Как контролировать свою жизнь? Вопрос может показаться риторическим и не имеющим однозначного ответа – в духе вопроса «В чем смысл жизни?». Но если при ответе на последний придется задействовать философию, чтобы в итоге решить, что для каждого смысл будет свой, то вопрос контроля весьма конкретен. Он имеет сугубо прикладной характер.

Знания о том, как контролировать свою жизнь, являются для каждого необходимостью, также как знания пилота о том, как управлять своим самолётом. И ответ лежит на поверхности.

Понятно, что чтобы что-то контролириковать, нужно:

  1. обладать информацией об объекте контроля;
  2. понимать, что происходит с объектом в текущий момент времени и действовать соответственно;
  3. знать, что именно ты хочешь сделать с объектом контроля

Иными словами, контроль над своей жизнью включает в себя управление такими элементами как: прошлое, настоящее и будущее.

Прошлое как таковое мы изменить не можем. Но то, что произошло в прошлом, может служить очень неплохим подспорьем в будущем. С одной стороны, мы и так стараемся использовать свой опыт и не наступать на старые грабли. С другой, эти навыки мы используем далеко не на 100%.Если мы действительно хотим контролировать свою жизнь, нужно учесть, что любой контроль невозможен без знания об объекте контроля и возможности им управлять.

Второе напрямую вытекает из первого. Воздействовать, направлять, регулировать что-то вы можете, если знаете, на какие рычаги нужно надавить. Это простейшие основы управления любым объектом – от электронных приборов до людей.

Если ваша жизнь представляет собой хаос и не поддается контролю – это можно сравнить с положением, в котором находится монарх на грани свержения или пилот самолёта в неконтролируемом пике. Оба теряют связь с реальным положением вещей. Если ничего не предпринять, ситуация грозит обернуться катастрофой.

Если вы потеряли контроль над своей жизнью, задайте вопрос: почему? Вероятно потому, что перестали понимать, что именно с ней происходит. Почему перестали? Вероятно потому, что плохо следили.

Итак, начать необходимо со сбора информации о своей жизни и её анализа.

Окружение и отношения

«Всё зависит от нас самих» — так говорят. Но никто не станет спорить, что скорость вашего развития будет весьма мала, если вы будет находиться в той среде, где такое развитие не приветствуется. А если вы в постоянных контрах с окружающими, то ваше эмоциональное состояние будет оставлять желать лучшего и изрядно попортит жизнь.

Контролировать свою жизнь будет сложно, если окружающие тянут в омут, а вами управляют негативные эмоции.

Будет неплохо провести небольшую ревизию, касающуюся того, какие люди присутствуют в вашей жизни и как на неё влияют. С кем из них вы действительно хотите общаться? С кем у вас отношения не очень, но хотелось бы улучшить?

Всё это даст пищу для размышлений. А сделанные выводы послужат толчком для перехода, как бы сказали эзотерики, в новое улучшенное пространство вашей жизни.

Деньги

Очевидно, что для контроля над своим бюджетом, придется заняться мониторингом своих доходов и расходов. В противном случае, вы просто не будете знать, что именно необходимо менять.

Вы наверняка слышали о такой печальной статистике: финансовое положение людей, выигравших в лотерее крупную сумму денег, очень быстро становится гораздо хуже изначального.

Человек получает то, чего у него никогда не было – его жизнь меняется. Он не следит за тратами, ошибочно полагая, что денег теперь хватит с лихвой на всё. Но тут они резко заканчиваются. Однако человек, оставаясь в иллюзии богатства, по привычке продолжает тратить. Он не следит за своими финансами – и это приводит к катастрофе.

Такая сфера, как деньги, хороша тем, что это всегда конкретные цифры, их всегда можно очень точно посчитать. Для этого можно завести тетрадь, или таблицу в Excel или в Google Docs – как вам удобнее.

Записывайте расходы – сколько и на что конкретно вы тратите, доходы – сколько и откуда приходят деньги. Расставаясь с деньгами или приобретая их – тут же фиксируйте это в своем документе. Очень важно следить за таким показателем как «денежный поток» — это разница между вашими доходами и расходами. Чтобы дела шли в гору — она всегда должна быть со знаком плюс, то есть доходы должны превышать расходы.

Чтобы в дальнейшем заниматься перераспределением доходов и расходов, лучше сразу сгруппировать те и другие. В таблице приведен пример такой классификации — берите на заметку:

Работа по найму:

Работа 1
Работа 2

Подработка:

Подработка 1
Подработка 2
Подработка 3
Бизнес: Бизнес 1
Бизнес 2
От родных
От друзей

Доходы от инвестиций:

Проект 1
Проект 2
Проект 3

Текущие расходы:

Жильё
Бытовые расходы
Телефон
Интернет
Транспорт
Продукты
Медицина
Канцелярия

Расходы на комфорт:

Кафе
Кино
Одежда и обувь
Мебель
Бытовая техника
Гаджеты
Спортивные товары

Путешествия:

Транспорт
Проживание
Туры
Продукты
Кафе
Сувениры

Саморазвитие:

Здоровье и фитнес
Тренинги личностного роста
Книги
Иностранный язык
Хобби 1
Хобби 2
Хобби 3
Коллегам
Родным
Друзьям

Благотворительность:

Проект 1
Проект 2
Проект 3
Случай 1
Случай 2

Инвестиции:

Проект 1
Проект 2
Проект 3

Время

Если деньги не являются мерилом всего, то время – та величина, которой можно измерить вашу жизнь. Фиксировать, на что конкретно и сколько вы тратите времени не менее важно, чем мониторить расходы денежные.

Если подходить к делу добросовестно и учитывать потраченное время на каждое дело (от чистки зубов до похода в кинотеатр), результат может удивить. Когда я впервые серьёзно занялся подсчетом, выяснилось, что иллюзия в моей голове касательно потраченного времени достаточно сильно отличается от реальности.

Особенно впечатляет, когда видишь в часах, сколько времени в год потратил на вещи бесполезные: бездумный серфинг по социальным сетям или душевные . Поневоле начинаешь задумываться, правильно ли расходуешь то бесценное время, которое дано тебе на жизнь.

В помощь всё тот же Excel или Google Docs. Фиксируйте потраченное количество времени, чем были заняты. Делать это нужно постоянно. Если под рукой нет компьютера, заносите данные в карманный блокнот или смартфон, а затем переносите в ваш документ.

Раз в неделю/месяц/год считайте, сколько всего было потрачено на сон, работу, развлечения, поездки на транспорте, общение с близкими и т.д. И делайте выводы – чем стоит заниматься почаще, а какие видам деятельности уделять меньше внимания.

Советую посмотреть полезное видео по теме управления своим временем:

Здоровье

Здоровье – такой же ресурс, как и всё остальное. За ним также нужно следить (мониторить), также нужно беречь (экономить).

Если вы запустили своё тело и не можете грамотно контролировать даже питание, распределение физических нагрузок, режим сна и отдыха, вряд ли в управлении аналогичных процессов, скажем, в бизнесе вы достигнете больших успехов.

Разумеется, есть такие примеры – люди, у которых всё хорошо в одной сфере, но полный коллапс в другой. Но вы наверняка понимаете, что это просто кража ресурсов у самого себя в пользу приоритетных вещей и с весьма вероятными плачевными последствиями.

Привычки и установки

В отличие от вышеперечисленного привычки и установки не являются ресурсами. Но от них напрямую зависит, каким образом вы используете свои ресурсы – точнее, к какому результату приходите. Если денежные ресурсы, время, здоровье, отношения распределяются и используются неграмотно, то и пользы это не принесет.

Например, привычка курить будет «съедать» три других ваших ресурса – время, здоровье, деньги. Привычка поздно ложиться спать «подпортит» ресурсы времени и здоровья. Привычка обижаться по пустякам негативно повлияет на ресурс окружения.

Негативные установки вообще могут вести вашу жизнь совершенно не туда, куда бы вы хотели. Они берут на себя управление вашей жизнью, если вы их не отслеживаете и не меняете.

Так, засевшая с детства в мозгу установка «Деньги портят людей» будет стремиться избавлять вас от такого ресурса как «деньги». Ведь вы не хотите стать «испорченным» человеком?

Поэтому во избежание нежелательных последствий «тараканов» в голове тоже нужно «посчитать».

Предлагаю сделать два отдельных списка:

  • Список ваших привычек;
  • Список негативных установок.

Уже один только перечень того и другого будет красноречиво говорить о причинах многих ваших успехов и неудач и наталкивать на конкретные действия, которые стоит предпринять.

Осознанность в настоящем

Как поется в старой песне, жизнь – это «миг между прошлым и будущим». И если мы говорим об управлении собственной жизнью, то без контроля над настоящим не обойтись.

Живем в текущем моменте

Привычки и негативные установки, о которых мы говорили ранее, действуют тогда, когда мы живем будто на автопилоте. Находиться в «здесь и сейчас» для нас непривычно. В большинстве случаев мыслями мы где-то далеко. В этот момент управляет нашей жизнью кто угодно, но только не мы.

Берем на себя ответственность

Очень часто мы используем такую отговорку: «Да, я бы мог это сделать, но мне мешает …» (подставить нужное: правительство, родные, обстоятельства). Это не просто отговорка. Говоря о том, что в наших бедах кто-то виноват, мы снимаем с себя ответственность за то, что с нами происходит. Иными словами, переносим ответственность за свою жизнь с собственных плеч на плечи других людей, организаций, обстоятельств.

Контролировать что-то или кого-то кроме себя и своей жизни – лишняя трата энергии. Другие люди сами в ответе за свою жизнь. Крупные организации вроде правительства вам вряд ли пока под силу. Обстоятельства, которые от вас не зависят, тоже лучше оставить в покое.

Просто исключите из своего лексикона такие фразы:

  • «Я бы с радостью, но вот мой начальник… »
  • «С удовольствием, но моя жена…»
  • «Я бы рад, но обстоятельства…»

Ответственность – не тяжкая ноша. Это ключ к контролю над своей жизнью.

Планирование будущего

Кто бы что не говорил, но без плана очень сложно управлять своей жизнью. Если совсем нет никаких ориентиров, жизнь просто несётся по течению. И даже если кажется, что всё в порядке, неизвестно, куда в итоге это течение вас унесёт.

Списки целей и желаний

План должен быть – хотя бы в вашей голове. На худой конец, пусть это будет просто список ваших желаний. Но вы должны элементарно понимать, куда двигаетесь.

Неплохо было бы свой список целей/желаний составить в порядке приоритетов: от целей глобального масштаба («совершить кругосветное путешествие») до мелких прихотей («хочу платье»).

Для каждой цели нужно обязательно установить срок исполнения. Иначе, есть риск, что ваш мозг воспримет вашу мечту как цель с пометкой «никогда». После этого можно распределить все цели по группам в зависимости от сроков желаемого исполнения: месяц, полгода, год, три года, десять лет.

Не нужно никаких визуализаций и доски желаний. Просто время от времени перечитывайте свой список – сверяйтесь, в правильном ли направлении двигаетесь.

Детальное планирование

Если вы уже провели ревизию своих жизненных ресурсов так, как я об этом писал в первой части этой статьи, у вас есть четкое видение, как и сколько вы тратите: денег, времени, здоровья и т.д.

На основе этого вы можете сделать выводы о необходимых улучшениях («меньше тратить денег на кафе», «больше проводить времени с семьёй», «не ссориться с коллегами по пустякам», «делать зарядку»).

В идеале спланировать всё до мельчайших деталей на год вперёд. А именно:

  1. Составить финансовый план на следующий год, в котором обрисуете свою денежную стратегию и распишите:
    • Сколько денег вы планируете заработать.
    • Каков коэффициент роста вашего дохода по сравнению с текущим годом.
    • Сколько денег планируете потратить и каков размер планируемой денежной подушки.
    • Сколько денег в процентном соотношении вы собираетесь потратить отдельно на: еду, транспорт, бытовые расходы, хобби, развлечения, саморазвитие и т.д.
  2. Распишите, сколько времени в часах вы планируете потратить отдельно на: сон, работу, отдых, путешествия и т.д.
  3. Укажите, как именно вы планируете улучшить своё здоровье.
  4. Опишите, с какими людьми и сколько вы хотели бы общаться в следующем году, какие эмоции вы хотите получить от этого общения.

Детализацию плана можно продолжать в зависимости от того, в каких сферах жизни вы хотели бы добиться результата. Если подходить к делу серьёзно, на проработку такого подробного плана у вас уйдет около недели. Сам я уже несколько лет составляю такой план и считаю, что это очень неплохое подспорье для контроля над своей жизнью.

Действуйте!

Что ж, теперь у вас есть необходимые инструменты для того, чтобы грамотно учитывать своё прошлое, распоряжаться настоящим и планировать будущее. Нужно при этом понимать, что жизнь – это не компьютерная программа и контролировать её с помощью жестких алгоритмов не получится. Планы никогда не будут осуществляться на 100%, всегда будут свои коррективы.

Жизнь – штука достаточно гибкая. Будьте гибче и вы: учитывайте обстоятельства, развивайтесь, ловите момент, импровизируйте и получайте удовольствие. А главное – действуйте: управлять своей жизнью, находясь в пассивном состоянии, вряд ли выйдет. Да и, согласитесь, это не так интересно.

Удачи в саморазвитии!

1. Определите, на каком именно жизненном этапе вы застряли. Сделайте все, чтобы из него выбраться, даже если это потребует от вас покинуть свою зону комфорта. Только действия помогут вам избавиться от страха.

2. Научитесь смотреть на себя со стороны. Как вы ведете себя с другими людьми? Вам нравится то, что вы видите? Если нет, значит, пора менять свое поведение.

3. Определите свои самые сильные стороны и убедитесь, что используете их в своей профессии. Если это так, значит, вы нашли свое увлечение.

4. Вы боитесь высказать свою точку зрения? Добиться идеальных ораторских способностей вам поможет только практика. И да, не забудьте подбадривать себя перед выступлением. У вас все получится!

5. Высыпайтесь по ночам. Эти восемь часов не только сохранят ясность вашего ума, но и помогут контролировать свои желания. Эксперты рекомендуют спать именно не меньше восьми часов в сутки.

6. Всегда держите при себе блокнот для записей. Если вы просыпаетесь в 3 часа ночи с какой-то гениальной идеей, сразу же ее записывайте. Ваш блокнот - это своего рода книга предложений для мозга, открывающая ваш разум новым идеям.

7. Вспомните о любимом воспоминании. Если ваш мозг перегружен работой, это поможет вам расслабиться и начать улыбаться.

8. Не идите на компромисс, если в чем-то уверены.

9. Любите узнавать что-то новое.

10. Напишите от руки записку тем людям, отношениями с которыми вы дорожите более всего.

11. Соберите своих друзей и родственников. Регулярно приглашайте близких заняться чем-то приятным. Это поможет вам укрепить отношения: покатайтесь вместе на коньках, займитесь совместным шоппингом или сходите в приятное место выпить хорошего кофе.

12. Учитесь мастерству в выбранной вами специализации.

13. Будьте верны своим целям. Не стоит бояться идти на краткосрочные жертвы ради достижения своих больших целей.

14. Прислушивайтесь к наставникам. Пользуйтесь советами из доверенных источников в своей сфере деятельности.

15. Устанавливайте сроки. Определяйте временной отрезок для выполнения своих целей и предпринимайте небольшие шаги по их выполнению.

16. Действуйте с энтузиазмом , и станете энтузиастом.

17. Визуализируйте , мысленно начиная с конечного результата.

18. Просыпайтесь под музыку , а не под звуки будильника.

19. На протяжении дня как можно чаще спрашивайте себя о том, помогает ли ваше занятие продвигаться к выполнению самых важных жизненных целей.

20. Сократите время , проведенное у экрана телевизора, до нескольких часов в неделю.

21. Планируйте свой следующий день за день до его начала, а неделю – за неделю до нее.

22. Примите тот факт, что успеху всегда предшествуют неудачи . Риск заключается только в том, чтобы начать что-то делать. Нельзя чего-нибудь достигнуть, если вы сидите сложа руки.

23. Станьте более уверенными в себе. Перестаньте сомневаться и выработайте более веселый и менее серьезный подход к жизни. Большинство успешных людей делают именно так.

24. Определите свою миссию.

25. Разберитесь со своими приоритетами. Чтобы наполнить свою жизнь смыслом, посвятите себя любви к другим людям, к своему обществу и созданию чего-то такого, что дает вам цель и делает вас значимым.

26. Позвольте себе чувствовать эмоции. Знайте о существовании любви, скорби и боли.

27. Проживайте каждый день так, словно он последний. Будьте готовыми к концу. Задайте себе вопрос: готов ли я? Делаю ли все, что необходимо? Являюсь ли я тем самым человеком, которым хочу быть?

В реальной жизни люди привыкли обвинять в своих неприятностях всех подряд, кроме себя. На этот счёт есть интересная история. Был поздний вечер, когда человек по имени Н. возвращался домой. Он увидел картину, как его давний товарищ В. под лампой фонаря напористо искал потерянные ключи от квартиры. Он предложил ему помощь. После двух безуспешных часов поиска Н. поинтересовался, точно ли В. здесь потерял ключи. Ответ его сразил: «нет, просто здесь светло искать».

Эта вымышленная история подчеркивает отношение большинства людей к жизненным трудностям, которые «мешают» добиться истинного успеха. Чтобы стать победителем, а не жертвой внешних факторов, первым делом необходимо осознать, что результат всего происходящего зависит только от одного человека. И этот волшебник - Вы. После того, как этот шаг сделан, необходимо полностью принять ответственность за собственную судьбу.

Полная ответственность предполагает готовность человека к тому, что всё происходящее в жизни будет осуществляться по его вине. Вы – магнит всех побед и поражений, заранее предопределяющий последствия всего случившегося.

Эта жизненная позиция напоминает бетонный фундамент, позволяющий выстроить победоносный небоскрёб жизненного счастья. Без подобной философии невозможно ничего добиться. Рассмотрим пять психологических установок, которые помогают преуспевающим людям нести ответственность за собственную жизнь.

1. Оправдание = смертная казнь

Забудьте о негативном прошлом. Пусть все былые неудачи станут для Вас пустым звуком. Сильный человек всегда действует, изменяется, терпит и добивается желаемой цели. Но он никогда не оправдывает себя набитыми шишками прошлого.

Хороший способ избавиться от страха возможного поражения – задавать правильные вопросы:

  • Как это случилось?
  • Что было не сделано?
  • Хорош ли план и четко ли я ему следовал?
  • Что нужно изменить в следующий раз, чтобы добиться желаемого эффекта? И т.д.
Вопросы открывают двери. Чем чётче и конкретней они будут, тем быстрее будет прогресс.

2. Изменяете жизненные слагаемые

Ситуация (С) + Действие (Д) = Результат (Р)

Это простое уравнение характеризует все происходящее в нашей жизни. Если что-то не устраивает, то возникает дилемма выбора:

Обвинить в собственном провале (Р) сложившуюся ситуацию (С) или вынужденные действия (Д). Это равносильно жалобе на погоду, окружение, политику, здоровье, экономику и т.д. Естественно, от непредвиденных ситуаций никто не застрахован, однако будь они фундаментальными, то никто бы ничего грандиозного не достигал. Помните! В мире есть тысячи людей, которые в самых неприглядных обстоятельствах нашли заветную лазейку успеха.

Изменить свои действия (Д) на возникшую ситуацию (С) и вносить коррективы до той поры, пока нужный результат (Р) не будет достигнут. Проблема в том, что человек – это комплекс законсервированных привычек, которому удобней многие годы терпеть и страдать, чем получить новые навыки и заниматься . Чтобы преодолеть этот круг, желательно ежедневно думать, действовать и говорить четко в соответствии со своими главными ценностями.

Когда не нравится результат (Р), то нужно срочно вносить коррективы в свои действия (Д). Предположим, что один счастливчик выиграл 10 000 000 $. Автоматически возникают две ситуации с противоположным результатом:

1) Ситуация – 10 000 000 $ случайного дохода;

Действие – 5 лет беззаботной жизни;

Результат – опустение счета и возврат к обыденной жизни.

2) Ситуация – 10 000 000 $ случайного дохода;

Действие – изучение финансовой грамотности на протяжении 3-5 лет;

Результат – безбедное существование всю оставшуюся жизнь.

Всем знакома фраза, что одни и те же действия приводят к одинаковым результатам. Так почему же так мало людей действительно начинают что-то менять.

3. Табу на жалобы и обиды

Человек всегда жалуется только на то, что способен изменить собственными усилиями, однако по каким-то причинам не делает этого. Это утверждение легко доказать. Со школы всем знакома сила притяжения. Почему на нее никто не жалуется? Ведь если бы ее не существовало, то о многих бедах можно было бы забыть навсегда. Однако её изменить нельзя, поэтому и жаловаться глупо. В человеческих проблемах всё намного проще. Всегда можно найти другую работу, построить более счастливые отношения и т. д. Изменения реальны, однако редко осуществимы. Ведь для результата нужно рисковать и принимать неудобные решения. Осмелиться на такой шаг сможет только тот, кто всецело сосредоточен на результате. Успешные люди учатся совершать действия и обращаться с просьбами к другим людям для достижения нужного эффекта. Только такой рецепт работает.

4. Слушайте предупредительные сигналы

Все происходящие события имеют свой смысл. Проблема в том, что из-за своей пассивности и яром нежелании что-то делать и менять, человек не способен вовремя расшифровать предупредительные сигналы судьбы. Они могут проявляться во всем (подозрения, намеки, чувства, отзывы и т.д.). Своевременная диагностика сигналов необходима для изменения слагаемых жизненного уравнения. Без них человек просто плывет по течению происходящих событий и теряет контроль над происходящим.

Сигнал: низкий заработок -> корректировка жизненного уравнения

Обыденная работа (С) + стабильный график (Д) = Низкий заработок (Р) ->

Обыденная работа (С) + стабильный график + подработка в свободное время (Д) = существенный прирост капитала (Р)

5. Просто достигайте результата

Достичь успеха в любой области проще, чем кажется. Однако просто, совсем не означает легко. Между этими понятиями лежит огромная бездна под названием процесс. Например:

Цель (уменьшить общий вес тела на 30 кг) -> Процесс (6 месяцев строгого спортивного и питательного режима) -> Результат (организм за 6 месяцев потеряет 30 кг).

Всё понятно и просто, однако, под силу только людям с серьёзным настроем и запасом терпения.

Успешные люди пользуются простой формулой – делают больше того, что эффективно и меньше того, что губит потенциал личности. Контроль своей жизни они оценивают по текущим условиям и не забывают в случае необходимости вносить коррективы. Осознайте – Вы творец своего счастья. Примите это и никогда не позволяйте кому-то другому делать это за Вас. Успехов!

Краткая шпаргалка:

  1. Замените оправдания вопросами и продолжайте совершенствоваться.
  2. Меняйте слагаемые своей жизни.
  3. Никогда не жалуйтесь.
  4. Слушайте предупредительные сигналы.
  5. Просто достигайте результата.

Экология жизни: Бенджамин Харди, доктор философии по промышленной и организационной психологии в университете Клемсона, рассказал, что мешает людям управлять собственной жизнью.

Как научиться управлять собственной жизнью

Бенджамин Харди, доктор философии по промышленной и организационной психологии в университете Клемсона, рассказал, что мешает людям управлять собственной жизнью .

Хотя в полете бывает турбулентность и другие неприятности, из-за которых самолет 90% времени летит не точно к цели, абсолютное большинство рейсов прибывают в пункт назначения вовремя.

Дело в том, что полет подчиняется определенным правилам, кроме того, у навигационной системы есть некоторая инерционность, и, как следствие, курс самолета приходится постоянно корректировать. Впрочем, когда это происходит своевременно, ничего страшного не происходит. Если же вовремя не внести поправку, может случиться катастрофа.

И так во всем - мелочи, если их не учитывать, слипаются в снежный ком. Задайте себе несколько вопросов:

    Как вы управляете своей жизнью?

    Какую обратную связь получаете?

    Часто ли вы проверяете навигационную систему? Есть ли у вас такая система вообще?

    Какова ваша цель? Как вы планируете ее достичь?

    Следуете ли вы курсу в данные момент? Если нет, давно ли вы с него сбились?

  • Как определить, идете вы по курсу или нет? Как минимизировать турбулентность и другие проблемы, из-за которых возникают отклонения от маршрута?

1. Организация жизни

Я довольно неряшлив и недостаточно организован во многих областях, и не думаю, что я в этом одинок, ведь мы все занятые люди.

Держать все дела в порядке очень сложно. Кроме того, возможно, вам и не нужен порядок во всех делах. С другой стороны, если убрать шероховатости, двигаться вперед станет легче. Ведь мы непрерывно тратим энергию, и, если берем на себя слишком много - физически или эмоционально, - идти сложнее.

В своей книге «7 навыков людей высокоэффективных людей» Стивен Кови говорит, что среди наших дел есть срочные, а есть важные . При этом большинство людей отдает приоритет срочным, но мелким делам (например, это могут быть ответы на электронные письма или какие-то повседневные заботы).

Лишь немногие организуют жизнь так, чтобы уделять первоочередное внимание действительно важному - образованию, здоровью, отношениям с партнером, путешествиям и своим долгосрочным целям .

Никто, кроме вас, не позаботится о вашем успехе - если вы не относитесь к жизни внимательно, значит, просто недостаточно ответственны и не заслуживаете того, чего хотите добиться.

Окружение и энергия:

    Как устроен ваш дом? Там все в порядке или валяется где попало, грязно или чисто?

    Много ли у вас ненужных вещей, например, одежды, которую вы больше не носите?

    Если у вас есть машина, то там чисто или это просто еще одно место для хранения хлама?

    Среда, в которой вы живете, вызывает у вас приятные эмоции?

    Пополняет ли она вашу энергию или, наоборот, высасывает ее?

Финансы:

    У вас есть лишние долги?

    Знаете ли вы, сколько тратите в месяц?

    Вы зарабатываете столько, сколько вам хочется?

    Что удерживает вас от увеличения этой суммы?

Большинство людей не отслеживают свои расходы, а ведь некоторые категории трат, например, еда, могут неприятно вас удивить.

Если финансы не в порядке, то при любом доходе денег может не хватать, и, пока вы не возьмете на себя полную ответственность за эту часть жизни, будете оставаться рабом денег.

Отношения:

    Как вы оцениваете свои отношения с людьми? Это приятная часть вашей жизни - или нет?

    Тратите ли вы на них достаточно времени?

    Поддерживаете ли вы нездоровые отношения, которые уже давно только обременяют вас?

    Вы искренни и честны в своих отношениях с людьми?

Как и в случае с финансами, в вопросе отношений люди часто плывут по течению. Но это очень важная часть жизни, а значит, ее лучше выстраивать сознательно.

Здоровье:

    Задумываетесь ли вы о том, какие продукты вы едите?

    Как пища влияет на другие области вашей жизни?

    Идеальное ли у вас тело с вашей точки зрения? Достаточно ли оно здоровое и стройное?

    Здоровее ли вы сейчас, чем три месяца назад?

Здоровье - это богатство, и, если вы проводите все время в постели, то какая разница, насколько чудесно организована ваша жизнь в остальных отношениях. При этом здоровье легко запустить - начать недосыпать, употреблять стимуляторы и есть некачественную пищу.

И мелочи, как уже говорилось, слипаются в снежный ком, и рано или поздно он вас догонит.

Душа:

    У вас есть смысл жизни?

    Вы смирились с жизнью и смертью?

    Насколько у вас получается контролировать собственное будущее?

Не так страшна смерть, как, оказавшись на ее пороге, понять, что никогда не жил по-настоящему.

Упорядоченная духовная жизнь позволяет понять, на что стоит, а на что не стоит тратить время, разобраться, что действительно важно, а что можно задвинуть на второй план.

У каждого человека есть нравственный вектор, направляющий его поведение, пусть не всегда четко определенный. Например, большинство людей стремятся быть честными и хорошими. Тем не менее, пока вы не выработаете для себя некую систему, будете продолжать сталкиваться с внутренними конфликтами и порой поступать вопреки своим ценностям.

Время:

    Какую часть времени вы действительно контролируете?

    Может быть, вы тратите время на вещи, которые вам не нравятся?

    Все ли, на что вы тратите время, приближает вас к идеальному образу будущего?

    Вы тратите большую часть времени на продвижение к своим целям или к чужим?

    Нет ли в вашей жизни чего-то лишнего?

    Какую часть дня вы тратите понапрасну?

    Как выглядит ваш идеальный день?

    Какие дела вы могли бы делегировать или автоматизировать?

Пока вы не занимаетесь организацией своего времени, оно уходит.

У организованного человека время течет медленнее, насыщеннее, и он сам определяет, чем хочет заполнить тот или иной его промежуток. Контролируйте время, а не идите у него на поводу.

Бросьте все и займитесь организацией своей жизни

Организованность и осознанность обстоятельств (домашней обстановки, финансов, отношений, целей и времени) позволяет начать строить будущее.

Чтобы быстро продвигаться вперед, не нужно делать больше - сначала прекратите заниматься ненужными делами.

Скажем, если вы хотите похудеть, отказавшись от вредных привычек, вы добьетесь гораздо лучших результатов, чем начав культивировать полезные.

Прежде чем заняться спортом, откажитесь от нездоровой пищи, ведь, пока вы не перестанете вредить своему организму, за любым шагом вперед будет следовать два шага назад.

Прежде чем сосредоточиться на росте заработка, снизьте расходы - откажитесь от излишеств и научитесь довольствоваться тем, что у вас есть. Пока этого не произойдет, вы будете продолжать тратить все, что зарабатываете (или больше).

Это вопрос ответственности и организованности. Чем стремиться получить как можно больше, лучше научиться разумно распоряжаться тем, что есть. Представьте, что ваша жизнь - сад. Что толку сажать деревья, не подготовив почву и не выполов сорняки?

Почему большинству не удается добиться успеха? Они не могут упорядочить свою жизнь: пытаются больше зарабатывать, повысить продуктивность работы или найти новый подход, но без организованности все это зря.

2. Планируйте свое будущее и инвестируйте в него

«Лучший момент посадить дерево - 20 лет назад. Второй лучший момент - сейчас», - китайская пословица

Для достижения образа идеального будущего обязательно нужно взять разные основополагающие области жизни и навести в них порядок.

Очень немногие сознательно планируют свою жизнь. Поразительно, насколько малая доля американцев инвестируют деньги - например, большинство миллениалов боятся долгосрочных инвестиций и фондового рынка. Большинство же бэби-бумеров никогда планомерно не инвестировали, зато поддерживали зависимость американской экономики от потребления.

Но помните, что у вас есть полная власть над своей жизнью - нужно только решиться взять бразды правления в свои руки . Что это значит? Это значит, что нужно исправить или разорвать проблемные отношения и научиться отказываться от того, что кажется вам напрасной тратой времени. Решайтесь немедленно.

«Если вы ничего не планируете, значит, вы планируете потерпеть неудачу!», - Бенджамин Франклин

В первую очередь забудьте про вопрос «что делать» - вас должно интересовать «зачем».

«Зачем» - это источник вашей мотивации, а «что» - лишь ее выражение в виде конкретных действий. Например, мое «зачем»: я хочу помочь людям разобраться в собственной жизни и помочь им побыстрее достичь их целей. Средства же могут быть любыми - это может быть ведение блога, воспитание детей, учеба, поход на обед и так далее.

Многие думают, что сформулировать свое видение будущего значит придумать точный план на 20 лет, но это не так. Проблема такого долгосрочного подхода в том, что рано или поздно он начнет вас тормозить.

Например, Тим Феррис, вместо того, чтобы составлять детальный план, ставит 3−6 месячные эксперименты на интересующую его в данный момент тему. При этом в он говорит, что совершенно не представляет, каким будет результат его экспериментов, и это иллюстрирует бессмысленность долгосрочного планирования. Хотя мы никогда не знаем, какие перед нам откроются двери, он хочет быть открытым к любым возможностям.

При этом его «почему» не меняется.

Когда вы активно творите в сотрудничестве с другими людьми, целое становится больше суммы составляющих его частей, поэтому все спланировать не получится. В какой-то момент вы окажетесь на таком уровне, когда ваши личные потребности не будут иметь значения, потому что вы поймете, что с помощью окружающих вы можете делать вещи в тысячу раз более значимые, чем в одиночку.

Не ожидая никакого определенного результата, вы будете уверены, что все обернется наилучшим образом - таков результат творчества и сотрудничества, и он превосходит понимание и способности отдельного человека. Сотрудничество между людьми и синергия ведут к инновациям и, в конечном счете, двигают человечество вперед. В то же время старые правила меняются, и мир становится другим.

Вкладывайтесь в будущее

Всякий раз, когда вы решаете отказаться от сиюминутного удовольствия ради отдаленного успеха, вы инвестируете в будущее. Большинству людей это не удается.

Они неспособны целенаправленно вкладывать ресурсы в свои финансы, отношения, здоровье и время. Но, когда вы инвестируете в себя (и свое будущее), вы улучшаете свое будущее и настоящее.

Таким образом, ваша жизнь будет становиться все лучше и приближаться к тому идеальному образу, который вы держите в голове.

3. Отслеживание результатов

Организованность и инвестиции в будущее бесполезны, если вы не отслеживаете результативность своих усилий - это важнейшие аспекты жизни, и их нужно контролировать.

Это сложно, и, если вы когда-нибудь пробовали так делать, вероятно, бросали через несколько дней.

Между тем, в ходе исследований неоднократно было показано, что, когда какое-то поведение отслеживается и оценивается, оно резко улучшается. Если вы не следите за результатами в важнейших для вас областях, вероятно, вы сбились с пути, и, если бы вы были честны с собой, то удивились бы, насколько ваша жизнь вышла из-под контроля. Как писал Джеймс Барри, автор сказки про Питера Пэна:

«Жизнь каждого человека - это дневник, в котором он собирается писать одну историю, а пишет другую; и самым жалким его часом становится тот, когда он сравнивает масштаб того, чего он реально добился, с тем, что он собирался совершить».

Но хочу вас обрадовать: когда вы собираетесь, составляете план и начинаете отслеживать результаты, желаемые изменения приходят быстро.

В первую очередь выделите приоритеты. Как сказал Джим Коллинз в книге «От хорошего к великому»:

«Если у вас больше трех приоритетов, у вас их нет».

Приоритеты - это то, вокруг чего строится ваша жизнь, они должны отражать ваше «почему», и не наоборот. Это могут быть:

1. Важные для вас отношения;

2. Бизнес и финансы;

3. Самосовершенствование (например, здоровье или эффективное использование времени).

Вы сами выбираете приоритеты, но я обещаю, что, когда они будут выбраны, и вы начнете относиться к ним сознательно, вы сможете ими управлять, станете увереннее в себе, и жизнь станет проще.

Простота и организация повысят качество вашей жизни; ответственности будет больше, но ответственность - это то же самое, что и свобода.

4. Молитва

В наши дни люди проводят дни в суете. Суета, суета, суета. Но как ни суетись, если вы идете не туда, это никак не поможет. Вы будете ошибаться, вставать и ошибаться снова, и так до бесконечности.

Поэт Томас Мертон однажды сказал:

«Человек может провести всю жизнь, карабкаясь по лестнице успеха, чтобы, достигнув вершины, обнаружить, что лестница прислонена не к той стене».

Так бывает - мы тонем в болоте мелочей и слишком поздно понимаем, что цели, к которым мы стремились, были чужими.

Поэтому нужно отводить значительную часть времени для молитвы - это поможет яснее видеть, что с вами происходит, и открыть свой разум для возможностей, которые ускользают от вас, пока вы погружены в суету.

Например, несколько дней назад я всю ночь молился, много думал, слушал вдохновляющую музыку и писал дневник. И через несколько часов мне в голову пришла блестящая идея идея.

Кроме того, за это время я кое-что понял о важных для меня отношениях, и тут же написал письма людям, о которых думал. Результатом стал потрясающий опыт сотрудничества.

Наши мысли обладают очень большой силой, они управляют не только вами, но и окружающими вас людьми . Если вы думаете о ком-то хорошо, его жизнь становится лучше. Именно поэтому люди «посылают положительную энергию» или молятся за других - это и правда работает.

Ваши мысли создают бесконечные волны последствий, расходящиеся вокруг вас.

Если вы будете регулярно уделять время молитве, сила ваших мыслей возрастет и начнут происходить интересные вещи - если идея чуда вас пугает, думайте об этом как об удаче.

Как это ни называй, если каждый день тратить часть времени на рефлексию, удача не заставит себя ждать.

Например, во время моего недавнего глубокого погружения в себя на мой блог наткнулся один из моих любимых авторов. Он ретвитнул одну из моих статей и написал личное сообщение, а теперь мы подружились и часами болтаем по телефону.

Если вы скептически относитесь к этим идеям, просто попробуйте. Как вы думаете, почему подобные вещи в той или иной форме практикуют почти все успешные люди?

Кроме нашего мира существует другой, высший, и, проникнув в него, вы получите неограниченные возможности.

И единственное, что вас удерживает, это ваш разум.

5. Двигайтесь к цели каждый день

Сколько дней назад вы последний раз делали что-то для продвижения к своей цели?

Если не прилагать сознательных усилий, жизнь с ее мелочами захлестывает нас, не оставляя времени на самосовершенствование и движение в выбранном направлении, и уже скоро, состарившись, мы обернемся назад и спросим себя, куда делось время.

Писатель Харольд Хилл сказал:

«Если все время откладывать все на завтра, когда-нибудь вы обнаружите, что у вас осталось только много пустых вчера».

Если вы сумели организоваться, составить план, научились отслеживать результаты и приучили себя к молитве, остальное приложится автоматически - вы будете сосредоточены на нужных вещах и будете находиться в подходящем состоянии, чтобы выполнить задуманное.

Такого рода важные дела лучше делать утром, когда у вас максимальный волевой ресурс.

И помните: само ничего не делается, а вы к концу дня выдохнетесь и погрязнете в мелких делах. Всегда есть миллион причин, чтобы отложить что-нибудь на завтра, только вот это завтра никогда не наступает.

Итак, вот ваша мантра: неприятное в первую очередь. Начните день с самого важного, и повторите завтра.

И, если каждый день делать шаг к цели, очень скоро вы обнаружите, что она не так далека, как вам казалось. опубликовано