Такая жизнь очень скоро может вогнать в депрессию любого человека! В таком случае, необходимо срочно привнести в бытие ярких красок! А значит, выбрать для себя такое занятие, от которого душа будет петь и которым с удовольствием будешь заниматься даже после самого трудного дня.

Мир хобби сейчас поистине безграничен. Всё — от экстремальных видов спорта до тихих рукоделий — доступно всем и каждому. Причём по затратам хобби также разнятся: есть хобби с большими затратами времени и дорогостоящим снаряжением, а есть и вовсе не требующие никаких материальных затрат.

Но тут немудрено растеряться — ведь вариантов так много! Без паники, к выбору любимого дела нужно подходить спокойно и осознанно.

Подготовка

Для начала выделим себе час свободного времени, когда никто не будет отвлекать. И начинаем искать в Интернете все предложения по своему городу. Фото: Depositphotos

Ищите только то, что вас интересует: если вы не собираетесь заниматься экстремальными видами спорта, то и тратить время на поиск подобных занятий не придется. Для удобства сразу записываем в блокнот найденную информацию — вид понравившегося занятия, адрес и телефон места, где его проводят. Помимо групп и секций, будем искать различные мастер-классы, если вас привлекает творение своими руками.

В целом, хобби можно подразделить на три группы — спорт, творчество и интеллектуальные занятия.

  • К спорту можно отнести все активные занятия — от парашютного спорта до танцев. Посмотрите, к примеру, что из экстремальных развлечений может предложить ваш город? Может быть, это прыжки с парашютом, полёты на параплане, дайвинг? Если вас привлекают танцы, поищите несколько направлений: например, бальные танцы, сальса, танго, а может, даже зумба с элементами фитнеса? Спортивные занятия также разнообразны: сноуборд и горные лыжи, йога, скандинавская ходьба, тайский бокс, фехтование, капоэйра, верховая езда…

Фото: Depositphoto
  • Если вас больше привлекают тихие, но интересные занятия дома, то творчество — это для вас. Практически в каждом городе проводятся различные мастер-классы, сходив на которые, можно понять, увлекает вас этот вид творчества или нет. Не бойтесь экспериментировать! Вы можете сходить на курсы живописи, гончарного мастерства, кройки и шитья, вязания. Может быть, вас увлекут бисероплетение, роспись предметов или валяние из шерсти? К тому же предметы, созданные вами в процессе занятий, будут долго приносить радость и станут отличным подарком для близких!

Фото: Depositphoto
  • Если вам нравится отработка различных навыков и общение с новыми людьми, для вас открыты очень интересные занятия. Например, можно записаться в фотошколу и научиться создавать превосходные снимки. На курсах актерского мастерства и ораторского искусства вы сможете побороть стеснение и обязательно заведете новых друзей. Более того, не забывайте про языковые курсы и музыкальные школы для взрослых — поверьте, заговорить по-французски и научиться играть любимую мелодию на музыкальном инструменте можно в любом возрасте!

Фото: Depositphotos

Посещение и выбор

Выбрали несколько понравившихся занятий? Теперь время звонить и договариваться о посещении! Оптимально ходить на 1−2 разных занятия в неделю в течение месяца. Обязательно записывайте в блокнот все свои ощущения от посещения — понравилась ли обстановка? Какие впечатления принесло новое занятие? «Загорелись» ли вы им? Сколько будет стоить данное хобби? Удобно ли расположено место занятий?

Ведь если дорога до нужного места будет занимать много времени, а само хобби потребует значительных денежных затрат — велик риск быстро всё забросить.

А может быть, вам приглянулись сразу несколько занятий? Тогда нужно подробно расписать все их плюсы и минусы и попробовать прикинуть расписание занятий для двух, максимум, трех увлечений. Браться сразу за всё не получится, вы быстро устанете и занятия превратятся из наслаждения в пытку.

Например, выбрав танцы с элементами фитнеса, вышивание крестиком и изучение норвежского языка, вы получите множество преимуществ. Тело всегда будет гибким и подтянутым от спортивных занятий, рукоделие успокоит и поможет настроиться на спокойный лад, а изучение языка станет прекрасной разминкой для мозга.
Фото: Depositphotos

Будет замечательно, если одним из ваших увлечений станет спортивное занятие, а вторым — наоборот, что-то более спокойное. Особенно это важно, если у вас сидячая и нервная работа. Занятие спортом поможет поддерживать тело в отличной форме, а спокойное увлечение привнесет в жизнь гармонию.

«Хобби помогает справиться с психологическим давлением и стрессом. Довольно эффективный способ. Не иметь хобби — все равно, что строить дом без канализации. Способность концентрироваться и сосредотачиваться очень полезная психологическая разминка». Доктор Фрост.

Прислушивайтесь ко всем своим чувствам, выбирая для себя увлечение, и тогда хобби обязательно станет для вас настоящей отдушиной, островком спокойствия в нашем сложном и суматошном мире!
Фото:

Инструкция

Подумайте, чем вам особенно нравится заниматься. Возможно, вы вкусно готовите и постоянно изобретаете новые . Почему бы не начать совершенствоваться в этой области? Начните изучать национальные , запишитесь на кулинарные -классы, коллекционируйте поваренные книги и оригинальные рецепты.

Вспомните кружки и секции, которые вы посещали в детстве. Не исключено, что у вас имелись способности, но развить их не удалось. Попробуйте продолжить . Запишитесь в художественную студию для взрослых, найдите педагога по вокалу или пойдите на мастер- известного фотографа.

Если найденное хобби перестало вам нравиться, не огорчайтесь и продолжайте поиски. Рано или поздно вы обнаружите занятие по душе. Например, вас могут не привлекать традиционные варианты рукоделия вроде вязания или шитья. Подумайте о более оригинальных занятиях – ручном ткачестве, плетении кружев, изготовлении или валянии мягких игрушек.

Узнайте, чем увлекаются ваши друзья. Возможно, им удастся заинтересовать вас собственным хобби. К тому же для многих занятий нужна компания. Например, ездить на исторические фестивали интереснее в обществе приятелей-единомышленников, а на занятия бальными танцами лучше приходить парой. Даже если интересы друзей не совпадут с вашими, вы сможете существенно расширить список возможных хобби.

Обнаружив интересные курсы или мастер-классы, запишитесь на пробное занятие. Некоторые центры обучения предлагают специальные ознакомительные курсы, в рамках которых вы можете познакомиться с разными ремеслами или техниками. Например, посетив несколько классов, вы узнаете об основах скрапбукинга, декупажа, или стеклодувного дела. Остается только понравившееся ремесло – или записаться на новые презентационные курсы.

В хобби можно превратить даже весьма тривиальное занятие. Например, любители чтения могут организовать небольшой клуб для совместного обсуждения книг – такая форма досуга очень популярна за рубежом. Детский театр, классы по истории искусства, организация выставок всевозможных поделок – это тоже оригинальные варианты хобби.

Если вас не увлекает идея создания чего-то , а особых талантов в себе вы не находите, подумайте о коллекционировании. Это может стать очень увлекательным занятиям. Собирать можно все – винтажную одежду и флаконы из-под духов, лимитированные косметические продукты и спичечные этикетки, старые открытки и современную живопись. Оглядитесь вокруг – возможно, группа фарфоровых зверей на трюмо или небольшое собрание экзотических напитков в баре – начало будущей оригинальной коллекции?

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Если вы ищете способ уйти от монотонной реальности, то вам просто необходимо посвятить свое свободное время чему-то, что по-настоящему увлечет вас, будет подстегивать вашу фантазию и подтолкнет вас к поиску креативных решений. Иногда подобные увлечения даже становятся делом всей жизни.

сайт предлагает свои варианты на этот счет, в надежде что это поможет вам найти отдушину, которая наполнит жизнь особенным смыслом.

Интеллектуальные занятия

Рисование, пожалуй, лучший способ отвести душу. Оно может быть как способом расслабиться, так и глобальным событием, которое займет весь день, а то и два.

Другой вариант для тех, у кого лежит душа именно к художественному искусству, - это раскраски-антистресс для взрослых. Достаточно легкое, но крайне увлекательное занятие.

Совет стар как мир, но ведь книги никогда не выйдут из моды. Выберите писателей и жанры и проживайте тысячу жизней вместе с персонажами любимых историй.

Хороший почерк - это здорово, но какая же это крутая способность - рисовать умопомрачительные, точно выверенные буквы. Посмотрите уроки, которые помогут вам овладеть этим утонченным искусством.

Или чего бы то ни было нового. В наш век информационных технологий найти сайты с текстовой информацией и бесплатные аудио- или видеоуроки совсем не сложно.

Редактором сайта может стать любой, кто пользуется интернетом, обладает любознательностью и имеет слабость к написанию и правке текстов на любую тематику. Все, что нужно, - это прочитать правила и советы по пользованию.

Помните, как в детстве мы делали самолетики, кораблики и журавликов. Сейчас вы можете создать еще более интересные и сложные модели с не меньшим удовольствием.

Найти новое применение вещам - увлекательнейшее занятие, которое отлично развивает творческое мышление. Всегда интересно вдохнуть вторую жизнь в безделушки и состарившиеся вещи.

Спорт

Во время бега задействуются практически все мышцы человеческого тела. Как итог - улучшение самочувствия, повышение тонуса и улучшенная работа мозга. А главное, заниматься этим можно самостоятельно и абсолютно бесплатно.

Прекрасная замена бегу. Кроме всего, может, даже и лучший вариант, поскольку при ходьбе нагрузка на позвоночник гораздо меньше, чем при беге.

Без абонемента тут, конечно, обойтись сложно, но сомневаться в преимуществах и удовольствии, которое можно получить благодаря плаванию, точно не приходится.

Прилив сил, уверенность в себе и привлекательное тело - вот что сулят вам занятия танцами. Если слишком сложно решиться сразу на групповые занятия, подготовьте себя в домашних условиях.

Степ-аэробика, пилатес, йога, калланетика - фитнес подразумевает занятия в разных стилях и для разного уровня подготовки. Выберите лучший для себя вариант и стремитесь к своему идеалу.

Уличная активность

В молодости некоторым сложно понять такое увлечение своих родителей. Между тем это очень успокаивает, сближает с природой и дает чувство удовлетворения от выращивания чего-то своими собственными стараниями.


«Скажи мне, какое у тебя хобби, и я скажу, кто ты!» Действительно, хобби – это проявление внутреннего «я» человека, его характера и жизненного предназначения.

Но есть люди, которые даже с высоты прожитых лет не могут понять, что именно является их истинным увлечением.

Определиться с выбором любимого занятия помогут современные методики, включая психологический тест. Они объясняют, как выбрать хобби – и получать от него удовольствие.

Родом из детства

Некоторые задаются вопросом: как придумать себе хобби? «Придумать» - не совсем правильное слово. Хобби нужно отыскать… в самом себе.

Чаще всего увлечения тянутся во взрослую жизнь прямиком из детства. Мой земляк Роман рос преимущественно в мужской компании. И отец, и дядя, и старший брат всегда брали его с собой на рыбалку.

Неудивительно, что к своим 35 годам Роман является владельцем богатой коллекции рыболовных снастей; знает, чем отличается джеркбейт от воблера; регулярно ходит «в ночную»; объездил пол-России в поисках богатой «добычи».

Отсюда – правило №1: если не можете придумать себе хобби, вспомните, что больше всего нравилось в детстве. Любили шить наряды куклам?.. Возьмите журнал с выкройками и смастерите что-нибудь для себя. Нравилось ухаживать за животными?.. Заведите для начала парочку попугайчиков. Рисовали в школе стенгазеты? Попробуйте вновь взять в руки краски и кисть!

Как говорят психологи, самое правильное решение – то, что пришло на ум первым. Поэтому обратитесь к своим истокам и ищите свое хобби в далеком прошлом.

Берем пример с других

Еще один способ отыскать занятие по душе – «собезьянничать». Оглянитесь по сторонам, посмотрите, чем в свободное время занимаются родственники, друзья, коллеги. Послушайте их истории: быть может, Вы «заразитесь» чьим-нибудь энтузиазмом и попробуете себя в новой для себя ипостаси.

Так в свое время произошло с моей соседкой по общежитию Мариной. Общая знакомая Таня записалась на занятия сальсой и предложила нам сходить, что называется, «за компанию». Без особого энтузиазма Марина согласилась, и что вы думаете?..

Таня давным-давно бросила эти «танцульки», как она сама их называла, а Марина воспылала к ним всей душой. Более того, освоила другие танцевальные направления и в настоящее время выступает на различных мероприятиях, зарабатывая немалые деньги и получая огромное удовольствие от любимого дела.

Правило №2: берите пример с других. Возможно, чье-то мимолетное увлечение станет Вашим хобби на всю жизнь!

Фантазия в помощь

Третий способ узнать свое хобби – включить фантазию. Представьте себя абсолютно счастливым человеком, у которого есть все, что нужно. Чем Вы занимаетесь при этом? Поете? Играете на музыкальных инструментах? А может, сутками проводите в гараже, копаясь во «внутренностях» автомобиля (хобби ведь бывают разные)?

В общем, тот образ, который в первую очередь всплывает в голове, и можно расценивать как «увлечение всей жизни».

Хорошо, конечно, если хобби доступно по финансам. Однако бывает, что человек представляет себя «лягушкой-путешественницей», которая бороздит просторы всего мира. Денег на такое хобби нужно немерено; однако существуют равноценные альтернативы столь дорогостоящим увлечениям.

На самом деле, в нашей стране есть множество интереснейших мест, о которых мало, кто знает. Загадочные дольмены Краснодарского края; завораживающие амазониты Мурманской области; волнующий Голубинский провал Архангельской области… В общем, не нужно ехать на край света и тратить невероятные деньги на то, чтобы реализовать свое право на хобби.

Итак, правило №3: не бойтесь мечтать. Узнать свое предназначение – значит, воплотить 50% своих мечтаний в жизнь.

Тест-«пятиминутка»

К сожалению, в отдельных случаях люди не могут самостоятельно разобраться в своих пристрастиях. В особо сложных случаях в дело идут психологи. Они предлагают множество опросников, позволяющих определить свое хобби с высокой степенью достоверности.

Каждый тест состоит из огромного числа вопросов, на которые требуется «убить» немало времени. Но я потратила время и нашла очень простой, понятный и доступный тест. Всего пять вопросов; на каждый из них - пять вариантов. Выбрать нужно один, а затем подсчитать количество ответов под отдельными буквами.

Итак, всего несколько минут, и вы узнаете свое хобби:

  1. Будучи школьником, какие предметы интересовали вас больше всего?
    А. Физическая культура.
    Б. Музыка, ИЗО, литература.
    В. Труды.
    Г. Геометрия, алгебра, химия, физика.
    Д. Биология, ботаника, география, природоведение.
  2. По телевизору показывают клип любимого певца. В это время Вы:
    А. Начинаете танцевать либо подпевать.
    Б. Представляете, какую визуальную картинку «смастерили» бы, будучи режиссером клипа.
    В. Изучаете внешний вид исполнителя – костюм, макияж, прическу.
    Г. Повторяет в голове слова песни.
    Д. Анализируете, совпадает ли сюжет клипа и поведение певца со смыслом песни.
  3. Закончился очередной рабочий день. Что вы будете делать, вернувшись домой?
    А. Зарядка-пятиминутка не повредит!
    Б. Возьмете в руки интересную книгу.
    В. Засядете за вышивкой/вязанием/икебаной.
    Г. Достанете очередной сложный кроссворд.
    Д. Соберете на прогулку собаку – и вперед!
  4. Какие качества и способности человека вызывают у Вас наибольшее восхищение?
    А. Отличная физическая подготовка и стремление к здоровому образу жизни.
    Б. Творческий подход, креативность, богатая фантазия.
    В. Терпение, усидчивость, «золотые ручки».
    Г. Аналитический склад ума, способность решать математические задачи.
    Д. Смелость, готовность к авантюрам и риску.
  5. Идеальное свидание на Ваш взгляд?
    А. Катание по городу на велосипедах или роликах.
    Б. Поход в музей, театр или на концерт.
    В. Встреча дома со свечами, романтической музыкой и шампанским.
    Г. Беседа в небольшом кафе, где можно узнать друг друга ближе.
    Д. Поход в горы или прыжок с парашютом.
Теперь подсчитываем количество «да». Та буква, которая оказалась доминирующей, и поможет определить свое главное увлечение.
  • А. Спорт. Посвятив себя активному образу жизни, вы сможете удовлетворить природную потребность в движении. Подходящие хобби – йога, боевые искусства, плавание, бильярд, теннис, танцы.
  • Б. Творчество. Богатое воображение – Ваш «конек». Так «оседлайте» на выбор фотодело, рисование, создание сайтов, карвинг, написание стихов и прозы.
  • В. Рукоделие. Ваша задача – внести в жизнь максимум уюта и тепла. Идеальные варианты - шитье, вязание, кулинария, вышивание, цветоводство.
  • Г. «Игры ума». Вы нуждаетесь в максимальном интеллектуальном напряжении. Подходящие хобби - шахматы, изучение иностранных языков, доказательство теорем, разгадывание шарад и ребусов.
  • Д. Приключения. Ваша стихия – адреналин, а главная черта – любознательность. Нужно удовлетворить оба этих начала. Подойдут путешествия, экстремальные виды спорта, рыбалка, охота.
Тест – элементарный, требует всего нескольких минут внимания. Но при этом помогает «собрать мозги в кучу» и определить свои истинные интересы.

Лично у меня нет проблем с выбором хобби, но ради эксперимента я решила пройти данный тест. И результат совпал с действительностью. Четыре выбранных вариант «Б» - результат очень достоверный. И я, действительно, увлекаюсь стихоплетством и работаю в творческой среде.

После того, как этот тест прошли мои знакомые, стало понятно: он работает «фифти-фифти». Объяснить это я могу ограниченным количеством вопросов, а также тем, что у человека может быть не одно хобби.

Время, деньги и компания

Прошли тест?.. Вот еще несколько секретов, объясняющих, как найти хобби по душе. - Перед тем, как начать заниматься тем или иным делом; - убедитесь, что у Вас на него хватает времени.
  • Постарайтесь сделать из хобби источник дохода. Умеете шить? Обшивайте знакомых. Любите петь? Выступайте на корпоративах. Кстати, мой брат, с детства помешанный на аквариумных рыбках, неплохо на них зарабатывает и сегодня!
  • Ищите единомышленников в реальной жизни и в соцсетях. В театр лучше ходить не в одиночку, а компанией; марками и значками нужно обмениваться с такими же коллекционерами; корешками и рассадой всяких цветочков тоже можно делиться с такими же садоводами.
И не нужно расстраиваться, если хобби, которое поначалу показалось «родным», быстро наскучило. Попробуйте что-нибудь другое – и так, методом проб и ошибок, обязательно найдете занятие по душе! Дарина Катаева

Наблюдая за детьми, никто из нас не остается равнодушным. Поражает, как они умело проводят , находят себе полезные занятия и наслаждаются жизнью. Что касается взрослых, то они настолько поглощаются работой, что не только не уделяют время своей семье, но и даже не отдыхают. Перед вопросом: «Какое у тебя хобби?», некоторые встают в тупик. И хотя сегодняшний мир изобилует всевозможным развлечениями, взрослым найти хобби довольно трудно. Что же делать в такой ситуации и зачем нужно хобби?

Зачем нужно хобби?

Мужчины и женщины перестают увлекаться хобби, когда их свободное время занимает работа. Некоторые даже не понимают, какую пользу приносят подобные увлечения. Однако влияние хобби на нашу жизнь непередаваемо. С его помощью мы отдыхаем, забываем о повседневных трудностях, развиваемся творчески, самосовершенствуемся и даже меняем свое отношение к жизни. Если найти такое хобби, которое бы приносило доход, то можно вообще , не приносящей нам радости, и полностью посвятить свою жизнь любимому делу.

Способы, как найти свое хобби:

Обратите внимание, что вам интересно. Оцените, как вам нравится проводить свободное время? О чем вы можете говорить бесконечно? И о чем вы мечтаете? Если вам сложно ответить на такие вопросы, спросите у родителей, друзей или , какое хобби бы вам подошло.
Поразмышляйте, что вы цените в жизни. Какие черты характера вам нравится? Какое качество вы бы хотели развить в себе? Подумайте, кто вызывает у вас восхищение и чем занимается этот человек. Возможно, его хобби идеально подходит вам.
Оцените личные способности. Некоторые увлечения требуют наличия у вас определенных умений и навыков. Поэтому изучите свои возможности и стремитесь реализовать то, что у вас хорошо получается. Учитывайте свои достоинства и сильные стороны характера.
Вспомните детские увлечения. Подумайте, как вы проводили свободное время в детстве? С помощью таких размышлений у вас появится даже несколько идей, как провести свободное время с пользой.

Пробуйте несколько вариантов хобби. Не бойтесь экспериментировать. Чтобы найти свое хобби, придется много раз пробовать и даже . Это неизбежно, поэтому не опускайте руки, экспериментируйте с видами увлечений, и тогда вы найдете то, что, действительно, интересно и полезно вам!

Виды хобби и увлечений

Хотя существует много полезных способов времяпрепровождения, есть и такие развлечения, которые только на первый взгляд безобидные, но, на самом деле, их негативное влияние на наше эмоциональные и умственное состояние очень существенно.

К полезным видам хобби относится:

Если вы любите и постоянно стремитесь узнать что-то новое и неизведанное, то книги – оптимальный вариант для удовлетворения своих когнитивных потребностей. Более того, с помощью увлекательных историй вы, будто погружаетесь в другой мир, полный гармонии, радости и счастья. С помощью чтения вы забудете о своих бытовых трудностях и проблемах с шефом на работе.
Вокал и улучшение своих голосовых данных.
Музыка. В зависимости от любимого стиля музыки, подбирайте специальный музыкальный инструмент, игра на котором доставит вам массу удовольствия.
. Для активных людей это способ держать себя в форме и при этом получать удовольствие.
Поделки своими руками. За последние годы изготавливать разные поделки своими руками стало, как никогда, популярным. Многочисленные мастер-классы в Интернете позволяют реализовать задумку за считанные дни. Такое хобби увлекает и отвлекает от забот и трудностей.
. Если дети и подростки воспринимают это не как хобби, а как обычное обучение в школе, то для взрослых – это первый шаг на пути к большим возможностям. Такое изучение настолько интересно, что многим женщинам и мужчинам, уже будучи в возрасте, удается свободно научиться говорить на иностранном языке.
Танцы. С их помощью вы подтяните фигуру, отдохнете эмоционально и раскроете в себе уникальные способности.

Однако в последнее время перечисленные развлечения не так пользуются спросом, так как мир заполонили информационные технологии. Люди все чаще свободное время отдают на . Но к числу опасных и затягивающих развлечений относятся электронные игры. Что интересно, они заманивают и детей, и взрослых. Такие игры завуалировано оказывают негативное влияние на мозг человека и даже влияют на его физическое и эмоциональное состояние. Хотя есть безобидные электронные игры, с таким хобби стоит быть крайне осторожным.

Выбирайте такое хобби, которое в будущем положительно скажется на вашем поведении и характере. Кроме того, если нелюбимое занятие сделать видом отдыха, вы, незаметно для себя, даже приобретете необходимую профессию при помощи хобби.
Не тратьте поначалу слишком много средств на хобби. Подумайте, ведь нитки для вязания продаются в комиссионном магазине, а есть в онлайн-библиотеке. Хобби начнет окупаться, если вы уже определитесь и будете четко заниматься одним видом развлечений.
Заведите коробку или полку в шкафу для хранения вещей, связанных с хобби. Они будут постоянно вам о себе напоминать, и у вас возрастет желание вновь заниматься этим видом развлечений.
Найдите себе компанию. Когда у человека есть свое хобби, возникает желание . Поэтому окружайте себя теми людьми, с которыми ваши интересы совпадают.

Польза, которую приносит хобби, поразительна! Благодаря правильно подобранным развлечениям вы обнаружите в себе скрытые таланты даже . Кроме того, хобби – это прекрасный способ становления вас как личности и самосовершенствования. Не стесняйтесь пробовать и увлекаться разными видами развлечений, ведь такой подходит позволит вам определить, что вам нравится и есть ли у вас к этому склонность.

19 января 2014