Сколько надо греть ноги в горчице. Как парить ноги с горчицей: показания и противопоказания

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

Горчица – это не просто жгучее дополнение к любимому блюду. Это особая пряность, концентрирующая в себе массу витаминов, микроэлементов и полезных масел. Именно с ее помощью можно быстро и эффективно победить простуду в эпидемиологические периоды. Каждому из нас на личном опыте знакомы симптомы ОРВИ. Порой в них входит не только легкое недомогание или кашель.

Боремся с простудой немедикаментозными методами!

Респираторные заболевания могут надолго выбить вас из колеи и снизить общее качество жизни. Что же делать, чтобы этого не произошло? Обратиться к обыкновенной сухой горчице! Самым известным народным средством в борьбе с гриппозными и простудными заболевания становятся горчичники.

Но польза ножных ванн ни в чем не уступает им, а порой их действие даже превосходит эффект стандартных горчичников. Правда, согревание ног имеет определенный вред, точнее, противопоказания, первым из которых является беременность.

Парить ноги с горчицей нужно при начавшихся симптомах ОРВИ или ОРЗ – температуре, кашле, насморке. Если вы болеете уже несколько дней, этот метод вряд ли поможет вам справиться с инфекцией. Желательно парить ноги при простуде непосредственно по прошествии инкубационного периода, как только вы заметили первые признаки недомогания.

Парить ноги рекомендуется при температуре 37, то есть, в состоянии субфебрилитета. Считаем своим долгом напомнить вам, что если ваш градусник удерживает эту отметку больше 7-10 дней, а других гриппозных симптомов не наблюдается, важно в срочном порядке обратиться к врачу!

Стойкая субфебрильная температура может сигнализировать о серьезных патологиях в организме, при которых лечение бабушкиными способами просто неуместно.

Самое время парить ноги с пользой и без вреда при следующих признаках:

• Першение и боли в горле;
• «Первый» сухой или мокрый лающий кашель;
• Незначительное повышение температуры;
• Ломота в теле и миалгия, характерные для простуды;
• Насморк.

Подробная инструкция по согревающим ножным ванночкам

Как правильно парить ноги с сухой горчицей? В этом нет абсолютно ничего сложного. Предупреждаем вас – такая процедура может показаться вам неприятной, и даже болезненной. Но это стоит того, чтобы на следующий день точно «встать на ноги ».

Итак, чтобы парить ноги при начавшемся насморке или кашле, для начала определитесь с температурой воды. Она должна колебаться в пределах 38-45 градусов по Цельсию, но некоторые предпочитают еще горячее. Наберите в тазик жидкость и опустите в нее руку. Комфортно ли вам, или слишком горячо?

Учтите – ступни еще более чувствительны к температуре, нежели ладони:

• Наберите таз комфортной для вас, но горячей воды;
• Всыпьте в него несколько столовых ложек сухого горчичного порошка;
• Хорошенько размешайте жидкость, чтобы порошок полностью растворился;
• Опустите ноги в воду, а тело закутайте в теплое одеяло (можно просто надеть длинный шерстяной свитер);
• Выдержите в таком состоянии не менее 20 минут. Попросите кого-нибудь из близких подливать в тазик горячей воды, иначе вам не удастся достичь желаемого эффекта;
• Во время процедуры вы можете смотреть любимый фильм, читать книгу, и даже работать за ноутбуком или планшетом. Главное – сохранять тепло по всему телу;
• После того, как вы закончите термопроцедуру, сразу же оботрите стопы сухим махровым полотенцем и наденьте теплые носки!;
• Желательно парить ноги непосредственно перед сном. Так шанс того, что ваше тело основательно прогреется, увеличивается. Спать, конечно, нужно под теплым пуховым одеялом.

Учтите – если у вас долго сохраняется жар, процедуру лучше отменить. Дело в том, что в этом случае горчица способна поднять вашу температуру еще выше. Поэтому оптимально парить ноги при кашле, боли в горле, субфебрилитете. Но не при тяжелых гриппозных симптомах. Более того, если признаки вашей простуды начинают пугать вас, лучше обратиться за помощью к врачу, а не прибегать к народным методам лечения.

Во время проведения процедуры желательно прогреться и изнутри. Для этого доктора единогласно рекомендуют пить горячий отвар из ягод шиповника, мелиссы и ромашки. Кстати, травяные настои и отвары можно добавлять и в сам раствор для прогревания ног. Это действие усилит результат согревающей процедуры.

В ванночку также можно добавить лечебные эфирные масла. Отлично подойдут концентраты цитрусовых, лаванды, ментола, эвкалипта или кедра. Тем и привлекательны ножные ванночки, что их состав можно разнообразить, а значит, существенно усилить эффект.

Не забывайте о противопоказаниях

Ножные ванночки неуместны для проведения у детей младше 5 лет. Если ваш ребенок немного старше, но вы переживаете о том, как бы не навредить, предварительно проконсультируйтесь с педиатром.

Любой рецепт народной медицины, как и обычный медикаментозный препарат, обладает своими противопоказаниями. Главный закон медицины гласит – не навреди! Мы уже говорили о том, что при сильном жаре парить ноги противопоказано. Давайте рассмотрим другие заболевания, при которых этот способ лечения может сильно усугубить положение.

Противопоказания к применению горчичных ножных ванночек:

• Онкологические заболевания;
• Хроническая гипертония с периодическими кризами;
• Заболевания сердечнососудистой и кроветворной системы;
• Обострение хронических болезней внутренних органов;
• Варикозное расширение вен;
• Трофическая язва;
• Беременность.

Как видите, столь простое и результативное средство, которое доступно каждому, может быстро «поставить вас на ноги » при первых гриппозных симптомов. Но помните – в каждом деле важно проявлять максимальную осторожность. Будьте здоровы!

Простыв в дождливый осенний день, кроме привычного набора лекарственных препаратов, большинство из нас используют для лечения простудных явлений средства народной медицины. В этой статье мы расскажем, как парить ноги с горчицей. Это традиционный метод лечения, известный каждому со времен детства, и хорошая альтернатива горчичникам, которые так не любят взрослые и дети.

Лечебный эффект

Если парить ноги с горчицей по всем правилам, то это процедура даже может доставить некоторое удовольствие заболевшему человеку.

Обычно для лечения простуды таким способом используют сухой порошок, который в отличие от горчичников, продают в любом магазине. Но горчица является сильнодействующим веществом, и для получения положительного эффекта от ее применения надо знать основные правила ее использования для лечебных целей и возможные противопоказания.

Чем обеспечивается лечебный эффект этой известной специи? За счет высокого содержания эфирных масел, которые оказывают сильный раздражающий эффект и обладают высокой проникающей способностью, из-за действия которой на кожу мы и ощущаем пощипывающий эффект.

В месте воздействия горчицы на кожу начинается раздражение и увеличивается приток крови, и, как следствие, ускоряется кровоток по всей системе кровообращения. Активизируются защитные силы организма и начинается активная борьба с причинами заболевания. Так как горчица обладает бактерицидным и антимикробным действием, то прогревание ног подавляюще воздействует на болезнетворные микроорганизмы.

Показания и противопоказания

Показаниями к согревающим процедурам с горчицей являются ярко выраженные простудные симптомы: кашель, боль в горле, слабость и ощущение разбитости, насморк.
Но если у вас поднялась температура, то парить ноги с горчицей не стоит, так как сама процедура может спровоцировать дальнейшее повышение температуры.

Несмотря на то, что процедура довольно простая, существуют противопоказания, о которых не надо забывать. Нельзя парить ноги с горчицей:

• беременным из-за активизации кровообращения в области малого таза;
• при кожных заболеваниях (псориаз, экзема, нейродермит);
• при варикозном расширении вен, трофических язвах;
• при обострении любых хронических заболеваний;
• при наличии аллергической реакции на порошок горчицы.

Традиционный способ

Перед проведением этой несложной процедуры сначала приготовьте все необходимое: термометр для измерения температуры воды, горчичный порошок, таз, полотенце и теплые носки. Затем наполните таз горячей водой температурой 40 градусов и добавьте 0,5 стакана порошка сухой горчицы. Воды в тазу должно быть столько, чтобы ноги были погружены в нее по щиколотку.

Постарайтесь поддерживать температуру жидкости в тазу, периодически подливая туда горячую воду. Для усиления эффективности процедуры можно брызнуть в воду немного эфирного масла с оздоравливающим действием, это окажет легкое ингаляционное действие и улучшит отхождение мокроты. В качестве эфирных масел в нетрадиционной медицине используют хвойные, цитрусовые масла, масло эвкалипта, можно добавить ромашку, соду, шиповник. Пары горчицы в сочетании с добавками увлажнят слизистую, снимут заложенность носа и уменьшат насморк.

Продолжительность процедуры должна составлять не более получаса, а проводить ее лучше в теплом помещении при закрытых дверях, чтобы исключить возможные сквозняки. Закончив парить ноги, вытрите их насухо полотенцем, наденьте теплые шерстяные носки и отправляйтесь в постель. Если одного раза окажется мало, то повторяйте ее дважды в день (утром и вечером) до окончательного выздоровления.

Сухой способ

Существует еще один способ попарить ноги с горчицей, его еще называют «сухой» способ. Его лучше использовать, если вас мучает кашель. Возьмите две пары чистых сухих хлопковых носков и нагрейте их на батарее или любым другим способом. Перед сном вымойте и вытрите жестким сухим полотенцем ноги, наденьте одну пару носок, а во вторую насыпьте по две столовых ложки порошка сухой горчицы. Наденьте вторую пару поверх первой и ложитесь спать.

Активные составляющие порошка горчицы окажут согревающий эффект, а эфирные масла – лечебный. Так как длительность воздействия продолжительная, то способ «горчица в носки» очень эффективен. Необходимо использовать именно две пары носков, чтобы не получить ожог ступней.

Если вы решили попарить ноги ребенку, то придерживайтесь тех же рекомендаций, но уменьшите время проведения процедур до 10–15 минут и сократите количество сухого порошка в пропорции 1:2 от взрослой нормы.

Можно сделать эту процедуру не только в медицинских, но и в косметических целях. В горячую воду с горчицей надо добавить немного соды или морской соли, распарить ноги, а затем потереть ступни жесткой щеткой или пемзой. Грубая кожица ног быстро размягчится и ее легко будет убрать.

Здравствуйте! В сезон простуд важно найти простое безопасное средство от кашля, насморка, других проявлений простуды. Для борьбы с ними есть доступное средство — горчица. Как парить ноги с горчицей — тема нашего разговора.

Что делать при первых знаках простуды

Простудой в народе называют грипп, ОРЗ, ОРВИ. Все они начинаются практически одинаково — с небольшого недомогания, головной боли, «царапания» в горле, поднятия температуры до 37.5°С. Когда вы заметите малейшие признаки простуды или знаете, что они могут наступить после изрядного замерзания, то не ждите дальнейшего развития процесса.

Важно вовремя остановить прогрессирование недуга. Здесь вам на помощь придет горчица — уникальный бактерицидный продукт. Официальная медицина давно признала этот продукт, разрешив выпуск горчичников, которыми все с удовольствием пользуются.

А у народных целителей горчица пользуется особым уважением. Они рекомендуют делать ножные ванночки.

В чем их польза?

• При опускании ног в ванночку с горчицей улучшается кровообращение, идет сильное прогревание организма.
• При кашле начинается отхождение мокроты.
• Сухой кашель переходит в мокрый с последующим отхождением мокроты.
• Проходит першение в горле.

Как правильно парить ноги в горчичном растворе:

1. В тазик налить горячей воды, температура которой должна быть 38-40°С.
2. Насыпать 3 ст.л. сухого порошка.
3. Опустить ноги, подержать 30-35 минут.
4. Чтобы поддержать требуемую температуру, следует подливать горячую воду.
5. После процедуры насухо вытереть ноги, надеть шерстяные носки.
6. Выпить травяной чай, лучше всего с мятой или шалфеем, лечь в постель.

Проведите 2 или 3 сеанса в сутки в течение 3 дней без перерыва, тогда простуда сойдет на нет.

• При кашле пары пихты, эвкалипта, ромашки не дают развиваться болезнетворной флоре.
• При мокром кашле способствуют отхождению мокроты.
• Избавляют от сухости слизистых.
• Излечивают от насморка.

После сеанса потрите пятки пемзой, ороговевший слой легко покинет кожу. После нескольких сеансов вы получите гладкую кожу на стопах ног. Кроме этого, выведите грибок с ногтей.

Лечение детей

Горчичные ванночки можно делать детям, достигшим пятилетнего возраста. Но при лечении малышей необходимо учитывать аллергенность некоторых препаратов. Если ребенок задыхается от паров горчицы или эфирных масел, то проводить процедуры противопоказано.

Как правильно парить ножки ребенку?

1. Лечебный сеанс проводить только перед сном.
2. Терапия длится примерно 10 минут.
3. Если ребенок будет чувствовать жжение, то надо уговорить малыша немного потерпеть.
4. Если у малыша случается проявление аллергии, то не добавляйте в тазик эфирные масла, достаточно порошка горчицы.
5. Во время процедуры малыша нельзя оставлять одного.

Противопоказания для проведения прогревания

• Температура от 37.5 и выше;
• Повышенное давление, чтобы не спровоцировать его скачок;
• Онкологические болезни;
• Беременность. При беременности можно ожидать любые неожиданные последствия;
• Обострение хронических заболеваний;
• Варикозное расширение вен и нарушения кровеносной системы;
• Трофические язвы.

Предупреждение! Чтобы не превысить температуру воды, используйте специальный термометр. Когда будете добавлять горячую воду в тазик, ноги уберите, чтобы случайно не обжечься.

Полезные свойства горчицы

Этот продукт стимулирует аппетит, способствует переработке пищи, является противовоспалительным, противомикробным средством. В малых дозах способна нейтрализовать токсины, после расстройства восстановить работу желудка, но опасна ее передозировка, вызывающая раздражение желудка.

Для мужчин полезна при импотенции, поможет при отравлении ядами, улучшает зрение. Но о многих полезных свойствах горчицы расскажем в другом материале.

Уважаемые друзья, используйте этот волшебный порошок для исцеления от простуд, не дайте себе заболеть!

Горчица – это не только любимая всеми приправа, которая используется в качестве жгучего и пикантного акцента к любимому блюду. Это настоящий концентрат полезных масел, витаминов, микроэлементов, оказывающих оздоровительный и лечебный эффект на здоровье человека. Например, именно с помощью этой пряности можно победить простудное заболевание в эпидемиологический период ее развития, если регулярно парить ноги при кашле или легком недомогании.

Горчица - не просто пряность, это эффективное средство, положительно влияющее на организм

Почему именно горчичные ванны: научное обоснование

Почему полезно парить ноги с горчицей и на чем основывается лечебный эффект такой, казалось бы, простой и обыденной пряности, которая найдется в любом доме? Никакого особенного секрета здесь нет. Все дело в огромной концентрации эфирных масел, которые содержит сухая горчица. Именно благодаря присутствию этих масел ощущается жжение и пощипывание, знакомое всем, кто уже хотя бы раз пробовал парить ноги при кашле или лечил простуду с помощью горчичников.

Эфирные масла и другие полезные компоненты, содержащиеся в горчичном порошке, растворенном в горячей воде, при контакте с кожей достаточно быстро проникают внутрь организма через кожные ткани. В результате во время принятия ножной горчичной ванны происходит расширение кровеносных сосудов и увеличение их пропускной способности. Соответственно, ускоряются процессы кровообращения по всему телу, происходит практически моментальная активация защитных функций организма, помогающих бороться с недугом.

Чтобы убрать кашель и другие симптомы простуды, часто парят ноги с горчицей

Таким образом, отвечая на вопрос - можно ли парить ноги при кашле и простуде – ответ однозначный: не только можно, но даже нужно, потому что такой метод лечения в комплексе благотворно влияет на ослабленный болезнью организм, а именно:

• тело прогревается за счет термического эффекта;
• ускоряется работа потовых желез;
• формируется и выводится мокрота;
• уничтожаются вредные бактерии и грибки;
• через открытые поры на ногах выводятся токсины и шлаки;
• стимулируются нервные окончания.

Когда надо парить ноги с горчицей

Горчица эффективна уже при первых признаках простуды

Начинать греть ноги лучше всего в период субфебрилитета, то есть при стойком повышении температуры. Но если ваш градусник в течение нескольких дней подряд будет показывать температуру тела на отметке 37 о и выше, а других симптомов простуды или гриппа не наблюдается, то необходимо срочно обратиться к врачу и пройти полный курс диагностики. В этом случае, возможно, в организме появились очень серьезные патологии, при которых средства альтернативной медицины будут просто бессильны.

Без риска и вреда здоровья можно парить ноги в горчице при следующих симптомах:

• несильные боли и першение в горле;
• начальные стадии и затяжные приступы мокрого лающего или «сухого» кашля;
• миалгия и незначительная ломота в теле, характерная для простудных заболеваний;
• небольшое повышение температуры тела;
• насморк.

Если у вас только начинается недомогание, то при первых же симптомах вы можете использовать горчицу

Таким образом, можно выработать в организме лейкоциты и лимфоциты – естественных защитников иммунной системы, противостоящих целому ряду заболеваний.

Меры предосторожности и противопоказания

По своей пользе горчичные ножные ванны превосходят эффект от простых медицинских горчичников. Но при этом следует знать, что от такого парения ног может быть и определенный вред, поэтому этот метод немедикаментозного лечения подходит не всем и имеет некоторые противопоказания. В первую очередь, нельзя парить ноги при кашле женщинам во время беременности.

Парить ноги с горчицей при беременности не рекомендовано

Также запрещено парение с горчицей при следующих заболеваниях:

• трофические язвы и варикозное расширение вен;
• любые онкологические заболевания вне зависимости от стадии;
• гипертония в хронической форме с периодическими кризами;
• хронические болезни внутренних органов в период обострения.

Также не стоит парить ноги тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний

Определенные меры предосторожности необходимо соблюдать, если вы решили сделать горчичную ножную ванну ребенку. Следует отказаться от такого лечения применительно к детям, если:

• Наблюдается повышенная температура тела: горчица может спровоцировать еще повышение температуры, что станет дополнительной нагрузкой для сердца малыша.
• Высокое артериальное давление.
• При аллергии на горчицу и входящие в ее состав эфирные масла.
• При наличии кожных заболеваний, диатезе, следах укусов насекомых.

Медики запрещают такие проводить такие термопроцедуры для детей, которым еще не исполнилось 5 лет. Если вашему ребенку немного больше, но вы опасаетесь возможного вреда для его здоровья, то лучше всего заранее проконсультируйтесь с педиатром, у которого наблюдается ваш малыш.

Детям парить ноги надо очень аккуратно, особенно в возрасте до 5 лет

Кроме того, не стоит рассматривать такой метод в качестве основного средства помощи при кашле ребенку, особенно, при таких серьезных заболеваниях, как бронхит, ОРЗ или пневмония. Несмотря на свою эффективность, горчичные ножные ванны – это не панацея от простудных заболеваний, поэтому ее согревающий и общеукрепляющий эффект следует использовать в качестве дополнения к основной терапии.

Парим ноги с горчицей правильно: пошаговая инструкция

Если вы чувствуете недомогание и первые признаки простуды и решили парить ноги с горчицей, то необходимо соблюдать ряд простых правил и рекомендаций, даже если вам кажется, что в такой процедуре нет ничего сложного. Особенно соблюдайте и учитывайте эти правила, если решите парить ножки ребенку – сама по себе такая процедура достаточно неприятная и немного болезненная, поэтому не всем детям может понравиться.

Прежде всего, необходимо определиться с комфортной температурой воды: она не должна превышать предел в 38 о С-45 о С, но есть люди, которые предпочитают и очень горячие ванны. Набрав воду в емкость для процедуры, опустите в нее руку и сориентируйтесь по своим личным ощущениям, насколько вам комфортно или все-таки вода для вас сильно горячая. При этом учитывайте, что по сравнению с ладонями ступни более чувствительны к горячей температуре и сильнее реагируют.

Перед процедурой нужно правильно подготовить воду

• Добавьте в горячую воду и перемешайте до полного растворения несколько столовых ложек сухой порошковой горчицы.
• Осторожно погрузите ноги в воду, при этом лучше всего сразу надеть теплый шерстяной свитер или закутать тело в одеяло, чтобы сохранить тепло в организме.
• Держать ноги в воде 20-30 минут (можно кого-нибудь попросить или самостоятельно подливать горячую воду в емкость, чтобы добиться желаемого эффекта).
• После того, как термопроцедура будет окончена, ноги надо насухо обтереть полотенцем и надеть теплые носки – это обязательное требование.

Длительность процедуры не должна превышать получаса

Какие следует соблюдать правила

Лучше всего парить ноги перед сном и спать под теплым (желательно, шерстяным или пуховым) одеялом. Так вы сможете лучше сохранить термический эффект и усилить в организме действие эфирных масел.

Термопроцедуру необходимо сразу же отменить, если у вас в течение длительного периода времени сохраняется жар.

Также рекомендуется во время парения принимать внутрь горячее питье – ягодные или травяные отвары (ромашка, мелисса, шиповник, малина и другие настои, с помощью которых можно лечить кашель и простуду) – это усилит лечебный и согревающий эффект. Вы можете разнообразить свои ванны, если добавите к горчице различные лечебные эфирные масла, например, лаванду, метол, цитрус, кедр, эвкалипт и другие концентраты, которые можно купить в аптеке или специализированных магазинах.

Повысить эффективность ванночек с горчицей можно, если добавить немного эфирного масла лаванды

Как видно, парить ноги в горчице при кашле и простудных заболеваниях в начальной стадии – достаточно результативный метод, который прост и доступен практически каждому. Это процедура, которая при правильном ее проведении, а также соблюдении всех рекомендаций, поможет достаточно быстро восстановить свое здоровье и «встать на ноги» при первых же симптомах простуды. Сочетайте такой метод с медикаментозным лечением, пользуйтесь другими средствами народной медицины и советами своей бабушки, но, как и при любом другом лечении, проявляйте осторожность и не увлекайтесь самолечением без врачебного контроля.

Подробнее о лечебных свойствах горчицы вы можете узнать из следующего видео: