Вот и настал последний летний месяц! Пролетит он совсем незаметно и опять настанет учебный год... Так-так-так, не грустить! Мы предлагаем тебе провести август так, чтобы он запомнился надолго! В прошлом году мы уже делали специальный летний календарь и в этом году решили продолжить эту прекрасную традицию.

Кстати, если ты каждый день будешь выполнять наши «задания» и делиться Вконтакте или в Инстаграм своими фото-отчетами с хэштэгом #успетьвавгусте, то получишь классные подарки от YES! Мы мы ежедневно будем напоминать тебе об этом.:)

Ну что, начнем?:)

Приготовь вкусные летние лимонады. Рецепты ищи . А можешь придумать свой? Смело фантазируй! Ведь фруктовые лимонады - это вкус лета:))

Прокатись на велосипеде. Выбери маршрут по душе: по проселочной дороге, по набережной или по бездорожью, завяжи красивый шарфик... и вперед, навстречу чудесному августовскому ветерку.


Через пару дней у нас на YES! заканчивается конкурс «Твое ослепительно яркое лето!». Главный приз - полет на воздушном шаре. Для того, чтобы выиграть, нужно сфотографироваться в желтом и выложить свою фотографию сюда. Мы надеемся, что тебе повезет! Но даже если и нет, то не расстраивайся, потому что летняя фотосессия - это отличная идея провести чудесный денек. Да и фотки останутся:)) Поделись ими с нами в Инстаграме или ВК


Сделай чудесные овощные и фруктовые букеты и удиви родных и любимых.


Посмотри какой-нибудь летний мини-сериал. Подборку можно посмотреть


Похулигань! Купи пластиковые глазки и займись eyebombing.


Сделай мороженое сама.


Посвяти день искусству - сходи на какую-нибудь выставку или в музей


Устрой пижамную вечеринку!


Проведи весь день с родителями или с бабушкой и с дедушкой, понежничай, выведай старые семейные тайны:)) Может, найдется стопка писем с прабабушкиной любовной перепиской?


Устрой с подружками windows shopping - пройдись по магазинчикам и посмотри, что привезли байеры твоих любимых марок. Примерь на себя разные луки и придумай, как обновить свой образ этой осенью. Или создать совсем новый и неожиданный?


Полюбуйся звездопадом! 12-13 августа проходит один из самых красивых метеоритных дождей- персеиды. Не пропусти такое зрелище, тащи друзей на природу, чтоб устроить ночевку спальных мешках. Звездопад выглядит очень романтично, к тому же, на каждую падающую звезду ты можешь загадать желание!


Пора обновить play list! Составляй свой ТОП-20 композиций для этой осени. Выкладывай, делись с нами:))


Чтобы начало учебного года было не таким грустным, раскрась его какими-нибудь оригинальными канцелярскими аксессуарами.

Собери дары леса. Чтобы ощущения лета хватило на всю зиму, обязательно выберись в лес и принеси оттуда что-то ценное: грибы, лекарственные травы или просто корягу, из которой получится модная вешалка.


Займись йогой в парке

Если ты живешь в Москве, то расписание бесплатных занятий йогой в парках столицы смотри

А если в твоем городе пока никто в парках йогой не занимается, то ты как раз сможешь организовать это движение.


Сама свари варенье, упакуй в красивую баночку и подари друзьям! Можешь припрятать в холодильник, чтобы подарить зимой:))


Попрыгай на гигантском батуте

Приготовь любимый яблочный десерт. Рецепты можешь подсмотреть


Пора перетрясти список литературы на лето и выяснить, что же ты еще не прочитала. Самое время насладиться чтением!

Устрой открытый кинотеатр на даче. В американских фильмах герои часто смотрят кино на открытом воздухе. Думаешь, устроить это самой невозможно? Еще как возможно! Вам понадобятся чья-нибудь дача, телевизор и удлинитель, с помощью которого его можно вытащить на участок. Разбросайте пледы и подушки вокруг и запаситесь попкорном на всю киноночь. Кстати, лучше заранее решить, какие фильмы вы будете смотреть: это могут быть любимые картины, которые вы не устаете пересматривать, или, например, тематическая подборка фильмов про вампиров. Внимание! Не забудь про средство от комаров.

Погуляй по городу в поисках необычных мест. В каждом, даже самом маленьком городе есть скрытые от чужих глаз, но очень красивые места. Позже оно может стать твоим тайным штабом или местом для самых лучших фотосессий.


Сделай летние маски для лица, для рук, для животика и для волос. Рецепты можно посмотреть

Пикник, опять пикник! Этот пункт должен быть обязательным в списке твоих летних дел! Ведь когда еще можно полежать на пледе, наслаждаясь солнцем, и забыть, что скоро сентябрь?


Дай вторую жизнь какому-нибудь домашнему хламу, например, старым CD, лампочкам или консервным банкам


Придумай свою пешеходную экскурсию и пригласи на нее друзей. И если тема экскурсии будет «Любимые места моего детства», то смело веди друзей на старую детскую площадку и в магазинчик со сладостями мимо скамейки, на которой вечно спал соседский кот.

Посекретничай с подружкой на летней террасе какого-нибудь милого кафе, смакуй теплый летний вечер и вкусный десерт.

Создай свою цветочную композицию! Докажи всем, что ты еще тот флорист!

Субботним вечером - конечно, на танцы! Клубы, дискотеки, вечеринки у друзей и, конечно же, занятия танцами на свежем воздухе. В Москве самые модные места для танцев open air - Парк Горького (вот расписание) и ВДНХ (). Ну а твоем городе самая крутая танцевальная точка - там, где танцуешь ты)


Сходи на какой-нибудь концерт под открытым небом, если повезет с хорошей погодой. А если все-таки зарядит дождь, не грусти! Музыку можно слушать и под крышей:))

Напечатай любимые летние фотографии и сделай из них веселую галерею в своей комнате.


1. Сходите прогуляйтесь и зарисуйте или перепишите все, что найдете у дороги.
2. Напишите письмо себе в будущее.
3. Купите что-нибудь недорогое, что символизирует вашу потребность творить (новую ручку, чашку, крупноформатную тетрадь). Пользуйтесь купленным каждый день.
4. Нарисуйте свой обед.
5. Найдите стихотворение, на которое у вас все в душе отзывается, перепишите от руки и вклейте в тетрадь.
6. Приклейте к тетради конверт и кладите туда все, что найдете на улице за неделю.
7. Познакомьтесь с творчеством нового художника, писателя и т.д. Напишите о том, что вас трогает в его картинах, книгах или чем он там занимается.
8. Найдите фотографию незнакомого человека и напишите ему краткую биографию.
9. В течение дня рисуйте только красные предметы.
10. Нарисуйте свой велосипед.
11. Составьте список всего, что будете покупать на следующей неделе.
12. Начертите карту мест, где вы были в этот день.
13. Начертите карту линий своей ладони.
14. Обведите мелом свои следы.
15. Запишите случайно услышанный разговор.
16. Проследите, как движется луна относительно вашего дома.
17. Сходите в магазин красок и соберите образцы своих любимых цветов.
18. Нарисуйте любимое дерево.
19. Урвите 15 минут и съешьте апельсин.
20. Напишите хокку.
21. Повисите вверх ногами пять минут.
22. Развесьте на дереве found objects (примечание: «Found objects - это такой термин в прикладных искусствах - Означает предметы из повседневной жизни, которые обычно не используются в искусстве, но как-то изменяются и используются в коллажах или украшениях. То есть те материалы и предметы, которые не продаются как материалы для искусства изначально - это могут быть гаечки, полиэтиленовые трубки, пустые бутылочки, этикетки, веревочки, коробки от cd, скворечники. Для маленьких вещей типа коллажей и украшений - маленькие предметы, для скульптур могут быть и крупные типа старых моторов или спинок от кроватей.»)
23. Смастерите куклу для кукольного театра.
24. Оборудуйте на улице комнату из всего, что найдете на природе.
25. Прочтите книгу за один день.
26. Проиллюстрируйте список продуктов, которые хотите купить.
27. Прочтите другу вслух рассказ.
28. Напишите письмо тому, кого уважаете.
29. Внимательно рассмотрите лицо человека, который вам НЕ нравится.
30. Приготовьте завтрак/обед/ужин в одной цветовой теме.
31. Соберите коллекцию Очень Маленьких Штук.
32. Перечислите, чем пахнет у вас в округе.
33. Напишите сто способов использовать жестянку от консервов.
34. Заполните целую страницу тетради мелкими кружками, а потом раскрасьте их.
35. Отдайте что-нибудь, что вы любите.
36. Выберите предмет и нарисуйте ту его сторону, которая вам не видна.
37. Перечислите все места, в которых вам довелось жить.
38. Подробно опишите свою любимую комнату.
39. Напишите о своих отношениях со стиральной машиной.
40. Нарисуйте все, что лежит у вас в сумочке.
41. Сделайте мини-книжечку на тему «список покупок».
42. Придумайте персонаж, прототипом которого будет знакомый вам человек. Опишите этот персонаж — что любит, что не любит, на что сердится, о чем думает по ночам.
43. Вспомните свою любимую детскую игру.
44. Наклейте на дверцы кухонного шкафа изнутри репродукции картин, чтобы видеть их каждый день, но при этом не перестать замечать их.
45. В течение недели каждый день рисуйте один и тот же предмет.
46. Попишите в своем журнале ручкой, чернилами, углем, восковыми мелками, маркерами и т.д.
47. Нарисуйте что-нибудь из своей любимой одежды.
48. Сделайте полезный предмет, пользуясь только бумагой и скотчем.
49. Подробно исследуйте праздник или ритуал из другой культуры.
50. Устройте временную художественную инсталляцию. Пользуйтесь только клеевыми листочками и ручкой.
51. Начертите карту мест в городе, где вы любите посидеть (можете ее сканировать и отдать другу/подруге).
52. Запишите все звуки, которые услышите в течение часа.
53. «нужно вычертить некую сетку (обычно она бывает три на три квадрата или прямоугольника, можно и другую, которая подходит под страницу своего арт-журнала) Потом вырезать из журналов кусочки фото с разными фактурами (то есть не изображениями, а какими-то однородными темами-узорами) и подвигать их, потом приклеить в эту сетку-разметку, чтобы они «заиграли»
54. На один день откажитесь от всех СМИ. Запишите, что из этого вышло.
55. Сделайте карандашный отпечаток шести разных поверхностей.
56. Нарисуйте мусор.
57. Составьте утренний коллаж. (Имеется в виду такой коллажик, который на скорую руку делается с утра, чтобы подхлестнуть творческое мышление.)
58. Перечислите десять вещей, которые для вас важнее всего (люди и животные не считаются).
59. Перечислите десять вещей, которые хотели бы делать каждый день.
60. Вклейте в тетрадь свою детскую фотографию.
61. Сделайте что-нибудь из мусора.
62. Сделайте в тетради запись БОЛЬШИМИ БУКВАМИ.
63. Соберите какие-нибудь плоские природные материалы (цветы, листья) и приклейте в тетрадь.
64. Видоизмените страницу журнала — вырежьте дыру, пролейте чай, опалите, скомкайте и т.д.
65. Вспомните несколько цветовых комбинаций, на которые вы реагируете. Запишите, зарисуйте, укажите, где вы их видите.
66. Опишите в тетради что-нибудь «секретное». Разрежьте лист с записью на несколько кусочков и приклейте их на страницу вперемешку.
67. Запишите определения или описания слов или предметов, которые вас интересуют. Воспользуйтесь энциклопедиями и словарями.
68. Нарисуйте контур предмета не глядя на бумагу.
69. О чем вы только что думали? запишите!
70. Поничегонеделайте:)
71. Запишите десять вещей, которые вы могли бы сделать. Сделайте последнюю из списка.
72. Нарисуйте что-нибудь точками.
73. Сделайте три рисунка, но рисуйте с разной скоростью.
74. Положите в левый карман (или в сумочку) что-нибудь мелкое и нарисуйте этот предмет, не глядя на него, на ощупь. (На бумагу смотреть можно и даже рекомендуется.) :)
75. Составьте диаграмму или график замеров чего-нибудь в своей жизни.
76. Нарисуйте солнце.
77. Составьте инструкцию по выполнению простого повседневного дела.
78. Сделайте отпечатки еды (половинок фруктов и овощей, рыбы и т.д.)
79. Найдите фотографию и порисуйте на ней.
80. Напишите письмо чем-нибудь необычным на чем-нибудь необычном.
81. Рисуйте один предмет в течение двадцати минут.
82. Объедините два дела, которые не объединяли прежде.
83. Опишите свой день как в энциклопедии (то есть по-предметно и по алфавиту).
84. Составьте список того, что вы делаете, когда хотите чего-то избежать или увернуться от чего-то.
85. Вырежьте из нескольких страниц журнала кусочки бумаги любой формы и сделайте из них коллаж.
86. Напишите что-нибудь шифром.
87. Нарисуйте что-нибудь тем, что найдется в ванной.
88. Work with a medium that is subtractive. Не очень понимаю, но могу предположить, что имеется в виду использование метода, при котором что-то вырезается, отрезается, отрывается, отслаивается… в общем, не присоединяется, а отсоединяется. Возможно, примером может служить изготовление традиционной бумажной снежинки, когда вы только вырезаете и отрезаете, но ничего не приклеиваете и не прибавляете.
89. Опишите двери, которые вам встречались или нарисуйте их.
90. Сделайте открытку с каким-нибудь заданием или игрой.
91. Сделайте в журнале запись «слоями».
92. Напишите собственное определение какого-нибудь из перечисленных действий: сидеть, спать, ждать. Сам глагол использовать нельзя!
93. Запишите десять своих привычек.
94. Проиллюстрируйте идею простоты.

Листочки с 95 по 100 включительно пусты. Предполагается, что их нужно заполнить самостоятельно какими-нибудь собственными простыми и в то же время сумасбродными идеями.

Дневник - 100 заданий для развития креативного мышления

За основу взят список из ста креативных заданий автора Кери Смит.
Мои задания:

1. Заведите дневник. Сходите прогуляйтесь, запомните 5 лиц - 5 образов и выражений, и зарисуйте в дневнике.

2. Напишите письмо себе в будущее, запечатайте и приклейте конвертик в дневник.

3. Купите что-нибудь недорогое, что символизирует вашу потребность творить (новую ручку, чашку, крупноформатную тетрадь). Пользуйтесь купленным каждый день.

4. Нарисуйте свой завтрак.

5. Найдите стихотворение, на которое у вас все в душе отзывается, перепишите от руки и вклейте в тетрадь.

6. Приклейте к тетради конверт и кладите туда красивые дары природы, что найдете на улице за неделю.

7. Познакомьтесь с творчеством нового художника, писателя и т.д. Напишите о том, что вас трогает в его картинах, книгах или чем он там занимается.

8. Найдите фотографию очень красивого для вас человека и напишите какими качествами он может. обладать, поместите в дневник.

9. В течение дня рисуйте только красные предметы.

10. Нарисуйте натюрморт из своих любимых вещей и предметов.

11. Составьте список всего, что будете покупать на следующей неделе.

12. Начертите карту мест, где вы были за неделю.

13. Нарисуйте композицию используя линий своей ладони.

14. Обведите свою стопу, пририсуйте что угодно и раскрасьте.

15. Запишите случайно услышанный разговор - поймите и опишите, как он может быть обращен к вам.

16. Проследите и зарисуйте, как движется луна и солнце относительно вашего дома.

17. Соберите образцы своих любимых цветов и создайте коллаж.

18. Нарисуйте любимое дерево.

19. Съешьте новый экзотический фрукт.

20. Напишите хокку.

21. Постойте вверх ногами пять минут.

22. Выбросьте 10 предметов.

23. Смастерите куклу из кусочков тканей.

24. Нарисуйте в дневнике свой дом-фантазию.

25. Прочтите книгу за один день.

26. Проиллюстрируйте список продуктов, которые хотите купить.

27. Прочтите другу вслух рассказ.

28. Напишите письмо тому, кого уважаете.

29. Внимательно рассмотрите лицо человека, который вам НЕ нравится.

30. Приготовьте завтрак/обед/ужин в одной цветовой теме.

31. Соберите коллекцию Очень Маленьких Штук.

32. Перечислите, чем пахнет у вас в округе.

33. Напишите сто способов использовать жестянку от консервов.

34. Заполните целую страницу тетради мелкими кружками, а потом раскрасьте их.

35. Отдайте что-нибудь, что вы любите.

36. Выберите предмет и нарисуйте ту его сторону, которая вам не видна.

37. Перечислите все места, в которых вам довелось жить.

38. Подробно опишите свою любимую комнату.

39. Напишите о своих отношениях с каким либо предметом.

40. Нарисуйте все, что лежит у вас в сумочке.

41. Сделайте мини-книжечку на тему <светлые мысли> и заполните её.

42. Придумайте персонаж, прототипом которого будет знакомый вам человек. Опишите этот персонаж - что любит, что не любит, на что сердится, о чем думает по ночам.

43. Вспомните свою любимую детскую игру.

44. Наклейте на дверцы кухонного шкафа изнутри репродукции картин, чтобы видеть их каждый день, но при этом не перестать замечать их.

45. В течение недели каждый день рисуйте один и тот же предмет.

46. Попишите в своем журнале ручкой, чернилами, углем, восковыми мелками, маркерами и т.д.

47. Нарисуйте что-нибудь из своей любимой одежды.

48. Сделайте полезный предмет, пользуясь только бумагой и скотчем.

49. Подробно исследуйте праздник или ритуал из другой культуры.

50. Устройте временную художественную инсталляцию.

51. Начертите карту мест в городе, где вы любите бывать (можете ее сканировать и отдать другу/подруге).

52. Запишите все звуки, которые услышите в течение часа.

53. <нужно вычертить некую сетку (обычно она бывает три на три квадрата или прямоугольника, можно и другую, которая подходит под страницу своего арт-журнала) Потом вырезать из журналов кусочки фото с разными фактурами (то есть не изображениями, а какими-то однородными темами-узорами) и подвигать их, потом приклеить в эту сетку-разметку, чтобы они <заиграли>

54. На один день откажитесь от всех СМИ. Запишите, что из этого вышло.

55. Сделайте карандашный отпечаток шести разных поверхностей.

56. Нарисуйте мусор.

57. Составьте утренний коллаж. (Имеется в виду такой коллажик, который на скорую руку делается с утра, чтобы подхлестнуть творческое мышление.)

58. Перечислите десять вещей, которые для вас важнее всего (люди и животные не считаются).

59. Перечислите десять вещей, которые хотели бы делать каждый день.

60. Вклейте в тетрадь свою детскую фотографию.

61. Сделайте что-нибудь из мусора.

62. Сделайте в тетради запись БОЛЬШИМИ БУКВАМИ.

63. Соберите какие-нибудь плоские природные материалы (цветы, листья) и приклейте в тетрадь.

64. Видоизмените страницу - вырежьте дыру, пролейте чай, опалите, скомкайте и т.д.

65. Вспомните несколько цветовых комбинаций, на которые вы реагируете. Запишите, зарисуйте, укажите, где вы их видите.

66. Опишите в тетради что-нибудь <секретное>. Разрежьте лист с записью на несколько кусочков и приклейте их на страницу вперемешку.

67. Запишите определения или описания новых слов или предметов, которые вас интересуют. Воспользуйтесь энциклопедиями и словарями.

68. Нарисуйте контуры предметов не глядя на бумагу.

69. О чем вы только что думали? запишите!

70. Поничегонеделайте и нечегонедумайте, запишите время сколько получилось.

71. Запишите десять вещей, которые вы могли бы сделать. Делайте и отмечайте сделанное красной обводкой.

72. Нарисуйте что-нибудь точками.

73. Сделайте три рисунка, но рисуйте с разной скоростью.

74. Положите в левый карман (или в сумочку) что-нибудь мелкое и нарисуйте этот предмет, не глядя на него, на ощупь. (На бумагу смотреть можно и даже рекомендуется.)

75. Составьте диаграмму или график замеров чего-нибудь в своей жизни.

76. Нарисуйте солнце.

77. Составьте инструкцию по выполнению простого повседневного дела.

78. Сделайте композицию отпечатками еды (половинок фруктов и овощей и т.д.)

79. Найдите свою фотографию и порисуйте на ней.

80. Напишите письмо другу чем-нибудь необычным на чем-нибудь необычном.

81. Рисуйте один предмет в течение двадцати минут.

82. Объедините два дела, которые не объединяли прежде.

83. Опишите свой день как в энциклопедии (то есть по-предметно и по алфавиту).

84. Составьте список того, что вы делаете, когда хотите чего-то избежать или увернуться от чего-то.

85. Вырежьте из нескольких страниц журнала кусочки бумаги любой формы и сделайте из них коллаж.

86. Напишите что-нибудь шифром.

87. Нарисуйте что-нибудь тем, чем ни когда не рисовал.

88. Изготовьте бумажных ангелов и повесьте на дереве.

89. Опишите двери, которые вам встречались в важные для вас моменты жизни или нарисуйте их.

90. Сделайте открытку с добрыми и мудрыми словами и бросьте в любой почтовый ящик.

91. Сделайте в дневнике спонтанные записи - поток сознания (утром и вечером).

92. Напишите собственное определение какого-нибудь из перечисленных действий: сидеть, спать, ждать. Сам глагол использовать нельзя!

93. Запишите десять своих привычек

94. Проиллюстрируйте идею простоты.

Листочки с 95 по 100 включительно пусты.

Предполагается, что их нужно заполнить самостоятельно какими-нибудь собственными простыми и в то же время сумасбродными идеями.
http://subscribe.ru/group/formula-schastya/1587630/

Надоело однообразие: школа – дом – гулянки – дом? Как выяснилось в ходе нашего очередного эксперимента, внести в жизнь яркие и запоминающиеся моменты - очень просто. Мы попросили своих друзей, чтобы они написали нам семь записок с заданиями/пожеланиями на целую неделю. Последующие дни начинались с разворачивания мятой бумажки и выполнения задачи. Хочешь знать, что из этого получилось?

Orionyska
«100 фотографий за один день»

Первое утро . Суббота. Я очень ждала этого дня, чтобы прочитать первую записку с заданием. Но, как это обычно бывает, на утро совсем позабыла про нее. Вспомнила лишь в дверях. Быстро-быстро развернула листочек и улыбнулась. Сегодня нужно сделать 100 фотографий, которые бы отражали настроение, мимолётные встречи и просто повседневные дела.

Позже выяснится, что это задание будет самым сложным по техническим причинам - настырный фотоаппарат всё время безобразничал и отключался, требуя подзарядки. А иногда кончалось место на карте памяти… Но, несмотря на преграды, в конце дня в компьютер перекочевали ровно сто снимков.

Следующее утро было очень долгожданным. Воскресенье, а мне совсем не спится. Во второй записке отрывистый почерк сообщил мне: нужно приготовить овсяное печенье и угостить им автора записки. Конечно, я знаю, кто вывел эти строчки. Вечер был наполнен запахами пряностей и испачкан мучными ладошками.

Я люблю стихи , люблю заучивать рифмы или просто интересные слова, фразы. Наверное, кто-то знал это наперёд, потому что третье задание - выучить стих про Лондон. Скажу честно, стихотворение было ужасным. Именно по этой причине я выучила его не до конца, хотя сильно старалась.

Единственный листочек, содержание которого я не поняла. Мне предлагали купить радугу. А не хочу! Не хочу покупать радугу, даже по предложенной цене в 10 копеек за килограмм, не хочу, чтобы она принадлежала только мне, ведь это неправильно. Пускай она будет сама по себе, пускай принадлежит небу.

Мультик , который я так часто смотрела в детстве и ни разу не досматривала до конца. Король Лев. Очень добрая сказка, лёгкая как ветерок, приятное воспоминание из прошлого. Нужно было посмотреть мультфильм и нарисовать плакат к нему. В дело пошли и карандаши, и краски, и тушь. Получилось забавно. День окончился измазанными щеками и запачканным столом. Как же легко заставить человека улыбаться.

А это утро началось под слова песни LOVE группы «Maroon-5». Кривляться на протяжении двух минут перед зеркалом - совсем непростая задача. Кстати, совсем недавно читала, что многие успешные фирмы проводят тренинг для своих служащих, основанный на танцах - рабочие, в основном люди, целый день общающиеся с клиентами, танцуют полчаса под музыку в полутёмном помещении. Что самое интересное - работоспособность у таких служащих повышается и снижается численность болезней.

Неделя экспериментов подошла к концу. Каждое утро начиналось легче от знания, что где-то там, в шкафу, есть строчки, написанные специально для тебя близким человеком. Считаю, что нужно чаще проводить подобные эксперименты, дарить друг другу поводы для радости.

Женя Шуверова
«Намазать хлеб зубной пастой? Полный бред!»

Моим первым заданием стало: «Зажать между ног подушку и ходить, махая руками со словами «Я пингвин, пингвин, пингвин, я несу, несу, несу…». Я перечитала записку несколько раз, думая, что мне померещилось. Но нет, смысл предложения так и не поменялся.

Сначала представила себя в роли пингвина, но мне это как-то не очень понравилась. Поэтому я решила немного отредактировать задание. Пингвин из меня никакой, а вот супергерой - совсем так ничего. Но какой супергерой без костюма? В итоге на шею была повязана простынка, изображавшая плащ. В этом обмундировании я выкрикивала слова: « ».

Следующее задание: «Сходить в кафе и скушать мороженое с дыней (с лимонной или шоколадной поливкой). А когда пойдешь обратно, обязательно улыбайся. При этом скажи какому-нибудь прохожему, что он хорошо выглядит, после чего станцуй на переходе джигу-дрыгу». Скажу честно, настроение в этот день не очень располагало к прогулкам и поеданию мороженого, так что и в это задание были внесены коррективы. Я целый день напивалась горячим шоколадом и ничего не делала.

Задание третьего дня: «Изображать пять минут Дедушку Мороза, прыгая по комнате с криками «хоу-хоу-хоу, я подарочки принес». Это задание пришлось мне по душе, только вот слова были немного изменены. Новая фраза была взята из фильма «Крепкий орешек».

Утром четвертого дня мне досталось не задание, а простой текст: «Солнце медленно заходит. Последний лучик озаряет падающую листву, медленно кружащуюся в танго. Все в этот напряженный момент чего-то ждут. Угасает день, природа умирает, но завтра будет завтра. Оно ворвется к тебе, смеясь и улыбаясь, раскидает серые тучи. Все познается в сравнении». Было очень приятно прочитать эти слова и осознать, что автор записки не поскупился для меня на слова.

Пятое утро. Сегодня моя рука вытянула задание: «Намазать кусочек хлеба зубной пастой и улыбаться в зеркало до тех пор, пока не захочется его скушать». Прочитала и поняла, что это полный бред. Поэтому опять сделала все по-своему: вместо зубной пасты намазала на хлеб шоколадную, поэтому мне даже не пришлось улыбаться, чтобы захотеть съесть этот утренний бутерброд.

Шестое утро. Судьба решила, что именно эта записка достанется мне сегодня. «Сегодня чудесный день! Чудесный - чудесный!». Как же я была рада, что мне не придется выполнять какое-нибудь бредовое задание. Ура! Довольная пошла в школу, а по дороге заскочила в Предпоследний день. «Проговорить перед зеркалом 50 раз: «Ах, какая я симпатичная, сегодня получу кучу пятерок». Это задание мне в принципе понравилось, только я сдалась на 15-ом разе - больше не могла повторять одну и ту же фразу.

Последнее утро. Рада, что именно эта записка оказалась последней: «Слушай почаще свое сердце и делай сегодня только то, что хочется (но в школу иди обязательно)». Это самое лучшее окончание эксперимента! Да и задание - делай то, что хочешь - кому может не понравиться? Так что этот день я посвятила творчеству.

Эксперимент ещё раз доказал, какая я своевольная и своенравная. Никогда не стану идеальной единицей системы, так как не могу выполнять точно и дотошно то, что предписано. Но мне было очень приятно читать записки, в которых не было заданий, а были только пожелания и наставления.

Если вы нуждаетесь в хорошем настроении по утрам, попросите своих друзей, чтобы они написали вам подобные записочки с приятными наставлениями. Внесите в свою жизнь разнообразие!

"А ты взялся за саморазвитие???"

1. Сходите прогуляйтесь и зарисуйте или перепишите все, что найдете у дороги.
2. Напишите письмо себе в будущее.
3. Купите что-нибудь недорогое, что символизирует вашу потребность творить (новую ручку, чашку, крупноформатную тетрадь). Пользуйтесь купленным каждый день.
4. Нарисуйте свой обед.
5. Найдите стихотворение, на которое у вас все в душе отзывается, перепишите от руки и вклейте в тетрадь.
6. Приклейте к тетради конверт и кладите туда все, что найдете на улице за неделю.
7. Познакомьтесь с творчеством нового художника, писателя и т.д. Напишите о том, что вас трогает в его картинах, книгах или чем он там занимается.
8. Найдите фотографию незнакомого человека и напишите ему краткую биографию.
9. В течение дня рисуйте только красные предметы.
10. Нарисуйте свой велосипед.
11. Составьте список всего, что будете покупать на следующей неделе.
12. Начертите карту мест, где вы были в этот день.
13. Начертите карту линий своей ладони.
14. Обведите мелом свои следы.
15. Запишите случайно услышанный разговор.
16. Проследите, как движется луна относительно вашего дома.
17. Сходите в магазин красок и соберите образцы своих любимых цветов.
18. Нарисуйте любимое дерево.
19. Урвите 15 минут и съешьте апельсин.
20. Напишите хокку.
21. Повисите вверх ногами пять минут.
22. Развесьте на дереве found objects (примечание: «Found objects – это такой термин в прикладных искусствах – Означает предметы из повседневной жизни, которые обычно не используются в искусстве, но как-то изменяются и используются в коллажах или украшениях. То есть те материалы и предметы, которые не продаются как материалы для искусства изначально – это могут быть гаечки, полиэтиленовые трубки, пустые бутылочки, этикетки, веревочки, коробки от cd, скворечники. Для маленьких вещей типа коллажей и украшений – маленькие предметы, для скульптур могут быть и крупные типа старых моторов или спинок от кроватей.»)
23. Смастерите куклу для кукольного театра.
24. Оборудуйте на улице комнату из всего, что найдете на природе.
25. Прочтите книгу за один день.
26. Проиллюстрируйте список продуктов, которые хотите купить.
27. Прочтите другу вслух рассказ.
28. Напишите письмо тому, кого уважаете.
29. Внимательно рассмотрите лицо человека, который вам НЕ нравится.
30. Приготовьте завтрак/обед/ужин в одной цветовой теме.
31. Соберите коллекцию Очень Маленьких Штук.
32. Перечислите, чем пахнет у вас в округе.
33. Напишите сто способов использовать жестянку от консервов.
34. Заполните целую страницу тетради мелкими кружками, а потом раскрасьте их.
35. Отдайте что-нибудь, что вы любите.
36. Выберите предмет и нарисуйте ту его сторону, которая вам не видна.
37. Перечислите все места, в которых вам довелось жить.
38. Подробно опишите свою любимую комнату.
39. Напишите о своих отношениях со стиральной машиной.
40. Нарисуйте все, что лежит у вас в сумочке.
41. Сделайте мини-книжечку на тему «список покупок».
42. Придумайте персонаж, прототипом которого будет знакомый вам человек. Опишите этот персонаж — что любит, что не любит, на что сердится, о чем думает по ночам.
43. Вспомните свою любимую детскую игру.
44. Наклейте на дверцы кухонного шкафа изнутри репродукции картин, чтобы видеть их каждый день, но при этом не перестать замечать их.
45. В течение недели каждый день рисуйте один и тот же предмет.
46. Попишите в своем журнале ручкой, чернилами, углем, восковыми мелками, маркерами и т.д.
47. Нарисуйте что-нибудь из своей любимой одежды.
48. Сделайте полезный предмет, пользуясь только бумагой и скотчем.
49. Подробно исследуйте праздник или ритуал из другой культуры.
50. Устройте временную художественную инсталляцию. Пользуйтесь только клеевыми листочками и ручкой.
51. Начертите карту мест в городе, где вы любите посидеть (можете ее сканировать и отдать другу/подруге).
52. Запишите все звуки, которые услышите в течение часа.
53. «нужно вычертить некую сетку (обычно она бывает три на три квадрата или прямоугольника, можно и другую, которая подходит под страницу своего арт-журнала) Потом вырезать из журналов кусочки фото с разными фактурами (то есть не изображениями, а какими-то однородными темами-узорами) и подвигать их, потом приклеить в эту сетку-разметку, чтобы они «заиграли»
54. На один день откажитесь от всех СМИ. Запишите, что из этого вышло.
55. Сделайте карандашный отпечаток шести разных поверхностей.
56. Нарисуйте мусор.
57. Составьте утренний коллаж. (Имеется в виду такой коллажик, который на скорую руку делается с утра, чтобы подхлестнуть творческое мышление.)
58. Перечислите десять вещей, которые для вас важнее всего (люди и животные не считаются).
59. Перечислите десять вещей, которые хотели бы делать каждый день.
60. Вклейте в тетрадь свою детскую фотографию.
61. Сделайте что-нибудь из мусора.
62. Сделайте в тетради запись БОЛЬШИМИ БУКВАМИ.
63. Соберите какие-нибудь плоские природные материалы (цветы, листья) и приклейте в тетрадь.
64. Видоизмените страницу журнала — вырежьте дыру, пролейте чай, опалите, скомкайте и т.д.
65. Вспомните несколько цветовых комбинаций, на которые вы реагируете. Запишите, зарисуйте, укажите, где вы их видите.
66. Опишите в тетради что-нибудь «секретное». Разрежьте лист с записью на несколько кусочков и приклейте их на страницу вперемешку.
67. Запишите определения или описания слов или предметов, которые вас интересуют. Воспользуйтесь энциклопедиями и словарями.
68. Нарисуйте контур предмета не глядя на бумагу.
69. О чем вы только что думали? запишите!
70. Поничегонеделайте:)
71. Запишите десять вещей, которые вы могли бы сделать. Сделайте последнюю из списка.
72. Нарисуйте что-нибудь точками.
73. Сделайте три рисунка, но рисуйте с разной скоростью.
74. Положите в левый карман (или в сумочку) что-нибудь мелкое и нарисуйте этот предмет, не глядя на него, на ощупь. (На бумагу смотреть можно и даже рекомендуется.) :)
75. Составьте диаграмму или график замеров чего-нибудь в своей жизни.
76. Нарисуйте солнце.
77. Составьте инструкцию по выполнению простого повседневного дела.
78. Сделайте отпечатки еды (половинок фруктов и овощей, рыбы и т.д.)
79. Найдите фотографию и порисуйте на ней.
80. Напишите письмо чем-нибудь необычным на чем-нибудь необычном.
81. Рисуйте один предмет в течение двадцати минут.
82. Объедините два дела, которые не объединяли прежде.
83. Опишите свой день как в энциклопедии (то есть по-предметно и по алфавиту).
84. Составьте список того, что вы делаете, когда хотите чего-то избежать или увернуться от чего-то.
85. Вырежьте из нескольких страниц журнала кусочки бумаги любой формы и сделайте из них коллаж.
86. Напишите что-нибудь шифром.
87. Нарисуйте что-нибудь тем, что найдется в ванной.
88. Work with a medium that is subtractive. Не очень понимаю, но могу предположить, что имеется в виду использование метода, при котором что-то вырезается, отрезается, отрывается, отслаивается… в общем, не присоединяется, а отсоединяется. Возможно, примером может служить изготовление традиционной бумажной снежинки, когда вы только вырезаете и отрезаете, но ничего не приклеиваете и не прибавляете.
89. Опишите двери, которые вам встречались или нарисуйте их.
90. Сделайте открытку с каким-нибудь заданием или игрой.
91. Сделайте в журнале запись «слоями».
92. Напишите собственное определение какого-нибудь из перечисленных действий: сидеть, спать, ждать. Сам глагол использовать нельзя!
93. Запишите десять своих привычек.
94. Проиллюстрируйте идею простоты.

Листочки с 95 по 100 включительно пусты. Предполагается, что их нужно заполнить самостоятельно какими-нибудь собственными простыми и в то же время сумасбродными идеями.