В качестве ухаживающей процедуры в домашних условиях активно используется маска с витамином Е для лица. Популярность ее основывается на чудодейственных свойствах главного компонента.

Витамин Е способен быстро проникать в клетки эпидермиса и максимально эффективно воздействовать на обменные процессы в них. С его помощью происходит омоложение и регенерация кожи, разглаживаются морщинки, а овал лица становится более четким.

Витамин Е и его влияние на кожу

Витамин Е — токоферол, считается незаменимым средством для поддержания женской молодости и красоты. Его принимают внутрь для поддержания деятельности яичников, которые отвечают за выработку женского гормона эстрогена. Но использовать токоферол можно и наружно. Он способствует ускорению обменных процессов на клеточном уровне, в результате кожа приобретает сияние и здоровый вид. Витамин Е может выступать в роли:

  1. Противовоспалительного средства. Он помогает избавиться от прыщей и угревой сыпи, препятствует образованию комедонов, борется с очагами воспалений.
  2. Антидепрессанта, который улучшает цвет лица, стирает следы усталости и наполняет силой, снимает раздражение, укрепляет мембрану клетки, повышая сопротивляемость кожи к агрессивному воздействию окружающий среды и других внешних факторов.
  3. Средства для омоложения. Витамин Е замедляет процесс старения эпидермиса, делает менее заметными мимические морщины, подтягивает кожу, делая ее более эластичной, и способствует регенерации клеток. Регулярные обладают лифтинг-эффектом, избавляют от второго подбородка, усиливают выработку волокон коллагена. Со временем улучшается кровообращение кожи, и в клетки начинает поступать необходимое количество кислорода.
  4. Антиоксиданта. Под воздействием витамина происходит быстрое очищение кожи от токсинов, образуется защитный барьер на пути проникновения в дерму свободных радикалов.
  5. Отбеливающего средства, которое делает тон кожи светлее, убирает пигментные пятна и веснушки.
  6. Средства для глубокого увлажнения кожи, что препятствует выведению из клеток влаги.
  7. Заживляющего средства с лечебным эффектом, которое снимает зуд, покраснение, шелушение, устраняет симптомы аллергии.

Витамин Е: показания и противопоказания к применению

Витамины относятся к препаратам лекарственного происхождения и продаются в аптеках. Поэтому они имеют показания и противопоказания к применению даже при наружном использовании. Маски с витамином Е помогают:

  • привести в тонус уставшую дерму, вернуть ей свежесть и здоровье;
  • избавиться от присутствия чрезмерной пигментации;
  • справиться с кожными воспалениями и высыпаниями;
  • для регулярной профилактики старения молодой кожи;
  • в борьбе против первых возрастных изменений зрелой кожи, которые проявляются в виде неглубоких морщинок, пигментации, отвисших складок и сероватого оттенка кожи;
  • омолодить увядающую дряблую кожу.

Особенно аккуратно следует относиться к приему витаминов внутрь.

Строгих противопоказаний к наружному использованию нет.

Но некоторые риски существуют, к ним относятся индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция организма.

Формы выпуска витамина Е

Для омоложения используются маски из продуктов, богатых различными витаминами. В качестве ингредиентов могут использоваться луковый сок, картофель, овсянка, молоко и яйца. Много пользы принесут и составы на основе травяных отваров, богатых витамином Е. Но наиболее эффективно действует на кожу токоферол в виде лекарственных препаратов. Использовать можно любую из форм:

  1. Витамин Е в виде прозрачных капсул янтарного цвета, внутри которых содержится масляная жидкость. Для приготовления маски капсулу необходимо проколоть иглой или другим острым предметом и выдавить все содержимое.
  2. Альфа-токоферол ацетат — это масляный 50% раствор, который очень удобно использовать для самостоятельного приготовления смесей и компрессов.
  3. Жидкий витамин Е для внутримышечных инъекций, перед применением необходимо вскрыть ампулу и вылить ее содержимое в емкость.

Правила проведения ухаживающих процедур

Ухаживать за собой всегда приятно. А когда средство действует эффективно и себестоимость его низкая, процесс превращается в сплошное удовольствие. Но решившись на процедуру в домашних условиях, необходимо уяснить некоторые правила:

  1. Обязательно сделать тест на наличие аллергической реакции. Для этого небольшое количество готового состава следует нанести на чувствительную область кожи в зоне запястья, подержать 15-20 минут, смыть и понаблюдать за реакцией.
  2. Перед использованием маски кожу нужно очистить с помощью средства для умывания и скраба.
  3. Маски для лица с витамином Е наносятся на предварительно распаренную кожу, с максимально расширенными порами.
  4. Готовая смесь наносится на кожу по массажным линиям, кроме зоны вокруг глаз.
  5. Время действия маски около 20 минут, провести его желательно в покое, расслабив мышцы лица.
  6. Удалять маску следует теплой водой или настоем из трав.
  7. В конце процедуры следует нанести на кожу крем.
  8. Маски рекомендуется делать 1-2 раза в неделю, тогда результат появится быстро.
  9. После месячного курса необходимо сделать перерыв, который можно будет прервать спустя 60 дней.

Полезные рецепты

В чистом виде витамин Е использовать не нужно, это может вызвать раздражение кожи. Его необходимо включать в состав масок. Существующий список рецептов очень длинный. При выборе нужного следует обращать внимание на сопутствующие ингредиенты и потребности эпидермиса. Всегда лучше использовать привычные компоненты вместо экзотических фруктов или новомодных продуктов. Самые популярные рецепты:

  1. Для сухой кожи подходит маска с витамином Е и глицерином. Для приготовления нужно смешать 20 капель витамина Е, 30 мл сока алоэ, 25 мл глицерина.
  2. На кожу нормального или комбинированного типа хорошо действует состав из голубой глины (1 столовая ложка), витамина Е (5 капель), масла чайного дерева (3 капли) и отвара крапивы, календулы или ромашки.
  3. Чтобы избавиться от пигментных пятен, необходимо смешать творог (2 столовые ложки), витамин Е (5 капель), яичный желток, лимонный сок (15 мл), оливковое масло (15 мл).
  4. Омолаживающий эффект окажет смесь из овсяных хлопьев, оливкового масла, меда и йогурта, взятых в равных долях, и 10 капель витамина Е.
  5. Для любого типа кожи подойдет маска из витамина Е (10 капель), меда (15 мл), яичного белка.

Маски на основе витамина Е способствуют улучшению здоровья кожи лица. Токоферол — незаменимый помощник в случаях, когда необходимо регенерировать клетки эпидермиса, замедлить процесс старения, снять воспаление, избавиться от прыщей.

Чтобы результат стал видимым, необходимо узнать, как витамин Е действует на кожу, и выбрать подходящий рецепт маски.

Витамин Е (токоферол) - уникальное природное соединение, антиоксидант, обладающий ярко выраженными омолаживающими свойствами. Его можно беспрепятственно купить в любой аптеке в виде капсул, маслянистого раствора и ампульных инъекций. Не только внутреннее употребление и внутримышечное введение токоферола используется для укрепления здоровья.

Сегодня витамин Е активно применяется для кожи лица в составе различных омолаживающих масок для возвращения былой красоты уже увядающей и зрелой коже. Средство по-настоящему очень действенное и эффективное.

Волшебное действие витамина

Активное применение витамина Е в домашних условиях в качестве косметического средства оправдано тем комплексным действием, которое он оказывает на кожу лица.

Омоложение:

  • приостанавливает процесс старения;
  • способствует регенерации клеток;
  • разглаживает морщинки;
  • обладает лифтинг-эффектом, т. е. подтягивает кожу, устраняет брыли, отвисшие складки, двойной подбородок;
  • дарит коже упругость, словно в молодые годы, и приятную эластичность;
  • улучшает кровообращение, что сказывается на здоровом, красивом цвете лица.

Антидепрессант:

  • бодрит;
  • румянит щёки;
  • укрепляет стенки клеточных мембран;
  • снимает усталость.

Антиоксидант:

  • защищает клетки от свободных радикалов;
  • выводит токсины.

Противовоспалительное действие:

  • локализует очаги воспалений;
  • устраняет угревые высыпания;
  • вскрывает и удаляет чёрные точки;
  • избавляет от прыщей.

Отбеливание:

  • осветляет, делая практически незаметными, веснушки, а также другие .

Увлажнение:

  • активно увлажняет сухую кожу;
  • держит под контролем водный баланс в клетках;
  • регулирует выработку кожного сала железами внутренней секреции.

Лечебный препарат:

Столь комплексное воздействие на кожу делает этот аптечный препарат очень востребованным не только в домашней, но и в современной косметологии. Однако, учитывая, что это всё-таки лекарственное средство, с ним нужно обращаться предельно осторожно. Сначала нужно научиться, как использовать витамин Е для лица в домашних условиях, а затем уже приниматься за приготовление омолаживающих эликсиров.

Где взять витамин Е

Прежде чем осваивать искусство, как применять витамин Е для лица в домашних условиях, нужно выбрать одну из его аптечных форм, каждая из которых может стать основой для приготовления омолаживающих масок.

  1. Можно приобрести витамин Е в капсулах красивого полупрозрачного янтарного цвета, внутри которых - маслянистая жидкость. Обычно капсулы витамина Е протыкаются чистой иголкой, целебное масло из них отжимается и используется непосредственно в составе домашних косметических масок.
  2. Масляный 50%-ный раствор, по-медицински называемый «Альфа-токоферол ацетат». Эту лекарственную форму удобнее использовать для домашнего приготовления масок, чем капсулы, потому что ничего протыкать и отжимать не нужно.
  3. Токоферол в жидком виде (в ампулах) также очень удобен в качестве базы для омолаживающих косметических средств.

Все эти препараты предполагают, что в косметических целях будет использован витамин Е для лица в чистом виде с добавлением различных вспомогательных ингредиентов. Однако при наличии противопоказаний для наружного применения этого препарата (серьёзные заболевания кожи или кровеносной системы) достаточно будет использовать маски из продуктов, в которых содержание токоферола очень высокое:

  • из свежих овощей: моркови, редиса, капусты, картофеля, листового салата, шпината, брокколи, лука;
  • из ягод: калины, рябины, черешни, облепихи;
  • из продуктов животного происхождения: яичного желтка, молока;
  • из зерновых: овсянки;
  • из растительных нерафинированных масел (тыквенного, кукурузного, оливкового, подсолнечного);
  • из семечек, орехов (фисташек, фундука, арахиса, миндаля);
  • из трав: люцерны, листьев малины, одуванчика, крапивы, плодов шиповника, семян льна.

Включая в косметические маски для лица данные продукты, можно полноценно обеспечить кожу натуральным, не аптечным витамином Е. Хотя капсулы, масло и ампулы позволяют добиться нужного эффекта гораздо быстрее. Но при этом нужно учитывать лекарственную специфику этого препарата и обращаться с ним в домашних условиях крайне аккуратно.

Инструкция по применению

Если витамин Е уже у вас в руках, приготовить чудодейственную маску на его основе можно легко и быстро. Придерживаясь основных рекомендаций, можно получить отличные результаты.

  1. Смажьте приобретённой жидкостью запястье и проследите за реакцией кожи. Средство можно использовать, если не будет зуда и покраснений.
  2. Распарьте кожу лица над паровой ванночкой с лекарственными травами.
  3. Прочистите расширившиеся поры скрабом
  4. Достаточно плотным слоем нанесите витаминную смесь на кожу по массажным линиям, при этом стараясь избегать зоны непосредственно вокруг глаз.
  5. Полежите с маской на лице минут 20.
  6. Умойтесь тёплой водой, или молоком, или отваром из лекарственных трав.
  7. Нанесите ежедневный крем.
  8. Частота- 1 (в некоторых случаях можно и 2) раза на неделе.
  9. Через 10 процедур сделать перерыв на 2 месяца.

Быстро, просто, легко, а главное - невероятно эффективно. Морщинки начнут разглаживаться уже после первого применения, а через 5–6 процедур омолаживающее действие витамина Е на кожу будет налицо. С рецептами проблем возникнуть не должно, так как их существует очень много, и в выборе вы ограничены не будете.

Рецепты масок

Маска для лица с витамином Е и глицерином — прекрасно увлажняет сухую кожу

Витамин Е для наружного применения редко используется в чистом виде. Дополняйте его различными другими ингредиентами, чтобы усилить эффективность.

  • С глицерином

Домашняя маска для лица с витамином Е и глицерином отличается ярко выраженными увлажняющими свойствами, её косметологи рекомендуют использовать обладательницам сухой кожи. Масло из 10 капсул токоферола выдавите во флакон глицерина (25–30 мл), тщательно перемешайте, используйте на несколько процедур, храните в тёмном месте.

  • С миндальным маслом

В 3 ст. л. миндального масла добавляется 1 ч. л. витамина Е в виде масла, перемешайте.

  • С травами

Смешайте ромашку и крапиву в измельчённом виде (каждого по 2 ст. л.), залейте их стаканом кипятка, настаивайте полчаса, процедите. Замочите в отваре мякиш ржаного хлеба (20 гр), разомните его до кашицы. Добавьте 1 ампулу инъекционного витамина Е.

  • С димексидом

Смешайте по 2 столовых (полных) ложки касторки и репейного масла, растворите в них масляный раствор токоферола. Добавьте 1 ч. л. раствора димексида и воды (в равной пропорции).

  • С желтком

Миндальное масло (2 ст. л.) взбить с желтком, добавьте 1 ампулу инъекционного витамина Е.

  • С облепиховым маслом

Взбить по 1 ст. л. какао-масло и облепиховое масло, добавьте 1 ампулу токоферола.

  • С творогом

Взбить 2 ст. л. творога с 2 ч. л. оливкового нерафинированного масла, добавьте 1 ампулу токоферола.

Если хотите быстро и эффективно избавиться от морщин, приостановить процесс старения своей кожи, обязательно используйте для омоложения лица витамин Е. Это действенный аптечный препарат с минимумом противопоказаний и массой полезных свойств, который в короткие сроки самым волшебным образом преобразит вашу кожу.

Приветствую вас, дорогие мои друзья. Если бы сделали конкурс на выявление самого полезного антиоксиданта для кожи, призером стал бы токоферол. Поверьте, это настоящее чудо-средство. Поэтому и решила посвятить сегодняшнюю статью тому, насколько полезен витамин Е для лица и как его правильно использовать.

Этот элемент по праву считается «чудо-лекарством». Токоферол действует как естественный увлажнитель, замедляет старение кожи, лечит солнечные ожоги и осветляет ее. Давайте разберем подробнее все его плюсы.

  1. Действует как увлажнитель. Витамин Е восстанавливает и омолаживает обезвоженную кожу. Он лучше подходит для сухой и поврежденной кожи. Поскольку она больше всех нуждается в восстановлении утраченной влаги (1 ). Если у вас нормальная или жирная кожа, вам необходимо обратиться за консультацией к дерматологу. Такой увлажнитель тяжеловат - он может спровоцировать появление воспалений.
  2. Замедляет старение кожи. Витамин Е помогает коже вырабатывать коллаген, который эффективно замедляет процесс старения . Он стимулирует обновление клеток эпидермиса. Регулярное применение поможет предотвратить появление новых морщинок (2 ).
  3. Лечит солнечные ожоги. Витамин Е содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют воздействие свободных радикалов, вызванных ультрафиолетовым излучением. Он успокаивает солнечные ожоги (3 ).
  4. Осветляет темные пятна. Свободные радикалы провоцируют гиперпигментацию кожи. Витамин Е представляет собой обогащенный источник антиоксидантов – они-то и уменьшают повреждения кожи (4 ).
  5. Лечение растяжек. Витамин Е является полезным в послеродовой период, поскольку он помогает уменьшить растяжки. Регулярное применение этого масла от растяжек в сочетании с мягкими растирающими движениями показало хороший результат. Масло восстановит упругость кожи и осветлит растяжки (5 ).
  6. Делает губы мягкими. Масло крайне эффективно в избавлении от сухости после простуды или в холодное время года (6 ).

Витамин Е наносить можно в виде маски или точечно. Также токоферол может добавляться в питательный крем. А если вы чувствуете сильную стянутость кожи, а крема под рукой не оказалось, воспользуйтесь маслом. То есть, если у вас выбор из «ничего или масло», то выбирайте масло. Ну, на безрыбье и рак – рыба.

Впрочем, при долгосрочном использовании, естественно, лучше всего на кожу влияет правильно подобранный крем. В его составе, кроме воды и масла, есть множество полезных активных компонентов. Эти вещества подбираются с учетом возраста. Если это 30+, то здесь одни компоненты, если 40+ - то уже другие. В масле же есть только насыщенные жиры . Поэтому заменять крема маслами при ежедневном уходе за лицом не советую.

Но давайте обо все по порядку 🙂

Отзывы пользующихся

Ниже привожу на ваш суд отзывы тех, кто использует токоферол при уходе за кожей. Изучайте и делайте выводы.

Anna : Сыворотка супер! Использую на ночь. После нанесения кожа какое-то время блестит и липкость остается, к утру все проходит.

Нона : Я этим средством пользуюсь раз в сутки. Добавляю его в маски и кремы. А еще масляный витамин Е добавляю в базовое масло и наношу на кожу вокруг глаз. Состав легко наносится и быстро впитывается.

Lika : У меня кожа проблемная. Поэтому частенько пользуюсь маслом чайного дерева. смешиваю с токоферолом и ввожу этот микс в маски. Эффект радует – высыпаний становится меньше.

Зоя : Наносила я жидкий витамин Е на лицо. Кошмар! Не повторяйте мою ошибку. Все поры закупорила, теперь борюсь с этим

Зарина : Я наслушалась о том, что этот витамин от морщин помогает. Нанесла его в чистом виде на кожу век. Утром глаза были опухшими как будто пчелы обкусали.

Svetlanka : Пользовалась этим средством зимой. Ну сами понимаете в холодную пору без дополнительного питания никак. Вот и решила масляный раствор использовать. После него такой ужасный блеск появился. Больше никакого эффекта не заметила.

Как использовать в чистом виде

Токоферол в капсулах в домашних условиях использовать нужно следующим образом:

  1. Необходимо предварительно очистить лицо от остатков косметики. Для этого сгодятся специальные средства, предназначенные для умывания - пенка или гель.
  2. Лицо смачивают водой. Помните, что оно не должно быть сухим. Подойдет фильтрованная вода, термалка или минеральная без газа.
  3. Маслом покрывают кожу лица и оставляют на 10 минут.
  4. Тщательно смывают средство и наносят на лицо увлажняющий крем.

Но применение капсул меня несколько настораживает. Смущает именно сам состав. В аптеке продается жидкий витамин Е, заключенный в капсулы.

В инструкции по применению четко прописано, что активное вещество альфа-токоферола ацетат содержится в масле. Т.е. для получения 1 капсулы, весом 300 мг, добавляют 100 мг подсолнечного масла

По этой причине не советую заменять витамином Е уходовые средства для век. Такой раствор слишком тяжелый для тоненькой кожи. И если вы оставите его на ночь, утром будут огромные мешки под глазами, как и пишут в отзывах.

Лучше делать маски с натуральными маслами, которые содержат витамин Е в его естественном варианте. Потому что в них как раз содержатся все 8 компонентов данного витамина .

Ниже привожу пропорции токоферола в маслах:

Маски для кожи лица

Искусно сделанная своими руками маска для лица порой ни в чем не уступает промышленному аналогу. Во-первых, она выполнена из натуральных составляющих. Во-вторых, стоимость у такого средства значительно ниже, чем у покупной продукции.

Перед использованием такого продукта обязательно нужно очистить лицо от остатков косметики и загрязнений, протереть лосьоном . Помните, что маску наносить следует по массажным линиям. А спустя указанное в рецепте время следует смыть это косметическое средство. И не ходите с маской по квартире как привидение. Маска это тяжелый продукт и не надо лишний раз растягивать кожу вниз, создавая морщины.

И еще один момент, готовить домашние маски нужно непосредственно перед их использованием. Дело в том, что токоферол нестабилен – он распадается под воздействием солнечных лучей. Поэтому не стоит хранить такие косметические смеси. Сделали, использовали и готово.

Рецепт маски для лица на ночь

В составе этого чудо-средства с омолаживающим эффектом присутствуют следующие компоненты:

Первым делом растопите на водяной бане какао-масло. Потом обогатите подостывшую массу витамином и облепиховым маслом. Готовую смесь толстым слоем нанесите на область век. Поверх покройте эти участки кожи пергаментной бумагой – это нужно сделать, чтобы средство не растекалось. Держать такую маску нужно примерно четверть часа.

Делать маску советую на ночь. Лучше, если это будет за 2-3 часа до сна. Процедуру достаточно делать пару раз в неделю.

Косметическое средство от морщин

Этот состав представляет собой тандем глицерин и витамин Е. Первый компонент увлажняет кожу и заполняет мелкие морщинки. В результате видимые признаки старения кожи становятся едва приметными. Второй компонент уже нам известен 🙂

Тандем глицерин и витамин Е образует на коже тоненькую пленочку, которая предупреждает испарение влаги. А еще этот дуэт способствует ускорению заживления мелких ранок и убирает воспаление.

Для чудо-средства вам понадобится 3 мл глицерина и 1 капсула токоферола. Компоненты перемешивают и наносят на очищенное лицо. Спустя полчаса нужно удалить остатки средства. Кстати, после такой маски как раз умываться не нужно – просто промокните остатки питательной смеси.

Маска с тонизирующим эффектом

Чтобы ее сделать, вам понадобится 2 капсулы витамина Е и свежий огурец. Овощ очистите от кожицы, а мякоть измельчите в кашицу (можно в блендере или на терке). Затем огуречную массу смешайте с содержимым капсул и нанесите на очищенное лицо. После нанесения такой маски советую прилечь, иначе все везде будет в этой смеси. А спустя 20 минут умойтесь и покройте лицо питательным кремом.

Омолаживающая смесь

Ее рецепт таков:

  • 1 ст. ложка каолина ;
  • 1 ч. ложка сока огуречного свежевыжатого;
  • 5 капель токоферола;
  • холодная вода.

Белую глину разводим водой до получения сметанообразной массы. И обогащаем этот состав соком и витамином. Еще раз все компоненты тщательно перемешиваем. Затем наносим средство на очищенное лицо. Держим четверть часа, потом смываем и покрываем кожу увлажняющим кремом.

«Способствующий рождению» — именно так в переводе с латинского звучит название токоферола, который нам хорошо знаком, как витамин Е. Его называют витамином «молодости и красоты» и самым женским витамином.

Недостаток витамина Е в организме мгновенно сказывается на внешнем виде: появляются морщинки и угревые высыпания, кожа начинает шелушиться, а губы трескаются.

Женщины, знающие секретную силу токоферола, часто используют его для ухода за своим лицом, а также принимают внутрь, чтобы замедлить возрастные изменения.

Маски для лица с витамином Е

Витамин Е входит в состав практически всех кремов, замедляющих старение кожи. Так почему бы не использовать его в домашних условиях?

Мы уже размещали рецепты приготовления в домашних условиях , из яичного белка или желтка, из сырой моркови и сока алоэ.

В свежих натуральных продуктах содержится достаточное количество витаминов для обогащения клеток всех слоев кожи. Но иногда очень полезно накладывать на лицо маски с более концентрированным содержанием витаминов. Особенно популярны такие омолаживающие домашние маски с витамином Е .

Они будут весьма полезны женщинам после 40–45 лет для омоложения дряблой кожи с морщинками, а также для улучшения состояния проблемной сухой или жирной кожи.

«Так Просто!» предлагает тебе лучшие рецепты на основе витамина Е. В результате регулярного применения этих масок цвет лица становится более ровным, исчезает желтизна, а морщины постепенно разглаживаются.

Маска из моркови и авокадо

Ингредиенты

  • 2 ст. л. морковного пюре
  • 2 ст. л. пюре из свежего авокадо
  • 8 капсул витамина Е

Оба продукта богаты витамином Е. Смешай пюре из отварной моркови и свежего авокадо, добавь витамин Е из капсул, хорошо перемешай, и маска готова.

Перед применением вымой кожу теплой водой, чтобы поры открылись, и кожа поглотила нужные тебе питательные вещества из маски. Нанеси маску на кожу лица, шеи и декольте на 20 минут, а затем удали большим количеством холодной воды.

Банановая маска с капсулами витамина Е

Ингредиенты

  • 2 ст. л. бананового пюре
  • 5–8 капсул витамина Е

Смешай ингредиенты и нанеси на чистую кожу на 30 минут. Смой холодной водой.

Яичная маска с витамином Е

Ингредиенты

  • 1 яичный желток
  • 3–5 капсул витамина Е

Смешай желток с витамином Е. Нанеси на чистую кожу лица, шеи и декольте на 30 минут. Смой теплой водой.

Делай витаминные маски для лица каждый вечер в течение 10 дней, а затем через день. Твоя кожа будет становиться более гладкой, упругой и здоровой.

Где взять витамин Е?

100 мг - такова суточная потребность в токофероле женского организма. Какие продукты являются источником этого «витамина красоты»?

  1. Масло шиповника.
  2. Облепиха.
  3. Злаковые культуры.
  4. Яйца.
  5. Плоды рябины.
  6. Миндаль и арахис.
  7. Авокадо.
  8. Жирная морская рыба.
  9. Молоко.
  10. Печень.
  11. Бобовые культуры.
  12. Черешня.
  13. Брюссельская капуста.
  14. Семечки.
  15. Тыква.
  16. Зеленые листья овощей.

Теперь ты знаешь, каким образом можно использовать аптечные капсулы витамина Е для ухода за кожей в домашних условиях. Применяй его в чистом виде, в составе масок и компрессов с целью омоложения и увлажнения кожи.

О том, что витамин Е (или токоферол) обладает поистине чудодейственными свойствами известно довольно давно. Токоферол в дословном переводе с латыни означает «способствующий рождению» и свое название он оправдывает с лихвой. Он стимулирует процессы регенерации и обновления клеток, препятствует старению кожи, сохраняя и поддерживая ее красоту, разглаживает морщинки и дает эффект лифтинга. Благодаря целебному действию на кожу данный витамин по праву считается витамином молодости.

Витамин Е безусловно является самым полезным витамином для кожи, его используют в лечении и профилактике различных заболеваний кожи. Дефицит данного витамина сразу же отражается на состоянии нашей кожи: она становится дряблой, чрезмерно сухой, теряется мышечный тонус. Данный витамин способствует нормализации функционирования репродуктивной системы женщины, что опять-таки благоприятно сказывается на внешней привлекательности прекрасной половины человечества. Токоферол стимулирует работу яичников, которые еще ко всему прочему вырабатывают эстрогены или гормоны красоты, вследствие чего кожа заметно разглаживается и подтягивается, приобретая свежесть и эластичность. Чтобы кожа женщины пребывала в здоровом и сияющем состоянии необходимо ежедневно употреблять в пищу не менее 100 мг витамина Е в день.

Помимо внутреннего применения витамина Е необходимо ежедневная подпитка им кожи снаружи. Стоит отметить, что данный витамин ко всему прочему тормозит процессы фотостарения кожи, борется с сухостью кожи, поддерживая водно-липидный баланс, решает проблему пигментных пятен , веснушек, растяжек и рубцов, угревой сыпи, обладает успокаивающим действием, снимая воспаления, раздражения и шелушение кожи. Также витамин Е способствует улучшению кровоснабжения в тканях и снижает риск развития онкозаболеваний, защищая организм от действия свободных радикалов.

Следует сказать, что для того чтобы организм полностью усваивал токоферол требуются еще цинк и селен. Кроме того, без токоферола наш организм не может усвоить витамин А, от которого зависит эластичность эпителия.

Чудодейственные свойства витамина Е не могли быть не использованы косметически компаниями. Практически в каждом косметическом средстве, предназначенном для омоложения и ухода за проблемной и увядающей кожей, в составе содержится витамин Е.

Применение токоферола в уходе за кожей.
Очень важно позаботиться о том, чтобы необходимое количество данного наиполезнейшего витамина для кожи лица поступало в наш организм ежедневно с пищей. Витамин Е присутствует в морской рыбе не жирных сортов, брюссельской капусте, бобовых, яйцах, черешне, печени, растительном масле, орехах (больше всего в миндале), проросшей пшенице, молоке, авокадо, в масле из зародышей пшеницы, спарже.

Для наружного использования витамин Е можно приобрести в любой аптеке, он продается в виде масляного раствора. В жидком виде витамин Е можно добавлять в свой ночной крем, маски домашнего приготовления.

Втирание витамина Е в кожу лица.
Для профилактики раннего появления признаков старения, а также для разглаживания морщин рекомендуется втирать в кожу витамин Е в сочетании с любым базовым маслом (оливковое , миндальное, жожоба, персиковое, масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, кунжутное, масло какао, масло кокоса и т.д.). Очень полезно также добавлять по капле витамина Е в свой ночной и дневной крем, восстанавливающие сыворотки и увлажняющие и питательные маски. Особенно это важно делать в осенне-весенний период во время авитаминоза, а так же летом в целях защиты кожи от негативного воздействия ультрафиолета.

Сухой и увядающей коже подойдет смесь розового масла и токоферола, которая будет стимулировать производство коллагена. Также подойдет оливковое и миндальное масло.

В уходе за кожей вокруг глаз полезно применять смесь из 10 мл масляного раствора витамина Е и 50 мл оливкового масла. Состав необходимо вбивать подушечками пальцев в область вокруг глаз, удалив остатки промакивающим движением мягкой салфеткой.

Домашний крем с витамином Е.
Такой крем можно хранить в холодильнике не больше пяти суток. Итак, столовую ложку сухих цветков ромашки залить 100 мл кипятка, настоять полчаса, после чего процедить. Взять две столовые ложки полученного настоя и смешать с половиной чайной ложки глицерина, добавить по чайной ложке касторового и камфорного масла. В смесь ввести десять-двадцать капель токоферола. Все хорошо размешать и остудить.

Маски с витамином Е.
Маски в уходе за кожей лица с добавлением витамина Е способствуют усилению защитных свойств кожи, лечат угревую сыпь, значительно улучшают цвет, а также ускоряют процесс регенерации.

Для приготовления омолаживающей маски для кожи вокруг глаз необходимо столовую ложку какао-масла растопить на водяной бане, добавить по столовой ложке облепихового масла и раствора токоферола. Распределить густым ровным слоем на области век, а сверху наложить для фиксации пергаментную бумагу с внешних уголков глаз и оставить на пятнадцать минут. Такую масочку лучше всего делать на ночь, за два часа до сна, три раза в неделю. Излишки состава промокнуть мягкой салфеткой.

Для питания сухой кожи подойдет такой рецепт маски: растереть до однородного состояния две столовые ложки творога с двумя чайными ложками оливкового масла, после чего в смесь ввести пять капель витамина Е. Смесь распределить на очищенное лицо и оставить на пятнадцать минут, после чего смыть кипяченой водой комнатной температуры.

В качестве питательной маски можно использовать такой рецепт: соединить по пять капель сока алоэ и раствора витамина Е, добавить к полученной смеси десять капель витамина А и чайную ложку вашего обычного питательного ночного крема. Маску следует выдержать десять минут, после чего смыть теплой водой.

Измельчить в кофемолке столовую ложку овсяных хлопьев. В эту массу добавить по столовой ложке жидкого меда, йогурта (натурального несладкого) и оливкового масла. Смесь тщательно размешать и добавить в нее десять капель токоферола. Маску выдержать на лице десять минут, после чего умыться теплой водой.

А следующая маска подходит для всех типов кожи и оказывает легкое отшелушивающее действие. Взбитый яичный белок смешать с половиной чайной ложки меда, и добавить десять капель витамина Е. Маску нанести на очищенную кожи, исключая область вокруг глаз и оставить на двадцать минут.

Омолаживающим действием обладает также такая маска: в столовую ложку натурального нежирного йогурта добавить половину столовой ложки жидкого меда, столько же свежевыжатого сока лимона и пять капель витамина Е. Массу выдержать двадцать минут.

Для сухой, а также для нормальной и комбинированной кожи подойдет такая маска: мякоть половины спелого банана размять, добавить к ней две столовые ложки сливой высокой жирности и пять капель раствора токоферола. Маску выдержать двадцать минут.

Хорошей питательной маской для сухой кожи является смесь из яичного желтка, столовой ложки меда, столовой ложки молока и десяти капель витамина Е. Состав тщательно размешать и оставить на лице на двадцать минут.

Очень сухой коже, нуждающейся в питании и увлажнении, полезно сочетание ланолина (столовая ложка) и витамина Е (одна капсула). Смесь сразу нанести на лицо.

Освежить и привести в тонус уставшую кожу поможет смесь из измельченной огуречной массы (из одного огурца) и двух капсул масляного раствора витамина Е. маску нанести ровным слоем и оставить на сорок минут, после чего умыться прохладной водой.

Регулярное наружное применение витамина Е, а также включение в рацион продуктов, его содержащих поможет вернуть коже эластичность, упругость и свежесть, замедлить процессы старения, а также придать здоровый и цветущий вид.