Содержание

Переносимость травмирующих факторов определяется функционированием ЦНС. Болевой порог зависит от уровня раздражительности нервных окончаний и чувств, возникающих при неприятных воздействиях. Этот показатель передается на генетическом уровне, но его можно изменять, узнав, какие параметры его определяют. Хоть женщины и испытывают самую мучительную для человека боль при родах, но мужчины по жизни отличаются более высокой степенью переносимости и адаптации.

Что такое болевой порог

Степень восприятия травмирующих воздействий на организм связана с уровнем возбуждения нервной системы. Субъективная реакция тела на сильную боль определяет ее порог для человека. Способность вынести неприятные ощущения закладывается в генах, поэтому эта характеристика индивидуальна для каждого. Сила боли, которую способен выдержать человек еще определяется источником раздражения, эмоциональным настроем и гормональным фоном. В состоянии аффекта или во время родов чувствительность снижается из-за инстинкта самосохранения и воздействия эндокринной системы.

Низкий болевой порог

Серьезная опасность – шок. Низкий порог болевой чувствительности вместе с отсутствием способности терпеть неприятные ощущения делают любые травмирующие манипуляции невыносимыми. Всегда нужно предупреждать врача о своем пороге, чтобы не получить психологическую травму. При низких показателях не рекомендуется прокалывать уши, делать татуировки, болезненные косметологические процедуры с уколами без использования разных методов анестезии: специальные кремы, которые наносятся на кожу, спреи.

Высокий болевой порог

При таком типе чувствительности гораздо проще переносить стрессовые для организма ситуации. Высокий порог боли не означает, что можно подвергать себя серьезным испытаниям. Считается, что степень восприимчивости зависит от психотипа человека. Те, кто вообще не испытывает страха перед физическими воздействиями, как правило, активны, экстремальны, обладают лидерскими качествами.

Болевой порог у женщин и мужчин

Степень восприятия чувств зависит от гендерной принадлежности. Эволюционно определилась роль мужчины – охотника, защитника, завоевателя, которому приходилось выносить страдания и терпеть удары в драках. Половой гормон представителей мужского пола – тестостерон, оказывает обезболивающее воздействие. В связи с этим у мужчин постоянный высокий порог чувствительности.

Женщины обладают более уязвимой нервной системой из-за большего количества рецепторов, в их крови тестостерона меньше. Кроме того, исторически представительницы прекрасного пола мало подвергались негативным раздражителям внешнего мира. Это обуславливает низкий порог боли. Чувствительность женщины напрямую зависит от периода менструального цикла и изменения времени суток. Так, утром и в периоды менструации наблюдается повышенная уязвимость.

От чего зависит

Помимо полового признака, на порог боли влияет ряд внутренних и внешних факторов. Зная их, можно управлять своими чувствами и ощущениями. Если предстоит пройти медицинские или косметологические процедуры, от которых возникают неприятные ощущения, можно подготовить свой организм к стрессу. Важно учитывать, что порог болевого ощущения может изменяться с течением времени и обстоятельств. Какие факторы на это влияют:

  • переживаемые нервные потрясения, степень утомления;
  • наличие воспалительных процессов в организме;
  • заболевания нервной системы, степень ее натренированности;
  • генетическая предрасположенность;
  • насыщение организма полезными веществами и витаминами;
  • индивидуальные физиологические особенности;
  • количество витамина B, необходимого для нормального функционирования нервной системы;
  • психологический настрой, психосоматические характеристики, эмоции.

Болевые типы

Выделяют четыре разновидности людей по переносимости неприятных ощущений. Первый тип имеет низкий порог чувствительности. Такие люди обостренно воспринимают незначительную физическую, психологическую боль. Второй тип отличается от первого широким интервалом переносимости. Это означает, что боль они воспринимают тяжело, но способны терпеть страдания. Третий тип характеризуется высокой степенью переносимости и малым интервалом: при усилении неприятных ощущений сразу сдаются. Четвертая разновидность спокойно переносит боль и имеет прочный запас терпения.

Четвертому типу нужно просто настроиться морально к неприятным ощущениям, и медицинские манипуляции будут восприняты спокойно. Избежать болевого шока при проведении медицинских процедур удастся, если заранее определить тип, к которому относится пациент и подобрать подходящую анестезию (аэрозоль или инъекция). Кроме того, для четвертого типа важно развивать чувство сопереживания. Детям, относящимся к нему, может казаться, раз им не больно, то и другие не страдают.

В чем измеряется боль человека

В середине прошлого столетия ученые задались целью разработать объективную шкалу неприятных ощущений. В результате серии из 100 экспериментов была создана количественная оценка от 0 до 10,5 дол. Название единицы измерения пошло от латинского названия боли «dolor». При родовой деятельности женщина испытывает ощущения по интенсивности равные 10,5 дол. Для сравнения: во время экспериментов, при которых разрабатывалась шкала, при боли на 8 дол на лбу участников исследования оставался ожог II степени от действия высокой температуры.

Как узнать свой болевой порог

В амбулаторных условиях степень чувствительности определяется с помощью специального аппарата – алгезиметра. Различают 4 типа неприятных ощущений: ноцицепция (физическое ощущение, при котором нервные рецепторы начинают передавать сигналы в мозг), боль, страдание. Этот аппарат позволяет выявить наступление действия раздражителя, а также интервал между первой стадией и последней. По реакции на воздействие и этапам от ноцицепции до состояния близкого к шоку определяется болевой тип личности.

Тест

Алгезиметр фиксирует минимальный и максимальный порог боли. Во время оценки на зону между пальцами ног и рук, где кожа самая нежная, воздействуют высокой температурой или электричеством. Минимальный порог подразумевает ту боль, которая уже доставляет дискомфорт, а максимальный – ту, в пределах которой можно ее терпеть. На основании результатов терапевт делает выводы о том, какая у человека переносимость.

Как повысить болевой порог

Для снижения чувствительности можно воздействовать на те факторы, которые определяют порог неприятных ощущений. К примеру, перед травматической процедурой рекомендуется выспаться, не употреблять алкоголь и наркотические вещества. Настройтесь на позитивный исход, на желаемый результат. Регулярные физические нагрузки и секс повышают выносливость, закаляют, стимулируют выработку эндорфинов, которые угнетают неприятные ощущения. Есть еще несколько домашних способов временно увеличить порог боли:

  • медитация, занятия йогой, расслабляющий массаж;
  • соблюдение диеты, употребление продуктов, богатых на витамин В, способствующих секреции серотонина;
  • отвлечение рецепторов с помощью употребления имбиря, красного перца, горчицы, хрена, перца чили.

Как понизить

Полностью изменить чувствительность невозможно, ведь она закладывается на уровне генетики. Существуют приемы, которые только временно изменяют порог болевых ощущений. Высокий порог чувствительности у многих вызывает восторг, он помогает переносить интенсивные неприятные воздействия, но это еще свидетельствует о низкой чувствительности. В сексе помогут усилить ощущения морепродукты, массажи, эфирные масла, кубики льда.

Насколько важно знать уровень болевого порога

Осведомленность о личной переносимости неприятных ощущений поможет принять решение, стоит ли делать косметологические манипуляции, которые причиняют травмы. Это помогает определить, нужна ли в этом случае анестезия, какую ее разновидность применить. Зная абсолютный порог боли, можно тренировать ноцицепторы – зоны нервных окончаний, которые реагируют на неприятные ощущения. Те, кто ходит босиком по битому стеклу, выполняют работу над чувствительностью, адаптируясь к травмирующим внешним факторам.

Видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Болевой порог – это специфический уровень раздражения нервной системы человека, а точнее множества нервных окончаний. Как реакция на такое раздражение, человек испытывает очень сильную боль (или не сильную, в зависимости от уровня болевого порога). Как нет двух одинаковых людей, так и нет таких, кто идентично будет ощущать боль. К примеру, если одному сделать укол, то тот его не почувствует, а второй может закричать от боли. Это говорит лишь о том, что болевой порог является индивидуальным для каждого.

Если при минимальном воздействии источника боли (например, при незначительном ударе) человек испытывает сильную боль, то в таком случае у него низкий болевой порог. Если человек может длительное время терпеть боль без ухудшения самочувствия, то в таком случае определяют высокий болевой порог. Врачи предупреждают о том, что болевой порог может резко снизиться, если у человека наблюдается сильное физическое или же , утомление, снижение иммунитета, а также дефицит в организме витаминов группы В.

Интересно, факт!

Если постоянно испытывать свой организм болевыми ощущениями, то через определенное время это может привести к повышению болевого порога. Приводим пример, если каждый день вставлять в тело человеку иглы, то кожа в том месте начнет грубеть, а нервные окончания перестанут настолько сильно реагировать на источник боли. То есть, простыми словами можно сказать, что к боли действительно можно привыкнуть.

От чего зависит болевой порог?

Порог боли определяется наибольшей силой болевых ощущений, которые прилагаются к телу человеку при определенных условиях. Болевой порог чувствительности определяется не только физиологическими особенностями человека, но также его социальной жизнью, условиями работы, уровнем здоровья. К примеру, спортсмены более устойчивы к боли, в то время как офисные работники слабее. И дело здесь в натренированности организма, в том, насколько человек себя испытывает и в какой мере.

Четыре болевых типа

Врачи разделила людей на 4 основных болевых типа, так называемых – ноцицептивных. В медицинских условиях можно узнать, какой именно порог боли у вас. Для этого используют прибор алгезиметр. У некоторых людей во время стрессовых ситуации болевой порог может резко повышаться, что является абсолютно нормальной физиологической реакций. Что интересно? Мы можем настроить себя (психологически) на то, что будем испытывать боль. Наверное, вы не всегда легко и свободно идете на прием к врачу-стоматологу, представляя, что вам там будет больно, неприятно и т.д. Именно в этом и заключается суть болевого порога.

Насколько важен показатель болевого порога?

Показатель болевого порога также важен, как , вес человека, рост и иные признаки здоровья.

Как измерить болевой порог?

У многих боль ассоциируется с мучениями и криками. Но, это не так. Больно нам становится не тогда, когда мы кричим, а тогда, когда наши нервные окончания реагируют на источник боли. Рассмотрим 4 основных типа людей по отношению к боли (ноцицептиных).

Низкий болевой порог и низкий интервал переносимости боли – люди этого типа очень сложно переносят любые болевые ощущения и физические нагрузки в том числе. То есть, даже самую незначительную боль в виде укола, прививки они не могут вынести. Подобные люди не любят находиться в обществе, им ближе одиночество. Перед тем, как провести с ними любую медикаментозную или же медицинскую манипуляцию, их необходимо уговаривать. Абсолютно все процедуры нужно проводить только под (обезболиванием) во избежание болевого шока.

Низкий болевой порог и большой интервал переносимости боли – в таком случае человеку действительно очень сложно переносить любые болевые ощущения, но, отличие в том, что при проведении врачебных манипуляций ему легко взять себя в руки. Самое важное – настроить себя психологически и тогда люди с низким болевым порогом могут вынести любые неприятные болезненные ощущения.

Высокий болевой порог и незначительный (небольшой) интервал переносимости – изначально, когда человеку предстоит проведение болезненные манипуляций, кажется, что пациент абсолютно бесчувственный. То есть, нервные окончания у него никоим образом не реагируют на уколы, удары, порезы и другие повреждения кожи. Но, единственное, что в таком случае пациента нужно поддерживать психологически или же седативными успокаивающими препаратами.

Высокий болевой порог и большой интервал переносимости боли – таких пациентов медики называют стойкими оловянными солдатиками. Все дело в том, что им не страшны никакие болевые ощущения – какой бы интенсивности они не были. Это означает, что люди слабо или же практически не воспринимают болевые ощущения. Низкая чувствительность нервных окончаний свойственна лидерам и очень уверенным, успешным людям.

Можно ли повысить болевой порог?

На болевые ощущения у нас реагируют специальные зоны нервных окончаний, которые называются ноцицепторы. Они расположены у нас по всему телу – на коже, на слизистых оболочках, а также по всей площади внутренних органов. То, насколько функционируют эти точки, определяет порог боли у каждого человека. Если на ноцицепторы воздействовать постоянно с одинаковой или же нарастающей силой, то это значительно повысит восприимчивость человека к боли. Вы, наверное, видели, как некоторые отчаянные лица ходят босиком по стеклам или же могут лечь на ковер с иголками. И здесь речь не идет о высоком или низком болевом пороге, а всего лишь о натренированности ноцицепторов. Такие люди за определенное время смогли повысить порог болевой чувствительности с помощью занятий.

Врачи отмечают, что высокий болевой порог у тех, кто ведет активный и здоровый образ жизни, позитивно настроен к жизненным трудностям и не реагирует на внешние раздражители.

Высокий болевой порог - мечта каждого рукопашника, ибо, как известно, невозможно научиться драться, не получая сдачи. Повышенный болевой порог позволит вам намного менее чувствительно перенести эту «сдача». Вашему вниманию предлагается 7 упражнений для повышения болевого порога. Они также позволят вам лучше контролировать болевые ощущения. Все предложенные упражнения выполняются с напарником. Несмотря на то, что для выполнения упражнений нужен напарник, большинство упражнений настолько просты, что вы сможете повысить болевой порог в домашних условиях.

1. ВОИНСКИЙ МАССАЖ

Напарник создает вам дозированные болевые ощущения путем зажимания и сдавливания болевых зон трапециевидной мышцы, мышц передней поверхности шеи, болевых точек в зоне ребер. Упражнение выполняется до терпимой боли в течении 10 минут.

Запомните: выполнение упражнения в течении менее чем трех минут не приведет к нулевым результатам! Во время выполнения нельзя напрягаться, зажиматься, а также задерживать дыхание. Стоять или сидеть следует спокойно и расслаблено. При усилении болевых ощущений дышите глубже и увеличьте время выдоха и вдоха. Кстати, эти рекомендации являются универсальными и работают также для остальных предложенных здесь упражнений.

Воинский массаж помогает привыкнуть к боли и сбить интенсивность.

2. ПОЩЕЧИНЫ

Напарники, стоя друг напротив друга, наносят друг другу по очереди пощечины расслабленными ладонями. Не забывайте, что удар ладонью является крайне мощным воздействием! Поэтому выполнять это упражнение следует осторожно. Пощечины наносятся только по щекам, недопустимы удары по ушам, челюсть, глаза, нос и губы. Силу ударов наращивайте постепенно, и постоянно контролируйте свое психическое состояние. Для нормализации эмоций после каждой полученной пощечины делайте медленный выдох и расслабляйтесь.

Боль может достигать уровня критической или даже выше. Пощечина должна быть звонкой! Приглушенный звук - следствие глубочайшей ошибки, которое указывает на то, что вы бьете пяткой ладони. А это то место, которым наносятся сильные удары, а мастера ломают пяткой ладони черепицу, доски и прочие твердые предметы. Так что от правильных пощечин должен стоят характерный звон.
Работайте таким образом хотя бы минуту, и упражнение принесет много пользы.

3. ИГРА НА ОДНОЙ СТРУНЕ

Напарник должен взять вас за плечо и поместить свои пальцы с внутренней стороны над локтевым сгибом. Крепко взявшись пальцами между бицепсом и трицепсом до кости, напарник проводит по ней с усилием к себе, чувствует тонкую напряженную «струну». Вы почувствуете резкую и сильную боль от локтя до мизинца. Время упражнения - как минимум три минуты, и все это время вы должны переносить перекатывания по «струне». Эффект: адаптация к воздействиям прямо на нервный ствол.

4. БУЛЬДОЖЬЯ ХВАТКА

Вы удерживаете захват или болевой прием, а ваш противник наносит быстрые удары по болевым точкам. Вырабатывается крайне важный навык бульдожьей хватки, то есть удержания захвата, несмотря на активное противодействие противника. Кроме того, вырабатывается навык работы по болевым точкам.

Начинайте воздействие на точку кисти между большим и указательным пальцем, ближе к пястной кости указательного пальца. Затем перейдите на внутреннюю сторону запястья; косточки тыльной стороны ладони, точку на внутренней части лучевой кости, на пару пальцев выше локтевого сгиба. После нескольких ударов вы почувствуете, что боль нарастает, и вместе с тем ваша хватка слабнет. Нужно силой воли заставить себя крепко держать захват. Напрягитесь, стисните зубы, а дыхание оставьте глубоким и равномерным - это поможет вам сконцентрироваться.

5. КРИК

Эмоциональная разрядка поможет вам увеличить ваш потенциал до максимума. Кричите с напарником друг на друга.

6. ИЗБИЕНИЕ

Основа упражнения - удары дозированной силы почти по всему телу. Нельзя бить по голове, шею и паху, а также горлу. По позвоночнику, левой части груди. Основная задача избиваемого - стоять, сохраняя равномерное дыхание и не сбиваясь. Практически каждый может принять удар в туловище на выдохе, но мало кто может выдержать удар на вдохе. Для этого следует на вдохе напрягать мышцы торса, образуя так называемую кольчугу. Лучше всего, если избиваемый прикроет глаза - это исключит спонтанную подготовку к ударам, которая при выполнении не нужна. Кроме туловища, пробивайте руки, бедра и голени. Время выполнения: около 3-х минут.

7. ПОМЕХИ

Бойцы находятся в кругу товарищей и проводят парный спарринг. Круг же всячески старается помешать им, не ввязываясь непосредственно в схватку: щипает, толкает, наносят тычки и удары расслабленной ладонью. Упражнение помогает привыкнуть к боли и контролировать боль в боевых условиях.

Реакция на боль у людей разная. Один падает в обморок от царапины, другой выдерживает хирургические манипуляции без анестезии. Болевой порог – степень чувствительности нервной системы, при которой возникает болезненность. Это значит, что при разной интенсивности воздействия ощущение болезненности варьируется.

Выделяют четыре болевых типа: два относятся к низкому болевому порогу, другие два – к высокому. Наличие большого интервала болевой переносимости в каждой подгруппе можно определить таким термином, как «терпение». То есть человек чувствует боль, но способен выдерживать ее некоторое время.

Уязвимым считают низкий болевой порог с малым интервалом болевой переносимости, выносливым – высокий болевой порог с длительным интервалом болевой переносимости.

Низкий болевой порог

Считается, что мужчины устойчивы к болевым ощущениям, нежели женщины. Гендерное деление не оказывает влияние на болевое восприятие, и степень болевой терпимости закладывается на генетическом уровне. Если вспомнить, какую боль терпят женщины во время родов, то теория о мужской выносливости рассыпается.

  • Представительницы слабого пола отличаются повышенной чувствительностью и нервной возбудимостью, но, что касается устойчивости к боли, то сама природа сделала женщин более выносливыми в этом отношении.
  • Ради красоты дамы готовы теперь болезненные процедуры эпиляции – шугаринг, горячий воск и др., пирсинг, тату, косметические инъекции. При этом психологическая чувствительность делает женщин ранимыми, вызывает страх и слезы.

Врачи говорят , что на болевой порог влияет и фактор неожиданности. То есть подготовленная женщина менее остро реагирует на боль, чего не скажешь о мужчинах. Представители сильного пола переносят внезапную болезненность легче, нежели планируемую. Во втором случае мужчины успевают накрутить себя настолько, что реагируют на боль еще до ее появления.

За интенсивность болевых ощущений отвечает не только ЦНС, но и гормональный фон. Эта связь прослеживается у женщин. Так, во время беременности происходит выработка эстрогенов, чувствительность притупляется. А вот в период месячных болевой порог женщины снижается, что связано с падением уровня эстрогенов.

Что еще влияет на уровень болевых ощущений:

  • количество витамина B – при его дефиците нервная система реагирует острее;
  • воспалительные процессы в организме – подтачивают иммунитет, ослабляют человека, делают его чувствительным к внешнему воздействию;
  • заболевания нервной системы – основная причина атипичных реакций на боль.

На болевой порог влияют время суток, степень самообладания человека, наличие или отсутствие стрессовых факторов. Отдохнувшие и расслабленные люди менее подвержены болезненности, чем утомленные и взвинченные.

Как определить свой болевой порог

Единица измерения болевой чувствительности – dolor. Диапазон боли варьируется от 0 до 10,5 дол, где самый высокий показатель – боль, получаемая женщиной при родах. Определить болевой порог можно с помощью алгезиметра. Устройство позволяет проверить, как быстро человек реагирует на боль, и какова интенсивность ощущений.

Если инструменты для выявления боли отсутствуют, проводят тест на чувствительность в домашних условиях. Достаточно вспомнить, любит ли человек острую пищу, занимается ли спортом или проводить время пассивно, опасается ли лечения зубов или легко переносит визит к стоматологу. Эти признаки являются косвенными, но они говорят многое об устойчивости человека к боли. Если легче перетерпеть боль при стоматологическом лечении, чем потом отходить от заморозки, значит, болевой порог выше среднего.

Определить разницу между двумя крайними показателями болевого восприятия несложно, а вот в близких типах можно запутаться. В этом случае выручит только алгезиметр. Его также используют в случае невозможности постановки диагноза при некоторых заболеваниях нервной системы.

Методы управления органами чувств

Можно ли преодолеть боль и повысить уровень чувствительности?

  1. Для улучшения работы нервной системы прибегают к йоге, аутотренингу, корректируют режим работы и отдыха.
  2. Довести заниженный болевой порог до желаемых показателей помогут витаминотерапия, цветоимпульсное лечение, массаж.
  3. Если увеличить уровень чувствительности не удается, прибегают к отвлекающим маневрам. Острая пища переключает рецепторы и притупляет болезненность.
  4. Позитивные эмоции также уменьшают болевую чувствительность и делают человека менее восприимчивым.

Нельзя относиться к боли как к однозначно отрицательному явлению. Сниженная чувствительность негативно сказывается на интимной жизни, заставляет человека практиковать экстремальные виды спорта и идти на неоправданный риск, что обусловлено отсутствием страха боли.

В целостной структуре человеческой психики с некоторой долей условности можно выделить отдельные психические процессы. Их процессы можно разделить на три группы: познавательные, эмоциональные, волевые. При воздействии отдельных свойств различных явлений и предметов окружающего мира на органы чувств человека запускается самый простой из познавательных процессов – ощущение. В зависимости от анализатора, который подвергается воздействию внешней среды, можно выделить зрительные и слуховые, обонятельные и вкусовые, тактильные и температурные ощущения. Ощущения, которые отражают , бывают следующих видов:

Не каждое воздействие на человеческий организм вызывает ощущение, раздражитель должен набрать определенную силу. Минимальная величина раздражителя, вызывающая определенное ощущение, называется нижним абсолютным порогом ощущения. Чем меньше его величина, тем более чувствителен соответствующий анализатор. Если раздражитель превысит верхний абсолютный порог, то он перестаёт восприниматься адекватно, может возникнуть болевое ощущение. Например, резь в глазах от слишком яркого света. Показатели абсолютных порогов ощущений у всех людей имеют индивидуальные различия. Именно поэтому такое ощущение, как боль, люди переносят по-разному. Высокий и низкий болевой порог – это не просто субъективные ощущения разных людей. Для получения объективных данных, касающихся болевой чувствительности, учеными изобретен прибор альгезиметр. Этим аппаратом воздействуют на особо чувствительные участки тела человека – область подмышек, кожа между пальцами ног. Воздействие может быть в виде высокой температуры или электрического разряда. Фиксируется ответ организма на раздражитель и определяется величина болевого порога.

Болевые рецепторы разных органов имеют различную степень чувствительности. Поверхность кожи, например, имеет более низкий порог чувствительности, чем внутренние органы. Около сотни болевых точек можно обнаружить на квадратном сантиметре поверхности кожи человека. А некоторые внутренние органы почти нечувствительны к разрушениям, т.е. они имеют высокий болевой порог. На величину болевого порога влияют врожденные факторы – пол (у женщин, как правило, болевой порог выше) и генетические особенности. Болевой порог отдельного человека не является постоянной и неизменной величиной, а несколько варьируется, в связи с общим состоянием организма и психики. Он зависит от иммунного статуса организма, гормонального фона и эмоционального состояния человека, степени стрессорного воздействия и адаптации к нему. Таким образом, тот комплекс мероприятий, который укрепляет тело и поддерживает психику в хорошем состоянии, также будет способствовать некоторому повышению порога болевой чувствительности. Разумный подход к питанию обеспечит организм необходимыми витаминами и минералами. Кроме того, есть продукты, способствующие повышению выработки серотонина («гормона счастья»), – яйца и молочные продукты, сладкие фрукты. В то время, когда человек занят своим любимым делом, а также во время физической активности повышается выработка эндорфинов. Имея навык управления эмоциями, можно пытаться заглушать боль – страх будет усиливать болевые ощущения, а гнев, состояние эмоционального возбуждения, напротив, притупляет их.

Высокий болевой порог - это благо или нет?

Когда человек испытывает очень сильную боль или длительно страдает от ноющей боли, то он мечтает о прекращении этих ощущений. В такие моменты высокий болевой порог воспринимается как подарок природы. Однако медики знают множество историй, когда высокий болевой порог не даёт человеку возможность адекватно оценить тяжесть своего состояния. Врачи советуют людям с высоким болевым порогом при сильной слабости, высокой температуре не обращать внимание на отсутствие боли, а вызывать скорую помощь.

Конечно, низкий болевой порог доставляет массу неприятных ощущений, но говорить о том, что лучше бы у всех нас был очень высокий болевой порог - это неразумно. Ведь все болевые ощущения играют роль своеобразных маячков, поскольку сигнализируют нам либо о неблагополучии различных и систем, либо о том, что пора прекратить воздействие определенного раздражителя. Очевидно, что роль их - защитная, они способствуют самосохранению. Высокий и низкий болевой порог дан нам с рождения, и всё же человек может несколько увеличить свой болевой порог, если будет вести здоровый образ жизни. Те, которые имеют очень высокий болевой порог, в свою очередь, должны научиться внимательно относиться к различным сигналам своего организма.