда утром и вечером чистите зубы), а также желательно применять ее и после каждого приема пища, чтобы удалять застрявшие между зубами кусочки пищи. Если дёсны у Вас очень чувствительные, то всякий раз после еды ее применять не стоит, достаточно будет использовать ее только один раз, на ночь. Также лучше не пользоваться зубной нитью при пародонтозе.

Нередко именно в промежутках между зубами начинают развиваться всякие зубные болезни, в том числе и кариес. А причины тут не только в том, что до этих мест практически не достает зубная щетка, но в том, что на ранних этапах сложно при визуальном осмотре данных мест заметить какие-то отклонения.

Чистить зубы зубной нитью довольно таки просто. Но вначале Вам необходимо в этом деле немного освоиться. Зато в дальнейшем это не станет вызывать никаких затруднений. Наша статья поможет вам узнать, как чистить зубы зубной нитью. Тем более, научиться ее использовать очень важно. Вы же хотите долго иметь здоровые зубы? Если Да, то тогда зубная нить обязательно должна занять место на вашей полке в ванной и вашей сумке (чтобы брать ее с собой).

Как выбрать зубную нить?

Купить зубную нить можно в любой аптеке. Поскольку есть разные виды флоссов, то нужно знать, какая именно подойдет Вашим зубам. По форме сечения зубные нити делятся на: 1)плоские (предназначены для зубов, плотно прижатых друг к другу) и 2)круглые (образуют круг при поперечном разрезе и подходят тем, у кого довольно большие межзубные промежутки).

Как плоские, так и круглые зубные нити могут быть пропитаны воском — они бывают вощеными (пропитываются воском, чтобы не разделяться и не расслаиваться на отдельные волокна) и невощеными (не покрываются воском и поэтому расслаиваются на волокна, что дает им большую площадь соприкосновения с поверхностью зуба, позволяя удалять кусочки пищи и налет).

Также флоссы разделяют на два типа: тефлоновая (это цельная моно-нить не имеющая волокон) и нейлоновая (имеет в своей структуре много волокон и может быть вощеной и невощеной — о ней уже было написано выше). Удобнее использовать тефлоновую зубную нить, так как она в отличии от нейлоновой, не рвется от зубов и не лохматиться. Два данных типа флоссов отлично удаляют остатки пищи между зубами, так что выбор между двумя данными типами — это вопрос удобства и вкусов именно для Вас.

Порой флоссы обрабатывают определенной пропиткой в эстетических и лечебно-профилактических целях, которые призваны предотвращать развитие кариеса, укреплять эмаль и оставлять приятный вкус во рту. Так часто используют следующие пропитки. Для лечебно-профилактической цели применяют раствор хлоргексидина (имеет дезинфицирующие характеристики) и раствор фторида натрия (укрепляет эмаль зубов). Для эстетической цели используют ментол или растворы с фруктовыми ароматизаторами (они оставляют приятное послевкусие во рту).

Зубная нить может быть использована и для чистки брекетов, ортодонтических пластинок, протезов. В этом случае применяют особую зубную нить, сочетающую в себе характеристики разных видов зубных нитей: один конец у неё узкий и не волокнистый (благодаря чему обеспечивается эффективное проникновение флосса между промежутками зубов), а другой конец — довольно широкий и волокнистый (это позволяет очищать брекеты, пластинки и протезы).

Различия могут наблюдаться и во внешнем виде зубных нитей. В каждой коробочке чаще всего на катушке закручено до 50 метров нити. Коробочка оснащена крышкой, а также резаком, помогающим отрезать нужную длину нити. В настоящее время в продаже появились флоссы, располагающие на отдельных пластиковых держателях, по внешнему виду напоминающие рогатку. Они очень компактны, а значит, что их легко взять с собой в дорогу, либо же положить в дамскую сумочку.

Как пользоваться зубной нитью (флоссом)?

1. Нужно взять в руки кассету с зубной нитью и вытянуть около 40-50 см нити. Возможно, чтобы отмерить в первый раз данную длину, вам понадобиться линейка. Но в дальнейшем Вы приноровитесь, и станете определять «на глаз» необходимое количество зубной нити.

2. Один край нити нужно накрутить на средний палец на правой руке, а другой край — также на средний палец, но только уже левой руки. Постарайтесь сделать так, чтобы зубная нить на одном пальце просто фиксировалась, а на втором пальце был намотан ее основной объем. Чтобы удобно было чистить зубы, достаточно оставить между пальцами нить, длиной около 10 см. Фиксируется флосс между указательным пальцем левой руки и большим пальцем правой.

3. Зубную нить необходимо натянуть и аккуратно ввести между зубами. Чтобы не травмировать десну, делать это нужно плавно, осторожно, без ненужных усилий. Флосс прижимать к боковой поверхности зуба и несколько раз двигать им вверх-вниз (достаточно сделать 6-7 подобных движений). Слегка заводите нить под край десны, стремясь не навредить десневому сосочку. Нить выводим обратно.

4. Подобные манипуляции повторяем с каждым зубом, используя для нового зуба всегда чистую часть флосса.

1. Будьте очень осторожны и бдительны, применяя нить для чистки зубов, не прилагайте силу и резко ею не дергайте. Иначе Вы можете порезать десну.

Зубная нить флосс очищает зубы в труднодоступных местах, куда не сможет проникнуть даже самая лучшая зубная щетка. Зубные флоссы — это вспомогательное средство гигиены полости рта, которое не заменяет обычную чистку и полоскание зубов. Благодаря зубной нити защита зубной эмали от кариеса стала доступной: она удаляет мельчайшие остатки пищи. Однако следует помнить, что лечение гингивита зубной нитью вылечить невозможно.

Нити флоссы производят из двух видов материала — синтетического/натурального шелка, с тефлоновым покрытием. Поверхность нитей пропитана специальным веществом, облегчающим скольжение по эмали. По технологии покрытия флоссы делятся на:

вощеные;
невощеные.

Вощеные легче проникает в труднодоступные места, благодаря восковому покрытию. Недостатком является невысокая прочность: флосс может оборваться. Нить с восковой пропиткой не подходит для качественного удаления налета на зубах из-за слабой силы трения. Также после использования вощеной нитки могут оставаться кусочки воска. Данный тип рекомендован лицам с большим количеством запломбированных зубов.

Невощеная нить лучше очищает зубную эмаль от мельчайших пищевых волокон, благодаря расслоению и покрытию большей части зуба. Новичкам рекомендуется начинать гигиенические процедуры с невощеных изделий.

По технике изготовления зубные флоссы бывают:

круглые;
плоские;
ленточные;
объемные.

Круглые хорошо очищают широкие промежутки между зубами. Плоские предназначены для узких промежутков. Объемные флоссы при увлажнении слюной набухают, а ленточные мягко очищают широкие межзубные пространства.

Ленточные и круглые нити подходят для очищения широких межзубных пространств. Если расстояние узкое, круглый floss не сможет пройти между зубами. Плоские — используют для ухода зубов с узкими промежутками. Для очищения любых типов зубов подходят объемные флоссы.

Для более комфортного использования гигиенических нитей производители пропитывают их ароматизирующими и лечебными составами: ментолом, фтором, хлоргексидином, прополисом. Регулярное применение флоссов помогает предотвратить не только кариес, но и пародонтоз.

Для гигиены ортодонтических и ортопедических конструкций применяется супер флосс зубная нить. Данное изделие совмещает в себе различные виды волокон, сплетенные воедино, и отличается прочностью.

Щетка флосс

Есть еще одна разновидность — щетка флосс. Этот предмет гигиены применяется совместно с зубной щеткой для акцентированного очищения межзубного пространства. Обычная щетка хорошо очищает поверхность эмали, а флосс щетка — именно межзубное пространство.

Флоссер представляет собой зубную нить с ручкой. Для удобства пользования выпускают конструкции с активными головками различной формы, подстраивающиеся под особенности строения челюсти человека.

Важно! Не позволяйте маленьким детям самостоятельно пользоваться зубными нитями во избежание травмирования десны. Ребенок может резким движением травмировать слизистую оболочку.

Какие зубные флоссы лучше?

Натуральный шелк хорошо очищает эмаль зубов, но в практике использования применяется редко. Шелковый флосс зубочистка обладает большой прочностью и трудно рвется.

Популярностью пользуется нейлоновая нитка флосс: она отличается эластичностью и прочностью. Нейлоновые флоссы стоят дешево, а зубную эмаль очищают качественно.

Тефлоновый floss бережно ухаживает за зубами, не ранит десну, не рвется при использовании, не разделяется на волокна. Однако стоимость данного материала довольно высокая, поэтому тефлоновые флоссы наименее востребованы.

При выборе учитывайте соответствие толщины нити межзубному пространству:

для больших промежутков между зубами выбирайте флосс плоский ленточный;
для узких межзубных промежутков лучше подходит вощеные виды флоссов: легче скользят в маленьком пространстве;
для путешествий выбирайте одноразовые флоссеры или нити, упакованные отмеренными порциями;
для ухода за ортопедическими конструкциями выбирайте электрический флоссер или супер флоссы.

Какие пропитки флоссов наиболее полезны? Помимо ароматических веществ флоссы пропитывают лечебными составами:

хлоргексидин качественно дезинфицирует полость рта и межзубное пространство;
натрий хлорид способствует укреплению эмали за счет активных веществ в своем составе;
фруктовые ароматизаторы выполняют лишь эстетическую роль, оставляя приятное послевкусие в полости рта.

Далее следует обратить внимание на упаковку. Обычно флоссы представляют собой небольшой контейнер с мотком длиной 50 метров. Контейнер закрывается крышкой и имеет специальное приспособление для отрезки флосса — резак. Этот вид изделий подойдет для использования в домашних и курортных условиях, а также для командировки.

Если использование стандартного контейнера с мотком является затруднительным (у пожилых людей может быть тремор конечностей), производители изобрели одноразовые и многоразовые нити с пластиковым держателем — флоссеры. Идеальным вариантом является электрический флоссер: он сам производит необходимые манипуляции.

Также стоит обратить внимание и на щетку-флоссер, которая бережно ухаживает за деснами и оказывает массирующее действие. Однако такая щетка является дополнением к основной и не заменяет ее.

Способ применения

Способ использования floss состоит в следующем:

Оторвите небольшой кусочек нити от рулона с помощью специального инструмента — примерно, 40 см.
Намотайте floss на указательный палец одной и второй руки, оставив между ними расстояние в 5 см.
Натяните нить и введите в промежуток между зубами.
Чистку проводите в направлении от слизистой десны вниз.
Перейдите к следующему зубу и повторите очищение свежим участком нити: для этого намотайте загрязненный участок на палец.

Важно! Повторно нитью пользоваться нельзя. По окончании чистки floss необходимо выбросить.

При гигиенической процедуре следует придерживаться следующих советов:

При очищении нового межзубного пространства пользуйтесь чистым участком нити.
Гигиеническую процедуру рекомендуется проводить после каждого приема пищи.
Не вводите floss резким движением: травмирование десны может вызвать со временем пародонтоз.
При случайном травмировании мягких тканей обработайте пораженную поверхность антисептическим раствором или настоем трав ромашки и шалфея.

При сильном истечении крови из десны немедленно обратитесь к стоматологу.

Показания к применению

при заболевании пародонты;
при кариозном дупле;
при кровоточивости десен;
при наличии ортопедических конструкций;
детям до семи лет.

Если десны постоянно кровоточат, использование нити только усугубит заболевание: возможны воспалительные процессы в деснах.

При пародонтите возможен перенос инфекции на здоровый зуб, поэтому применять floss до полного исцеления десны не рекомендуется.

При наличии кариеса использование нити тоже противопоказано: пораженная поверхность зуба может отломиться.

Очищение зубов с поставленными коронками и иными ортопедическими имплантатами следует проводить ниткой супер флосс, другие виды не подходят.

Можно ли использовать floss при наличии ? В данном случае вы должны быть уверены, что мосты крепко зафиксированы. Лучше заранее проконсультироваться у стоматолога о способах применения нитей.

Каким бывает флосс брекетов? Для очищения ортопедических конструкций созданы специальные нити супер флоссы. Также можно ухаживать за зубами и при гингивите, если он не сопровождается .

Нужно ли пользоваться флоссом?

Есть ли необходимость в применении флосса, и в чем его преимущество перед ирригаторами и многофункциональными зубными щетками? Стоматологическая практика показала, что именно межзубное пространство чаще подвержено атаке кариеса. В тесном пространстве между зубами скапливаются мельчайшие частицы пищи, не заметные глазу: обычная щетка не может их удалить.

С помощью щетки и можно обработать лишь 40-50% поверхности зуба, остальное пространство остается недоступным. Применение зубной нити — это профилактика распространенных заболеваний: кариеса и пародонтоза, которые в запущенных случаях приводят к потере зуба.

В погоне за ослепительной голливудской улыбкой мы забываем о важной детали - здоровье зубов и десен. Безупречной профилактикой без вмешательства стоматологов в этом деле послужит зубная нить (флосс).

Флосс – специальная нить для очищения апроксимальных поверхностей (межзубные пространства). Выделяют разные виды, которые отличаются по некоторым критериям и имеют свою сферу применимости.

Разновидность зубной нити различают по нескольким параметрам:

Особенности и необходимость в применении

Флоссы в наше время – одно из основных средств в борьбе за здоровую полость рта, поэтому целесообразно использовать нить в целях профилактики здоровой, безупречной улыбки.

Ограничение зубной щеткой не позволяет добиться стопроцентного эффекта.

Две из пяти поверхности зуба недоступны для устранения зубного налета и остатков пищи, что зачастую приводит к возникновению кариеса в этих местах.

Чистка флоссом перед применением зубной щетки оказывает двойной эффект. Так не только можно удалить затерявшиеся частички еды, но и позволить активным веществам проникнуть ближе к деснам.

Инструкция по применению пошагово

Правильное использование зубной нити позволяет избавиться от зубного налета, предотвратить развитие кариеса и заболевании десен. Для наилучшего результата необходимо ознакомиться и следовать пошаговой инструкции. Вот, как правильно пользоваться зубной нитью:

Совет: можно придумать специальную последовательность действий, чтобы не пропустить ни один зуб.

При помощи этого нехитрого алгоритма вы обучитесь техники очищения зубной нитью. Главное, не забывайте о самых дальних зубах и зубах мудрости, ведь большинство заболеваний начинают прогрессировать именно в этих местах.

Как пользоваться зубной нитью при брекетах

Если вы обладатель металлических брекетов, то использовать зубную нить не только можно, но и нужно. Для этого случая существует два метода: обычные действия флоссом или освоение специального продевателя.

В случае классического способа, основные моменты при использовании остаются такими же, как и при обычной чистке. Важно обратить внимание на следующие пункты:

при брекетах остановить внимание следует на вощеной нити, так как брекеты имеют заостренные края, восковая нить будет лучше скользить по их поверхности и не рваться;
обязательно стоит продеть флосс под проволочную дугу брекетов, проделывать это нужно осторожно, не касаться дуги, иначе нить может оборваться или застрять. Лучше всего продевать в том месте, где есть наибольший зазор, чтобы удобно было поймать кончик флосса;
протолкните нить в щель между зубами и совершайте плавные движения вверх и вниз;
медленно вытяните флосс, стараясь не касаться брекетов. Теперь эту операцию стоит осуществить над всеми зубами.

Данный метод может показаться длительным, для ускорения процесса можно научиться пользоваться продевателем. Это особая пластиковая игла с ушком, в которое продевается нить.

Также существует другая разновидность флосса - зубная лента. Данный тип значительно шире, тоньше и удобнее в применении. Правила использования аналогичны.

Частые проблемы и пути их решения

Использование зубной нити – дело несложное, но зачастую у людей возникают одни и те же препятствия, к счастью, большую часть которых можно решить.

Появление боли или кровотечения

Такие признаки могут указывать на гингивит (воспаление десен). Несмотря на то, что зубная нить оказывает болезненный эффект, это не означает моментальное прекращение ее употребления.

Старайтесь ежедневно использовать средства гигиены для полости рта: зубную щетку, ополаскиватель, флосс. Эти манипуляции препятствуют появлению данных симптомов. Однако если в течение одной или двух недель, боль и кровотечение не проходят, стоит обратиться к специалисту.

Близкое расположение зубов

Для этого случая желательно применять нить, обработанную воском или из тефлона (гибкое, эластичное вещество), оба вида облегчат легкое скольжение по зубам. И вы всегда можете обратиться к стоматологу, он проконсультирует вас при выборе и предложит разные образцы.

Недостаточно ловкости

Для людей с нарушением координации, присутствием заболевания, мешающего правильное использование, изготовлено устройство для поддержки флосса. Держатель сделан в виде буквы Y. Нить закрепляется на верхнюю часть конструкции, что позволяет производить очищение одной рукой.

Нет времени для использования

Предпочтительное время применения до 5 минут, но если вы не располагаете даже этим, можно уделить хотя бы 60 секунд, и это уже принесет огромную пользу вашим зубам.

Пусть чистка зубной нитью войдет вам в привычку, попробуйте совмещать ее с другими, удобными для вас занятиями и результат не заставит вас ждать.

А если еда не попадает между зубов?

Помимо удаления остатков пищи, флосс убирает накопленный зубной налет, что является одной из причин возникновения гингивита, парадонтоза (поражение околозубной ткани) и, в конце концов, потери зубов.

Частота использования

Как часто нужно пользоваться зубной нитью? Да чем чаще, тем лучше.

Оптимальный вариант предусматривает пользование флоссом после каждого применения пищи. Ведь так можно не только устранить застрявшие кусочки, но и не дать развиться бактериям.

Если же нет возможности так часто проводить эту процедуру, то эффективнее всего будет воспользоваться нитью перед ночной чисткой зубов, так как именно во время сна размножение бактерий становится значительно активнее.

Всем ли можно использовать флосс

Зубная нить – вещь весьма полезная, но всем ли она подходит?

Если человек имеет уже одно или несколько заболеваний: хронический парадонтоз, пародонтит (воспаление опорного аппарата зубов) или гингивит – нужно минимизировать активность использования и посоветоваться со специалистом.

Для здоровых зубов и десен нет запрета, ведь это профилактика некоторых болезней и неприятного запаха изо рта.

Нить предназначена как для взрослых, так и для детей, которые могут уже самостоятельно и осознанно подходить к этому делу.

Познакомившись с такой находкой в области гигиены полости рта - зубной нитью, ее видами, инструкцией применения и предназначением, каждый с легкостью сможет определить, стоит ли ему брать эту вещь в свой арсенал.

В следующем видео очень наглядно показано, как пользоваться зубной нитью.

Многими людьми зубная нить не воспринимается как серьезное средство для гигиены полости рта. Они не считают, что она способна обезопасить от серьезных заболеваний, а ее покупка, лишь пустая трата денег.

Зачем нужна зубная нить, а по-другому - флосс, и почему стоматологи так настоятельно рекомендуют ее к использованию?

Что делает зубная нить

Это средство совсем не ново, появление нити для зубов случилось уже больше двух столетий назад, благодаря американскому стоматологу. Первая вощеная шелковая нить, предложенная для гигиены полости рта, была не по карману обычным людям, а обеспеченные это приспособление оценили не сразу.

Производство в промышленном масштабе началось с момента изобретения нейлона в начале прошлого века. Сегодня зубная нить обязательно присутствует в ассортименте любой аптеки - это необходимое средство для здоровья и очищения зубов.

Применение зубной нити

Пользоваться зубной щеткой регулярно утром и вечером приучают с раннего возраста. Чистка зубов необходима для удаления образовавшегося налета. Естественный биологический процесс, когда зубы покрываются тонкой пленкой, таит в себе настоящую угрозу. Появление целого ряда заболеваний полости рта спровоцировано скоплением на зубах налета, который можно ощутить, если провести языком по эмали.

К его образованию приводит активное размножение и рост вредных микроорганизмов. Питательной средой для болезнетворных бактерий становятся мельчайшие частицы пищи.

Видимую поверхность зубного ряда успешно очищает зубная щетка, а вот в межзубном пространстве она бесполезна. Застрявшая пища становится источником жизнедеятельности бактерий и образования кариеса.

В этом случае на помощь придет зубная нить, она справится с задачей, которая оказалась не под силу щетке и зубочистке - легко вычистит самые труднодоступные места до или после чистки зубов.

Правильное использование

Чтобы использование зубной нити не причинило вред, следует знать, как правильно это делать.

Заболевание десен – пародонтит, пародонтоз, гингивит;
Наличие коронок и мостов – воздержаться либо пользоваться крайне аккуратно;
Кариозные образования.

Правила и техника применения:

Использованным участком нити нельзя чистить несколько зубов, в противном случае зубы обменяются бактериями, а не избавятся от них;
Не травмировать десна – можно спровоцировать кровоточивость и инфицирование;
Не применять у детей до 6-8 лет, после можно начинать знакомить под контролем взрослых;
Нить отрывать нужной длины, чтобы она прочно удерживалась и не выпадала, ее следует намотать на средние либо указательные пальцы рук и зажать подушечками больших.
От начала до конца процесса флосс постепенно перематывается с пальца правой руки на палец левой (для левшей наоборот);
Нить помещают между зубами до десны и с давлением на поверхность зуба ведут вверх, такую манипуляцию проводят в каждом межзубным промежутке;
Снять использованный флосс с пальца и выкинуть.

Чтобы эффективно чистить зубной нитью, ее необходимо еще и правильно выбрать. Если рассмотреть образцы, которые предлагают производители, то можно запутаться. Разработанные сейчас флоссы различаются не только составом, из которого они сделаны, но и формой, размером и наличием пропитки.

Как подобрать подходящую зубную нить

Синтетическая и натуральная нить – материалы используются разнообразные.

Синтетические нити грубее, но прочность их выше. Изготавливаются из нейлона, капрона.

Вощеная и невощеная нить – наличие воска, которым покрывают поверхность флосса, повышает гладкость скольжения между зубами.

В неопытных руках новичков невощеной нитью можно нанести травму и вызвать кровоточивость десны. Такой флосс имеет качества абразива и лучше справляется с вычищением налета.

Вощеный флосс для начинающих будет наиболее подходящим вариантом, нить во время чистки не распадется на волокна и не застрянет.

Плоская и круглая форма сечения – выбирают с учетом расстояния между зубами.

Плоское сечение подходит обладателям плотно соприкасающихся зубов. Между таких зубов с трудом проходят дентальные нити, с учетом этой особенности используют плоскую форму.

Круглое сечение выбирают для зубов с довольно широким промежутком. В таких зубах скапливается много налета и качественно убрать и создать нужное сцепление удастся именно круглой формой.

Наличие пропитки – производители стремятся довести до идеальных характеристик свои образцы нитей. Наделяют их свойствами, способными дезинфицировать, укреплять и освежать дыхание.

Хлоргексидином пропитывают для обеззараживания, фторид натрия для обогащения эмали и ее укрепления, ароматизаторы заметно освежат дыхание и помогают справиться с неприятным запахом изо рта.

Разработаны специальные виды зубной нити, которые подходят людям с установленными зубными протезами либо брекетами. Они отличаются от обычных нитей, и имеет разную структуру, подходящую для специфического использования.

Очередность нити и щетки

Четких рекомендаций у стоматологов в последовательности использования дентальной нити и зубной щетки нет. Компактность упаковки и легкость применения позволяют иметь флосс всегда при себе. Им легче провести чистку зубов и проще найти удобное для проведения манипуляции место.

Удалять зубной нитью биопленку и частички пищи следует после каждого перекуса, а не ждать до вечера, когда появится возможность почистить зубы щеткой и пастой.

Не стоит вдаваться в крайности и переходить на нить, сокращая количество случаев использования зубной пасты и щетки. Как бы ни был эффективен флосс, он не заменит полностью привычные средства гигиены полости рта и остается дополнительной помощью в сохранение здоровья и красоты зубов.

Из него вы узнаете, как правильно чистить зубной нитью полость рта, когда использовать, до или после чистки щеткой, и что что делает зубная нить и зачем она нужна.

Если у вас остались вопросы, или вы хотите что-то дополнить, оставляйте свои комментарии ниже.

Для того чтобы десны и зубы оставались здоровыми, нужно ежедневно пользоваться зубной нитью. Но когда её лучше использовать: до или после чистки зубов?

По этому поводу нет единого мнения даже у экспертов.

Один из представителей Американской стоматологической ассоциации, отвечая на вопросы читателей Times, сказал, что лучше использовать зубную нить перед щеткой. Он аргументировал это тем, что чистка зубов нитью – «не самое веселое занятие ». Если оставлять его на потом, то человеку будет неохота этим заниматься, и он будет периодически пропускать процедуру.

Другой американский специалист по вопросам здоровья полости рта утверждает, что зубную нить, напротив, лучше оставить на потом. Она поможет фтору, содержащемуся в остатках зубной пасты, проникнуть в межзубные промежутки.

Себастьян Кьянцио, профессор из Университета штата Нью-Йорк в Буффало, утверждает, что нет никаких убедительных аргументов в пользу того, чтобы применять сначала зубную щетку, а потом нить.

«Применяете ли вы зубную нить до чистки зубов или после – эффективность от этого не изменится, - говорит Кьянцио, - Применение зубной нити перед щеткой может дать ложное чувство защищенности, и вы будете чистить зубы дальше не так хорошо».

Так когда же лучше использовать нить?

До, после, утром или перед сном – на самом деле это не имеет значения. Пока вы используете зубную нить хотя бы раз в день, вы мешаете вредным бактериям оседать на ваших зубах, говорит Мэтью Дж. Мессина, представитель Американской стоматологической ассоциации.

«Я доволен, если человек пользуется зубной нитью раз в сутки в любое время, - говорит Мессина, - Бактерии образуют на зубах колонии, а зубная нить удаляет их. Если мы будем делать это раз в 24 часа, мы уменьшим опасность».

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует людям пользоваться зубной нитью ежедневно, а чистить зубы щеткой – 2 раза в день.

Образование зубного налета, который также называют биопленкой , занимает по времени 24 часа. Если вы чистите зубы 2 раза в день и используете зубную нить ежедневно, это помогает вовремя убирать образующийся налет. Чистка зубов нитью помогает удалить из межзубных промежутков бактерии, которые могут стать причиной кариеса, но чаще вызывают заболевания десен.

Заболевания десен приводят к их опуханию, кровоточивости, неприятному запаху изо рта, разрушению и повышению чувствительности зубов, оголению их корней из-за опущения десен.

«Люди, которые чистят зубы дважды в день и используют зубную нить ежедневно, тем самым своевременно удаляют биопленку, и этого достаточно, чтобы сохранить здоровье зубов и десен», - говорит Кьянцио.

Если у вас возникла проблема, похожая на описанную в данной статье, обязательно обратитесь к специалисту. Не ставьте диагноз самостоятельно!

Почему стоит записаться сейчас:

В реальности зубной нитью ежедневно пользуются лишь 15% людей. Хотя, не все признаются в этом своим стоматологам.

И, наконец, какая нить лучше: вощеная или невощеная?

Что касается разновидностей зубных нитей, то они мало чем отличаются. Хотя, обычная нить в виде струны более эффективна, чем удобные альтернативы. Последние не помогают очищать точки контакта между двумя зубами, в которых любят расти бактерии, говорит Кьянцио.

Существует правильный способ чистки зубов нитью. Важно, чтобы она была обернута вокруг зуба в форме буквы «С» и скользила до самой десны.

Значение тщательной гигиены полости рта сложно переоценить. В ходе недавнего исследования американского Центра контроля заболеваний выяснилось, что практически все взрослые жители США имеют проблемы со здоровьем десен.

Вот почему стоматологи так много говорят о зубных нитях.

«Воспаление десен и гниение зубов чаще всего начинаются в межзубных промежутках», - говорит Кьянцио.

Ученые не могут точно сказать, помогает ли тщательный уход за зубами продлить жизнь. Но люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом часто имеют нездоровые десны, хотя исследователям и неизвестно, как работает связь между этими состояниями.

Возможно, люди, которые регулярно чистят зубы нитью, просто имеют в целом больше здоровых привычек.